A rossz testtartás, a stressz és a szorongás okozza ennek a több ezer embert érintő problémát.

amiért

A has az egyik leginkább felhalmozódó terület zsír, Ezenkívül könnyen gyulladhat. Ezért szükséges, mielőtt bármilyen típusú döntést hozna a probléma megszüntetése érdekében, meg kell határoznia, melyek azok a tényezők, amelyek miatt a hasüreg petyhüdt marad.

A Buena Salud Magazine által közzétett tanulmányok szerint az okok többszörösek, és a következő okokkal hozhatók összefüggésbe:

Rossz testtartás:

Függetlenül attól, hogy zsír van-e felhalmozódva a hasban, a hát hátra hajlítva és a vállak előre tartva a hasa terjedelmesnek tűnik, és elősegíti a keresztirányú izom tónusvesztését, amely a helyes testtartás eléréséhez nélkülözhetetlen hasi izom és lapos has.

Hirtelen fogyás:

Jelentős mennyiségű kiló elvesztésével nagy mennyiségű zsír eliminálódik, és a bőr, amely már túlsúlya miatt elvesztette rugalmasságát, lóg vagy redőket képez. Ezért az étrendnek lassúnak és körültekintőnek kell lennie, és el kell kerülni a bőr folyamatos szövetnövekedést és károsodását.

Ülő:

A testmozgás hiánya az egyik fő oka annak, hogy a petyhüdtség korán megjelenik. Az ülő életmód a bőr rostjainak, izmainak és testének megszokásához vezet, ami mind a test, mind a bőr petyhüdtségéhez vezet. A fizikai aktivitás tonizál és megkeményedik, így meg lehet fordítani ezeket a következményeket.

Túlsúly:

A túlzott zsírosság ellazulást eredményez a bőr tónusában. Minél tovább tartják fenn ezt a helyzetet, annál nehezebb megfordítani, mivel nemcsak a bőr petyhüdtsége lesz, hanem izomszinten is.

Változás kora:

Az ösztrogén csökkenésének köszönhetően a zsírraktározás egyértelműen a hasi területet részesíti előnyben, elősegítve a petyhüdt has megjelenését. A "petyhüdt" has elkerülése érdekében tartsa meg a megfelelő súlyt, végezzen fizikai aktivitást és használjon feszesítő krémeket.

Szülés után:

Terhesség alatt a bőr sokat feszül, így a kollagén és az elasztin rostok megsérülnek, elveszítve ezzel rugalmasságukat. Ez lehetetlenné teszi számára, hogy visszahúzódjon, miután a nő szült, és a petyhüdt hasán maradt.

Rossz táplálkozás:

A fehérje hiánya (hús és tojás), valamint a zsírban, cukorban és lisztekben gazdag ételek (sütik, szóda, ipari termékek stb.) Visszaélése elősegíti a hasi ernyedést, mivel az előbbi nélkülözhetetlen a szövetek kialakulásához, és utóbbiak puha konzisztenciát biztosítanak a hasnak, még akkor is, ha nincs túlsúly.

Napozás:

A helytelen vagy túlzott napsugárzás (ideértve a szoláriumokat is) elősegíti a kollagén és elasztin rostok pusztulását, mivel az UV-sugarak rontják és dehidratálják a fibroblasztokat

Stressz és szorongás

A hasi terület nagyon érzékeny a stresszre és a szorongásra, tanácsos nyugodtnak lenni és magabiztosabban hozzáállni az élethez.