A „Muy Segura” beszélget Ana Mayóval, az anamayo.es vezető kommunikációs tanácsadóval és edzővel.

Mi a projekted és hogyan jött létre az ötlet?

Ez egy személyi fejlesztési projekt, amely a súlyproblémák leküzdésére összpontosít. Az ötlet személyes tapasztalataimból származik, saját utamból, hogy megpróbáljak megoldást találni a súlyproblémákra. Úgy tűnt, hogy az életemben minden rendben van, kivéve: Nem tudtam stabilan tartani magam olyan súlyban, amelyben jól éreztem magam. Ez elárasztott, mert ez egy olyan probléma, amelyre mindig gondolsz ... a plusz kilók mindenhová magaddal járnak!, Így addig nem hagytam abba a válaszokat, amíg meg nem találtam őket. A személyes fejlődésben minden megvolt, amit tudnom kellett, hogy megértsem, mi történik velem, és képes vagyok megoldani.

„Ez egy személyi fejlesztési projekt, amelynek súlypontja a súlyproblémák leküzdése. Az ötlet személyes tapasztalataimból származik, saját utamból próbálva megoldást találni a súlyproblémákra ".

Mikor és miért döntött úgy, hogy elindítja a projektet?

A személyes változás pillanatában döntöttem el. Örültem, hogy megtaláltam a kiutat egy olyan problémából, amelyet már több mint 20 éve hordoztam, és úgy gondoltam, hogy tapasztalataim megosztása hasznos lehet más nők számára is, akik szenvednek a súly kérdésében, de nem találnak kiutat.

"Úgy gondoltam, hogy tapasztalataim megosztása hasznos lehet más nők számára, akik szenvednek a súly kérdésében, de nem találnak kiutat".

Milyen konkrét nők szükségletét oldhatja meg?

A súlycsapdából való kilépés szükségessége. Amikor ott vagy, amikor azt gondolod, hogy a plusz kilók jelentenek problémát, belegabalyodsz a diétákba, valamint a szűkös és korlátozott életbe, amely csak rontja a helyzeted.

Sok erőfeszítéssel sikerül lefogynia, de hamarosan visszanyeri mindazt a súlyt és valami mást, amellyel problémája tovább növekszik.

Az az illúzióm, hogy ezeket az embereket lássam, hogy olyan keréken vannak, ahonnan csak valami mással lépnek ki.

A valóságban a túlsúly a belső egyensúlyhiány következménye. Megmutatja, hogy valami nincs rendben, és meg kell oldanunk, hogy a súlyunk is kiegyensúlyozódhasson.

diétákat

„A valóságban a túlsúly a belső egyensúlyhiány következménye. Megmutatja, hogy valami nincs rendben, és meg kell oldanunk, hogy a súlyunk is kiegyensúlyozódhasson ".

Mit ért a belső egyensúlyhiány alatt?

Mivel minden önmagunkból, a világ megértésének, az élet megélésének, a múltban velünk történtek és a mai történések megítélésének, az elvárásainknak indul ki ... mindez meghatározza, hogy mit érzünk és hogyan cselekedj ma.

Nem mondhatod el, hogy a szorongással eső ember kevesebbet egyél, mert abban a pillanatban szüksége van rá, mint a légzés. Az étel nem a probléma. Ha ez lenne, a javítása ugyanolyan egyszerű lenne, mint az étkezési mód megváltoztatása. De kiderült, hogy újra és újra meghízik ... miért, ha ez valami olyan fontos számodra? Mert el kell menned a probléma gyökeréig, ahhoz, ami sok és rossz étkezésre késztet, még akkor is, ha tudod, hogy ez fáj neked.

Ennek a jutalma nagyszerű: megtanulsz jól élni önmagadban, kitöltöd az életedet azzal, ami igazán boldoggá tesz, és nem kell feltöltened magad étellel.

"El kell menned a probléma gyökeréig, ahhoz, ami arra késztet, hogy sokat és rosszul egyél, még akkor is, ha tudod, hogy ez fáj neked".

Mi a véleménye a piacon lévő étrendek hatalmas számáról, és hogyan gondolja, hogy minden embernek ki kell választania a legmegfelelőbbet?

Személy szerint ellenzem a diétákat. Azt hiszem, csak a túlsúly problémájához adnak hozzá, mert valójában nem az étel a probléma.

A diéták túlságosan korlátozóak és nagyon negatív hatással vannak a súlyától szenvedő személyre: amikor már nem tudsz éhen halni, akkor a másik végletbe kerülsz, a mértéktelen evéshez, és az önbizalmad nagyon érintettnek tűnik.

Számomra arról szól, hogy elérd egyensúlyi pontodat belül és kívül. Ismerje meg önmagát, tanulja meg kezelni azt, ami belül történik, és érezze jól magát önmagában, hogy a külső gondozása kívülről ne áldozat, hanem valami, amit választ. Fogadok, hogy mindent megeszek, olyan mennyiségben, amely lehetővé teszi a kívánt súly elérését.

Természetesen ez nem áll ellentétben a tájékozottsággal, az egészséges táplálkozás megtanulásával vagy az Önnek leginkább megfelelő étrend kiválasztásával.

- Fogadok, hogy mindent megeszek, olyan mennyiségben, amely lehetővé teszi a kívánt súly elérését. Természetesen ez nem áll ellentétben a tájékozottsággal, az egészséges táplálkozás megtanulásával vagy az Önnek leginkább megfelelő étrend kiválasztásával. ".

Melyek a fő szolgáltatások, amelyeket kínál?

Az AMA VIVE COME online tanfolyam feltölt mindent, amit a személyes fejlődésről és a súlyról megtudtam. Olyan nőkre gondoltam, akik súlycsapdában élnek, megterhelődik a változás iránti igény, és nem tudják, mit tegyenek, hogy sok év erőfeszítések és áldozatok után kijussanak onnan. A tanfolyamon elárulom neked, hogy a probléma akkor változik, amikor megváltoztatod a viszonyod hozzá való viszonyát, és más módot mutatok be a súlyproblémák leküzdésére.

„Minden, amit a személyes fejlődésről és a súlyról megtudtam, az AMA VIVE COME online tanfolyamon található. Olyan nőkre gondoltam, akik súlycsapdában élnek, megterhelődik a változás iránti igény, és nem tudják, mit tegyenek, hogy sok év erőfeszítések és áldozatok után kijussanak onnan ".

Összefoglalná szakmai karrierjének legfontosabb eseményeit?

Képzés szerint újságíró vagyok, szakmám szerint pedig kommunikációs tanácsadó. Néhány évvel ezelőtt a személyes fejlődésemben kaptam képzést, és képesítést szereztem az ontológiai coachingban, saját változási folyamatom részeként, és mivel nagyon érdekel az emberi lény, hogy megértsem, hogyan működünk belülről, hogy végül úgy cselekedjünk, ahogy csináld.

Jelenleg összekapcsolom a munkámat a kommunikációmban a projektemmel, ami minden nap nagyobb elégedettséget jelent. Amikor valaki azt írja nekem, hogy elmondja, hogy kiszabadult a súlycsapdából, nagyon megjutalmazom magam.

"Nagyon érdekel az emberi lény, megértem, hogyan működünk belül, hogy végül úgy cselekedjünk, mint mi".

Hagyj választ Válasz visszavonása

Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.