Energizáló, antioxidáns és stresszoldó, ezt a növényt az ájurvéda gyógyászatában különböző egészségügyi problémák kezelésére használták, beleértve a fáradtság és fáradtság tüneteit. Ne hagyja ki a híres ashwagandha összes egészséges tulajdonságát.

Energiahiány és koncentrációs nehézség jelentkezhet stressz idején vagy az év bizonyos szakaszaiban, például tavaszi aszténia, ideértve az olyan tüneteket is, mint az álmatlanság vagy a szorongás. Az ájurvéda orvoslás az ashwagandha gyógyszert alkalmazta az ilyen típusú problémák orvoslására., más néven indiai ginzeng, egy erőteljes energizáló, amely segít a testnek kezelni ezeket a stresszes helyzeteket azáltal, hogy minimalizálja a kapcsolódó tüneteket. De nem csak ezt, hanem elmondjuk Önnek mindazokat az előnyöket, amelyeket ez a legendás növény a testére hozhat.

tavaszi

Mi az ashwagandha és milyen tulajdonságokkal rendelkezik?

Ashwagandha a Solanaceae családból származik, és neve szanszkrit nyelven „lóaromát” jelent, ezt a nevet gyökérének intenzív illata és az állat saját ereje adja. Az ókortól kezdve stimuláló tonikként és afrodiziákumként is használják energetizáló tulajdonságai miatt.

Az ájurvédikus hagyomány szerint Kimutatták, hogy a hangulat növelésével csökkenti a stresszt és segít megbirkózni az érzelmi problémákkal. Az ashwagandha revitalizáló hatása az aszténia ellen küzd, mivel nagyon hatékony gyógyszer az idegesség és a szorongás minimalizálása érdekében is. Jó orvosság a tavasz beköszöntének néhányunkra gyakorolt ​​hatásainak enyhítésére, igaz?

A kognitív egészség javításán túl a koncentráció és a memória javításával, segíti a hormonok egyensúlyát, gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segíti az immunrendszer megerősödését de általában olyan összetevő vagy kiegészítő, amelyet a kimerültség és a szörnyű fáradtság idején ajánlanak, amikor a lélekkel nem lehet, ezekben az esetekben ez az ősi növény nagyon hatékonynak bizonyult.

Javítja az alvás minőségét megakadályozza az álmatlanságot, és rendelkezik antioxidánsokkal, amelyek fiatalító tonikként működnének a szervezetben a szabad gyökök károsodásának leküzdésével.

Stresszoldó szerként lenni Csökkenti a vele kapcsolatos egyéb tüneteket is, például a fejfájást, izom, emésztési problémák ...

Ashwagandha segíthet a testsúlyának ellenőrzésében?

A válasz igen, mivel a test stresszjelzőinek javításával ez a növény csökkenti a kortizol szintjét (a stresszhormon) segít a testsúlyának ellenőrzésében.

A kortizolfelesleg, amellett, hogy szorongást és stresszt okoz, amit tesz, az növeli az inzulinrezisztenciát és csökkenti a szervezet optimális glükózfelhasználását. Ez azt jelenti, hogy az izomszövet károsodni kezd, az immunrendszer gyengül, és a felesleges glükóz zsírgá változtatja testét, vagyis megnövekszik a mérete.

Megtalálhatja a porított ashwagandha-t, amelyet például a turmixokba keverhet, vagy egy pohár tej nélküli tejjel és mézzel lefekvés előtt, hogy jól pihenjen, vagy kapszulaként kapszula formájában.

Nagyon érdekes növény, amelyet nem szabad elveszítenie az idei tavasszal, Az évszakra jellemző fáradtság és fáradtság eltávolítása mellett szövetségese is lesz a bikini működésében. Ha be akarja venni étrendjébe, mindig forduljon szakemberhez. Ayurvédikus gyógyító szer, amely lóerőt ígér, és remek megoldás lehet a boldog tavaszi aszténia esetén.