Egy brit táplálkozási szakember szerint a hajhullás kockázatát két általános összetevő hozzáadásával csökkentik az étrendbe. Az alopecia elleni küzdelem mellett számos más pozitív egészségügyi tulajdonságuk is van.
Az otthoni módszerekkel a haj növekedésének serkentésének egyik legegyszerűbb módja, ha több avokádót ad az étrendhez - mondja Ryan Raman dietetikus. Ez a divatos étel megvédheti a hajhullást, mivel gazdag benne E-vitamin, amely megvédi a bőrt a károsodástól és az oxidatív stressztől.
"Bár az olyan tényezők, mint az életkor és a genetika, nem változtathatók meg, az étrend egy olyan dolog, amelyet ellenőrizni lehet" - írta Raman, a Daily Express idézetével.
Az A-vitamin elősegíti a faggyú, ami döntő fontosságú az egészséges haj fenntartása szempontjából. Ezenkívül felgyorsítja a haj növekedésének ütemét és vastagabb hajat biztosít.
A hajhullás mögött emellett lehetnek olyan tényezők, mint a stressz, a fogyás vagy akár a vashiány is. Mind valamilyen formához vezethetnek alopecia, a természetes öregedési folyamat elősegítése mellett.
- Alopecia, hírek a hajhullás ellen Spanyol Bőr- és Vénológiai Akadémia
- Fogyás fánk alapján Semmi sem lehetetlen! Sputnik World
- Hogyan lehet gyorsabban fogyni kevesebb időt töltve az edzőteremben - Sputnik Mundo
- AUDIO Ismerje meg a fogyás módszerét, amelyről mindenki beszél Andalúzia - Córdoba - COPE
- Hínár az elhízás ellen - BBC News World