Tartalomjegyzék

előnyök

Arra vagyunk késztetve, hogy mozgassa és gyakorolja izmainkat. Még asztmás betegek is!

A rendszeres sportolás javítja a légzési ellenállást és a fizikai állapotot. Ez az egyik oka annak, hogy az asztma és a sport 100% -ban kompatibilis!

Mielőtt elmélyülne az asztmás betegek rendszeres és szabályozott testmozgásának előnyeiben, fedezze fel többet erről a légzőszervi betegségről!

Mit jelent globálisan az asztma?

Az asztma egy krónikus légúti betegség, amely 334 millió embert érint, minden korosztálytól és világszerte. Ezt a légzési rendellenességet közegészségügyi kihívásként határozzák meg. Ennek a légzési rendellenességnek a megjelenése nagyobb az urbanizált területeken és a nagy városi központokban.

Másrészt 2025-ben 100 millióval nő az asztmás betegek száma, a gyermekkor leggyakoribb krónikus betegségévé válva, és vállalva az egészségügyi költségek egyik fő okát.

Ezenkívül ezt a krónikus légzési rendellenességet a fogyatékosság időtartamát és mértékét tekintve az egyik legfontosabb patológiának határozzák meg.

Mit jelent az asztma Spanyolországban?

Állami szinten az asztma a felnőtt lakosság 5% -át, a gyermekpopuláció legfeljebb 10% -át érinti. Becslések szerint azonban a betegek 50% -a diagnosztizálatlan marad!

Kinek van nagyobb kockázata ennek a légzési rendellenességnek a kialakulásában?

Az asztmás rohamok korai életkorban jelennek meg, a gyermekkor idején a legnagyobb a kockázata ennek a légzési rendellenességnek a kialakulásában. Az asztma kockázata megnövekszik a gyermekpopulációkban, ami nagyobb kockázatként definiálódik a 10-14 éves gyermekek és az idős 75 és 79 év közötti populációk körében.

Meg kell jegyezni, hogy a korán diagnosztizált esetek 60-75% -a allergiás eredetű.

Milyen következményei vannak a testmozgásnak asztmás betegeknél?

A Nemzetközi konszenzus az asztma kezelésében, A siker érdekében rendszeres és ütemezett testmozgást és sportot kell tartalmaznia. Minden allergiás betegségben és asztmában is meg kell különböztetnünk a tMegelőző, válságkezelés és válságkezelés.

De mit tehet a testmozgás az asztmás betegek számára:

  • Javítja a tüdő funkcionalitását, elősegítve a légzési kapacitást.
  • Javítja az immunrendszert. Ily módon a megfázás vagy a száraz köhögés okozta asztmás rohamok ritkábban fordulnak elő.
  • Elősegíti a fogyást, csökkentve az asztmás rohamok megjelenését.
  • Javítja az életminőséget és segít kontrollálni a tünetek megjelenését.

A sport típusának megválasztása és adaptálása két kulcsfontosságú szempont, amelyet figyelembe kell venni annak érdekében, hogy a testmozgás mindennapi bevezetése a kívánt előnyöket hozza számunkra.