fenyő

A közönséges megfázás legtöbb esete otthon leküzdhető némi alapellátással és pihenéssel. Mindazonáltal, A tünetek enyhülésének felgyorsítása érdekében kipróbálhat természetes alternatívákat, például a fenyő illóolajat.

Ennek az összetevőnek a tulajdonságait helyi dörzsöléssel vagy aromaterápiával használják ki. Illékony vegyületek tartalma miatt, megkönnyíti a légúti dekongesztációt és elősegíti a fejfájás enyhítését.

Valójában vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek közvetlenebben hozzájárulhatnak a fertőzés kezeléséhez. Mindazonáltal, még több bizonyítékra van szükség ezen hatások megerősítéséhez. Ennek ellenére az alábbiakban áttekintjük a használatát. Cél!

Hogyan segít a fenyő illóolaj a megfázás kezelésében

A fenyő illóolaj a Pinus sylvestris tűkből nyert termék. Alkalmazásai a természetes orvoslásban nem új keletűek, sőt, a gyógyszeriparban is használták őket. Összetétele némi hasonlóságot mutat a teafaolajjal és az eukaliptuszolajjal.

Ezért nem meglepő, hogy antiszeptikus, antibakteriális és fájdalomcsillapító hatású hatóanyagokat koncentrál. Valójában a fenolok hozzájárulásának köszönhetően, kiváló lehetőség a náthát befolyásoló egyes mikroorganizmusok elleni küzdelemre.

Belégzése és helyi alkalmazása csökkenti az orr és a mellkas torlódását. Mi több, folyékonyabbá teszi a nyálkát és serkenti a kórokozók felszabadulását. Bár nem működik csodával a légzési problémák ellen, jó szövetséges lehet a tünetek enyhítésére.

Hogyan kell használni a fenyő illóolajat megfázás ellen?

Számos módszer létezik a fenyő illóolaj tulajdonságainak kihasználására a megfázás kezelésében. Mindazonáltal, az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módszer a belégzés. Ezt úgy tehetjük meg, hogy néhány cseppet ráhelyezünk egy darab pamutra vagy ruhára, lehetőleg kevés vízzel hígítva.

Ez a kezelés hozzájárul az orrjáratok megtisztításához, különösen a túlzott nyálkaképződés esetén. Segíthet a stressz csökkentésében is a pihentető alvás elősegítésében. Az összetevő felhasználásának egyéb módjai a következők:

  • Diffúzorban a levegő tisztítására.
  • Hordozóolajban, például kókuszdióban vagy olívaolajban hígítva masszázsokra dörzsölik.
  • Vivőolajjal keverve hozzáadjuk a fürdővízhez.
  • Kis mennyiségben egy tál forró vízzel adjuk hozzá a gőzök belégzéséhez.
  • Meleg vagy meleg borogatással alkalmazzák.

Természetes gyógymód fenyőolajjal a megfázás enyhítésére

Az előző szakaszban említett jogorvoslatok figyelembevétele mellett, készíthet házi kenőcsöt is fenyő illóolajjal. Ez a készítmény alkalmazható a mellkasra, a nyakra és a lábra, különösen alvás előtt.

Hozzávalók

  • 3 evőkanál olívaolaj (45 ml)
  • 1/2 pohár kókuszolaj (100 ml)
  • 3 evőkanál reszelt méhviasz (60 g)
  • 10 csepp fenyő illóolaj
  • 10 csepp borsmenta illóolaj (opcionális)

Készítmény

  • A kezdéshez öntsön olívaolajat és kókuszolajat hőálló edénybe.
  • Ezután tegye őket melegíteni egy bain-marie-ba vagy a mikrohullámú sütőbe.
  • Amikor jól összeolvadnak, adjuk hozzá a méhviaszt és az illóolajokat.
  • Várjon még néhány percet, amíg az összetevők teljesen beépülnek.
  • Ha homogén keveréket kap, vegye le a tűzről.
  • Öntsük a készítményt egy üvegedénybe, és hagyjuk megszilárdulni.
  • Letakarva, hűvös, sötét helyen tárolja.

Alkalmazás mód

  • Ujjaival vegye be a kenőcsöt, és dörzsölje be a jelzett területekre.
  • Masszírozzon néhány percig, amíg teljesen felszívódik.
  • Ha lehetséges, azonnal takarjon be takarókat és zoknikat.
  • Ismételje meg 3 napig egymás után, vagy amíg jobban nem érzi magát.

Figyelmeztetések a fenyő illóolaj használatáról

A fenyő illóolaj, hasonlóan a többi illóolajhoz, rendkívül erős. Emiatt, az orális alkalmazást teljesen kerülni kell. Koncentrált vagy hígítatlan mennyiséget sem szabad felhasználni. Tiszta állapotában irritálhatja a bőrt, a szemet és a légzőrendszert.

A hordozóolajok (többek között kókuszdió, avokádó, olíva, mandula) a legjobb kiegészítők az ilyen típusú olajok hígításához. Mivel allergiás reakciókat okozhat, Fontos elvégezni a bőr érzékenységi tesztjét, mielőtt helyileg alkalmaznánk.

A vizsgálat abból áll, hogy kis mennyiségű kezelést dörzsölnek az alkarra vagy a bőr egy részére. Ha néhány órás használat után nincsenek kedvezőtlen reakciók, akkor biztonságos a használata. Végül meg kell győződnie az olaj minőségéről, nem szabad összetéveszteni az esszenciákkal.

  • Zeng, W. C., Zhang, Z., Gao, H., Jia, L. R., & He, Q. (2012). A fenyőtű (Cedrus deodara) illóolajának kémiai összetétele, antioxidáns és antimikrobiális aktivitása. Journal of Food Science. https://doi.org/10.1111/j.1750-3841.2012.02767.x
  • Satyal, P., Paudel, P., Raut, J., Deo, A., Dosoky, N. S. és Setzer, W. N. (2013). A Nepálból származó Pinus roxburghii illékony alkotóelemei. Farmakognóziai kutatás. https://doi.org/10.4103/0974-8490.105650
  • Koukos, P. K., Papadopoulou, K. I., Patiaka, D. T. és Papagiannopoulos, A. D. (2000). Az észak-görögországi termesztett balkáni fenyő (Pinus peuce Grisebach) tűkből és gallyakból származó illóolajok kémiai összetétele. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf991012a
  • Raut, J. S. és Karuppayil, S. M. (2014). Az illóolajok gyógyászati ​​tulajdonságainak állapotfelmérése. Ipari növények és termékek. https://doi.org/10.1016/j.indcrop.2014.05.055
  • Bakkali, F., Averbeck, S., Averbeck, D., & Idaomar, M. (2008). Az illóolajok biológiai hatása - áttekintés. Élelmiszer- és kémiai toxikológia. https://doi.org/10.1016/j.fct.2007.09.106
  • Shaaban, H. A. E., El-Ghorab, A. H. és Shibamoto, T. (2012). Illóolajok és illékony aromakomponenseik bioaktivitása: Áttekintés. Essential Oil Research folyóirat. https://doi.org/10.1080/10412905.2012.659528

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.