Világos, hogy amikor csatlakozik a CrossFithez, előbb-utóbb rájössz, hogy mi azért jöttél, hogy szenvedj. De senki sem mesélt neked a rohamosztárról. Mivel téveszmés vagyok veled és velem kapcsolatban, úgy gondoltad, hogy egy nehéz Clean & Jerk AMRAP nehéz, vagy hogy a 2k-s evezés időre kimerítő lehet ... És mindezt azért gondoltad, mert még soha nem voltál légi kerékpáron.
Mivel gondolkodni lehet „biciklin és levegőn”, ez nem hangzik olyan rosszul . Sőt, ha látja a készülék kialakítását, az nagyon vonzó. És a mozgás végrehajtásának módja teljesnek tűnik. Ezen kívül laza hajjal vagy laza inggel az első kerék ventilátora kellemes szellőt nyújt. Ok, egyik sem.
Először a 2016-os madridi Regionalson próbáltam ki. Láttam a sportolók Instagram profiljain, és volt egy kis verseny. Ha egy perc alatt a legtöbb kalóriát termelné rajta, akkor ingyen kapná meg. Nem emlékszem a számra, amit készítettem. Csak azt tudom, hogy nem én nyertem meg azt majdnem 20 percig tartott az a kényelmetlenség, hogy mindent beleadok (rossz részemről, bemelegítés nélkül és farmerben) .
Tulajdonságai nagyon különböznek egymástól bármely más CrossFit kerékpárral. Az első dolog az Ez mindig a határig visz. Minél fittebb vagy, annál nagyobb ellenállást fogsz ellenkezni. Nincsenek parancsikonok, trükkök, csak izzadság és talán könnyek.
Konfigurációja szerint, a támadó légi kerékpár lehetővé teszi a felső és az alsó test egyidejű vagy külön edzését . Különféle előre beállított beállításokat hoz tabata hogy az a elhelyezés lehetősége mellett használhassa pulzométer hogy ellenőrizni tudjuk a pulzusunkat, miközben használjuk.
Van egy közös nevező, amely arra késztette, hogy gondoljam, hogy ez a fajta anyag elengedhetetlenné válik. Vagy legalábbis annak működését ellenőrizni kell. És ez az ágazaton kívüli márkák befektetése.
Konfigurációja szerint, a támadó légi kerékpár lehetővé teszi a felső és az alsó test egyidejű vagy külön edzését . Különféle előre beállított beállításokat hoz tabata hogy az a elhelyezés lehetősége mellett használhassa pulzométer hogy ellenőrizni tudjuk a pulzusunkat, miközben használjuk.
Van egy közös nevező, amely arra késztette, hogy gondoljam, hogy ez a fajta anyag elengedhetetlenné válik. Vagy legalábbis ellenőrizni kell a funkcionalitását. És ez az ágazaton kívüli márkák befektetése.
Egyéb légi kerékpárok a CrossFit számára
Hadd magyarázzam el, hogy eredetileg hallottál egy CrossFit kerékpárt, és azonnal gondoltál a rohamos motorra ... Mi a meglepetés, amikor néhány hónappal ezelőtt Rogue kiadta saját modelljét Zsivány visszhang kerékpár . Legyen óvatos, ha oldalra teszi őket, és eljátssza a 7 különbséget mert sokba fog kerülni neked, hogy megtaláld őket.
A maga részéről a világ legismertebb ergométermárkája is hozta a magáét. Hogy nem tudjuk beilleszteni a mai bennünket foglalkoztatók szigorú résébe, de egy kőhajításnyira van. Ez egy pedálos evező, ez a Concept 2BikeErg. Vigyázzon, ne mondja meg becsmérlően, imádok szenvedni az evezésben.
Talán ez a legkülönbözőbb a 3 közül. Egyrészt a kereke nem olyan hatalmas, mint a másik kettőben, és mechanizmusa utánozza a szokásos ergométerét. De hiányzik belőle a felsőtest megmunkálásához szükséges szakasz is. A Concept úgy határozza meg, mint a kültéri élményhez legközelebb álló beltéri lehetőséget mert szükség esetén lehetővé teszi a pedálok szabad mozgását. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy hasonló testtartást valljunk, mint amit utcai kerékpározáskor használunk.