• A 90 napos ígéret, a csillag, Anfisa Nava elkezdte a testépítést, és közeledik az első versenye.
• Nava testépítéssel kezdett foglalkozni férje, Jorge távollétével, aki 2,5 évig volt börtönben.
• Nava számolt be E-ről! aki 26 kilót fogyott.
Ha lemaradtál róla, a 90 napos menyasszony sztárja, Anfisa Nava most testépítő, készül az első versenyére.
Nava, aki Oroszországból az Egyesült Államokba költözött, hogy feleségül vegye Jorge Navát a TLC valóságshow-n, kinyitotta az E! Hírek a testmozgás rendjéről, amely drámai módon megváltoztatta testét. Amióta Nava elkezdte a testépítést, 26 kilót fogyott.
"Először kb. 1-t vesztettem
"Eleinte 146 fontot nyomtam, most pedig 120 font körül járok."
Nava elmondása szerint akkor hízott meg, amikor az Egyesült Államokba emigrált. Az amerikai étrendet és a napi stresszt hibáztatta.
"Egész életemben sovány voltam. De amikor az Egyesült Államokba költöztem, 15 és 20 font között hízott. Az étel itt más, mint amit Oroszországban ettem" - mondta az E! "Oroszországban házi ételeket ettem, de itt sokat jártam. És tényleg nem irányítottam, mindent megettem.
Amikor felszállt, Nava azt mondta: "Csak csökkentettem az adagom méretét, és elkezdtem a kardiózást, ellipsziseket vagy sétálókat csináltam hetente 5 vagy 6 alkalommal, 30-40 percig.".
Nava az Instagramon dokumentálja előrehaladását, ahol több mint 400 000 követőt gyűjtött össze. Gyakran oszt meg pillanatképeket az edzőterem öltözőjéből, és faragott testének közeli képeit.
Más Instagram-videókban Nava gyakorolja testépítő pózait. (Talán inspirációt meríthet Arnold Schwarzeneggerből és fiából, Joseph Baenából?)
"Azon kevés videók egyike, ahol ésszerűen elégedett vagyok a testemmel" - írta egy májusi videó mellett. - Nem igaz, hogy mi vagyunk a legrosszabb kritikusok?
Nava egy Instagram-bejegyzésében decemberben elmondta, hogy a testépítés segíti férje, Jorge távollétének kezelését, akit két és több, másfél év börtönre ítéltek drogértékesítés miatt. A 90 napos menyasszonyt 2018 februárjában tartóztatták le 293 fontért. Marihuána az autójában.
"Hogy kitöltsem azt az űrt, amelyet Jorge elítélése és egyedül hagyása után éreztem, úgy döntöttem, hogy elfoglalt leszek, és azt csinálom, ami a legjobban tetszik, és ez bevált." Nava írta a bejegyzésben. "ÉS EGY NAP, szeretném a következő szintre emelni, és versenyezni az NPC Bikini Divíziójában.".
Jövő hétvégén a Nava az NPC West Coast Classic versenyén vesz részt. (Nava nemrégiben megosztott egy fotót arról, hogy mit evett az esemény előtt.) Noha Kaliforniában főiskolai tanulmányokat is végzett, Nava azt mondta, hogy E! Ez a testépítés potenciálisan új lehet.
- Először meglátjuk, hogy működik ez - mondta. "Nincsenek igazi elvárásaim, csak meg akarom nedvesíteni a lábam, megnézni, milyen is, és továbblépni.".