Mindig tisztában akarunk lenni a hollywoodi hírességek életével: szerelmeikkel, stílusukkal, gondozási szokásaikkal és természetesen karrierjükkel. Azonban az egyik szempont, amely sok kíváncsiságot generál, az a diéta, amelyet a hírességek követnek, hogy bármikor nagyszerűek legyenek.

diétái

Angelina Jolie, Beyoncé, Sofia Vergara Ők azok a csillagok, akik szigorúan gondoskodnak étrendjükről. Itt áttekintjük a műsor kedvenc sztárjainak étrendjét:

Nicole Kidman

Ausztrál színésznő táplálkozik Napi 5 apró adag a sorban maradáshoz, 3 főétkezés helyett. Nicole Kidman bevallja "Naponta többször kell ennem, hogy elégedett legyek".

Érdekes tény, hogy az 53 éves színésznő csak kezelés nélkül eszik ételt, mert a növényvédő szerek megijesztik. Életkorában tisztában van azzal, hogy ahhoz, hogy a bőre és teste fiatal és egészséges legyen, a megfelelő étrendet kell választani.

Vannak évadok, amikor a sorozat főszereplője "Nagy kis hazugságok", megvalósítja a szakaszos éhgyomri étrend, ami abból áll, hogy csak napi 8 órát eszik és a fennmaradó 16 órát böjtöljük. Az ötlet az, hogy a nap első részében kalóriát nyújtson a testnek. Reggel 9 vagy 10 körül kell kezdeni a reggelivel, és legkésőbb délután 7-ig abba kell hagynia az étkezést.

Az a 8 óra, ameddig szabad enni, elengedhetetlen egy erős étel elfogyasztásához. Nem fog működni, ha csak gyümölcsöt vagy hipo-kalóriatartalmú ételeket fogyaszt, mert az éhség egy perc alatt igen vagy igen gyötör, és már nem lesz hatása.

Ez a terv étkezéskor tartalmazza, a tányér felét zöldekből és zöldségekből kell készíteni; negyed, hús, hal vagy zöldség; a másik negyed pedig burgonya, kenyér, rizs vagy tészta. A desszert lehet gyümölcs vagy joghurt, míg abban az időszakban, amikor nem ehet ételt, lehet infúziót vagy teát, valamint zöldségleveseket.