Tökéletesen megértjük, ott voltunk: szeretne jógázni, de nem talál módot arra, hogy órára járjon. Nos, van egy jó hírünk számodra, van nagyon profi alkalmazások hogy megengedik neked gyakorolja a jógát otthon elhagyása nélkül Y szánva a kevés idejét. Ebben a bejegyzésben felfedezzük a 5 legjobb jóga alkalmazás így most elkezdheti a gyakorlást!
A jóga gyakorlásának számos előnye van, és szeretnénk megkönnyíteni az Ön számára, hogy élvezhesse ezeket. Ezek a a jóga gyakorlásának fő előnyei szorgalmasan:
• csökkenti a szorongást és a stresszt
• javítja a koncentrációt
• tonizálja testünket
• növeli rugalmasságunkat
• javítja a pihenést, amikor alszunk
• nagyobb érzelmi stabilitást és nyugalmat ad
• erősíti önbecsülésünket
• csökkenti a hát és a nyak fájdalmát.
• javítja a vérkeringést
1. Napi jóga
Az egyik kedvenc alkalmazásunk, mert különböző jógafoglalkozásokat kínál szintek, idő vagy célkészlet szerint, mivel a foglalkozások kiváló minőségű videókban vannak, és mivel több mint 65 jógamenet van programtípusok szerint osztályozva (zsírvesztés, relaxáció, formába kerülni stb.). Ez az egyik leggyakrabban használt a világon, spanyolul IOS és Android, és ingyenes. Ebben a videóban többet láthat az alkalmazásról.
2. Yoga.com
Ez a létező legprofibb jógaalkalmazások egyike, több mint 300 testtartással, 45 programmal, amelyeket előre meghatároztak a célok, személyre szabott programokat, valamint nagyon jó minőségű videókat és képeket. Ezen kívül a világ minden tájáról származó jógarajongók közössége van. IOS-ra és Androidra elérhető, spanyolul és 3,99 euróba kerül. Ha többet szeretne megtudni a yoga.com webhelyről, megnézheti ezt a videót.
3. Jóga testtartások és foglalkozások
Ingyenes alkalmazás, ahol 111 nagyon jól megmagyarázott videopozíció van, azok előnyeivel és módjával, valamint a programokkal idő, cél és szint szerint. 10-30 perces óráid vannak, így kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban megfelel az adott naptól függően. Ingyenes és elérhető IOS-on és Android-on itt.
4. Jóga Guru
Az alkalmazás érdekessége, hogy speciális Hatha jóga programokat hoz létre terhes nők számára, hátproblémákkal, méhnyakbetegségekkel vagy álmatlansággal küzdők számára. Ideális, ha a jógagyakorlatot egy bizonyos betegség javítására vagy terhesség alatt szeretné összpontosítani. Ez egy ingyenes alkalmazás, és csak Android-on érhető el.
5. Fitstar jóga
Jógaórák a neves Tara Stiles-től, a Strala Yoga, a lázadó, fizikai és szabad jóga alapítóitól, több ezer követővel szerte a világon, amelyet örömmel kipróbáltunk, és nagyon pozitívan meglepődtünk. Ha többet szeretne tudni a Strala jógáról, láthatja a következő bejegyzést.
A FitStar alkalmazással gyakorolhatja a Tarával az egyik programját, kezdő szinttől szakértői szintig, és otthon vagy bárhol máshol. Ez az alkalmazás ingyenes és prémium verzióval rendelkezik mind az IOS, mind az Android számára.
Már nincs mentséged, fogd meg a jógaszőnyeget, és kezdd el ma gyakorolni!