A Vitónicánál általában különböző gyakorlatok elvégzését javasoljuk testünk tonizálására és a különböző izomcsoportok megdolgozására. Az arc egy másik testrész, amely különféle izmokból áll. Ez a terület általában az egyik leginkább elfeledett, amikor a test izmait megdolgoztatja. Emiatt ezúttal megállunk az arctorna mellett, mivel ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a arc torna Meg kell tenni, és ezért ebben a bejegyzésben megállunk az arc torna fontosságánál, amikor az arc izmait tónusban tartjuk.
Az örök fiatalság titkának felkutatása sokan közülünk mindig megteszi, amikor ápoljuk az arcunk bőrét, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az arc olyan izmokból áll, amelyek pontosan lehetővé teszik számunkra a különböző mozdulatok, amikor intett, beszélgetett vagy bármilyen mozdulatot tett az arccal. Ezért szükséges, hogy mindig készen álljunk rájuk, hogy az arc sokkal fiatalabb és tónusosabb legyen mindent a helyén, és megakadályozza, hogy az idő múlása nagymértékben befolyásoljon bennünket.
Először is szem előtt kell tartanunk, hogy az arctorna nemcsak esztétikai módszer, ha jobb általános képet mutat be, hanem az is, hogy terápiás mechanizmus amikor az arc tökéletes izmos egészségének megőrzéséről van szó. Kezdetben az arctornát fizioterápiás mechanizmusként alkalmazták az arc egyes részeinek rehabilitációjára az adott területet érintő sérülések után. De amikor ezeket a gyakorlatokat alkalmazták, rájöttek, hogy alkalmazásuk eredményei minden esetben javították az arc tónusát. Emiatt úgy döntöttek, hogy ezt a fajta gyakorlatot úgy alakítják át, hogy mindannyian meg tudjuk csinálni.
Nyereség
Az arctorna egyik fő előnye, hogy verje meg a gravitációs erőt ami nagyon trükköket játszik az idő múlásával. Az arctorna egyik hatása ránk az, hogy harcolunk a petyhüdtség és az izmok megterhelése ellen, amelyek az idő múlásával általában velünk fordulnak elő. Ez segít visszanyerni a hangot és mindent a helyére állítani, megakadályozva, hogy az idő múlása eljátssza az arcunkra a trükköt. Ezenkívül az arctorna arra késztet bennünket, hogy fenntartsunk néhányat fiatalabb izmok és tökéletes állapotban.
Az arctorna elvégzésének másik előnye a a vérkeringés aktiválása, nemcsak jobb izmos megjelenést mutat, hanem a bőr jobb állapotát is. Ezenkívül a vérkeringés ezen javulása megkönnyíti a krémek és egyéb kezelések felszívódását, amelyeket naponta alkalmazunk az arcra, ezáltal javítva arcunk általános állapotát. De nem csak ez, hanem az arc torna is segít nekünk bizonyos területeken enyhíti a feszültséget arcunkról, elkerülve, hogy ez a feszültség okozza a kifejezési ráncokat.
Az arctorna segítségével mi is el fogunk érni lazítsa meg az arc izmait és nagyobb irányítást szerezzen felettük. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az arc érzelmeink tükre, hiszen ezen keresztül fejezzük ki érzelmeinket. A különféle arcgyakorlatok végrehajtása segít abban, hogy nyugodtabb és kevésbé erőltetett kifejezést kapjunk, sima, rugalmasabb, jobb általános állapotú bőrt érünk el. Ezért szükséges, hogy arctornát végezzünk, hogy ne csak egy tökéletes állapotú testet érjünk el, hanem képesek legyünk egy kicsit verni az időt, amikor egy arcot megfelelő állapotban tartunk.