Folyamatosan ismerkedünk meg különféle termékekkel, akár nyomtatással, televízióval vagy az interneten keresztül. Némelyik érdekel minket, míg mások nem hívják fel a figyelmünket.

Talán a bennünket érdeklő termékeket a kíváncsiság miatt fogyasztjuk el, de néhányan végül csak mint márka maradnak, anélkül, hogy elmélyednénk abban, hogy tudjuk, mire szánják őket.

A média nyilvánvalóan közvetítette az Activia nevű tejtermék előnyeit. Eredményeket ígér, kijelentve, hogy az Activia lefogy, megemlíti, hogy a termék probiotikus és funkcionális, de tévedés azt hinni, hogy mindenki érti ezeket a kifejezéseket.

Mivel ez egy nagyon egészséges étel, ezért egy kicsit részletesebben beszélünk róla.

Az oldal tartalma

Mi az Activia?

Az Activia a Danone cég márkaneve, és más márkáktól eltérő erjesztett tejterméket képvisel, mivel probiotikumokat tartalmaz, amelyek segítenek a bél szabályozásában, elősegítve az emésztés és az élelmiszer jobb felszívódását.

Mik a probiotikumok?

Hogyan élik túl a baktériumok az összes savat, amelyet a szervezet használ az emésztési folyamat során?

A baktériumok túlnyomó többségének nem sikerül életben állítania a sósavon keresztül, miközben az emésztés folyik. A probiotikumok beépíthetik ezeket a savakat, és amikor eljutnak a bélbe, többnyire életben vannak, ami előnyökkel járhat a teljes bélflóra számára.

Milyen előnyei vannak a probiotikumoknak?

Bélkörnyezetünket jó baktériumok népesítik be, amelyek segítenek az emésztési és kiválasztási folyamatokban, de találunk olyan káros, patogén baktériumokat is, amelyek bélbetegségeket vagy diszfunkciókat okozhatnak.

Ezen a területen hatnak a probiotikumok. Segítenek a bél egészséges baktériumok "újratelepítésében", miközben megakadályozzák a rossz baktériumok szaporodását.

A Journal of Digestive Diseases 2009-ben megjelent tanulmányából kiderült, hogy a probiotikumokat naponta fogyasztó emberek arról számoltak be, hogy enyhítik az emésztési zavarokat. A probiotikumok kiegyensúlyozzák a bélflórát és elősegítik a tápanyagok jobb felszívódását.

Ha a belek megfelelően működnek, a bőr egészségesebb és szebb.

Activia maga karcsúsító?

A termék számos előnye mellett mindig felmerül a kétség: az Activia szedése lefogy, ahogy elképzeltük?

Az International Journal of Sciences táplálkozással és étrenddel foglalkozó tanulmánya szerint a kutatók megállapították, hogy azoknak az alanyoknak sikerült fogyniuk, akik ételt megelőzően fél órával fogyasztották a terméket zöldségsalátával és vízzel együtt. Vagyis igaz, hogy az Activia lefogy!

Ebben a csoportban a hasi kerület csökkenését és a koleszterinszint csökkenését is megfigyelték.

Ilyen módon fogyasztva a termék jóllakottság érzetet okoz, ami következésképpen csökkenti az étvágyat a főétkezés során. Ugyanez nem történt meg egy másik csoporttal, amely ugyanazt az ételt fogyasztotta étkezés közben.

Activia x laktóz intolerancia

A laktóz-intoleranciában szenvedők nehezen tudják kielégíteni napi kalcium- és D-vitamin-szükségletüket, mivel a tej és származékai a fő forrás.

Ezeknek az ételeknek az elfogyasztásakor kezdődik az intolerancia, amely erjedést, hasi kellemetlenségeket, puffadást, sőt hasmenést okoz.

Az Activia gyártói megerősítik, hogy ezt a rendellenességet szenvedő emberek rendszeresen fogyaszthatják a terméket, mivel kevesebb laktózt tartalmaz, mint más hasonló tejtermékekben. Érdemes azonban beszélni kezelőorvosával, és kisebb adagokkal kezdeni, amíg el nem éri a szervezet által elviselhető mennyiséget.

Más ételekkel, például gyümölcsökkel és gabonafélékkel együtt fogyasztva szintén jó eredményeket hozhat. Ha ezeknek a tippeknek a ellenére is fennáll az intolerancia kerete, akkor élő kultúrákkal kezelheti a szója alapú joghurtot.

Activia x Hasmenés

Javíthatják-e a probiotikumok vagy súlyosbíthatják-e őket? Természetesen ennek a hasmenésnek az okait meg kell vizsgálni, de elvileg a probiotikumok segítenek csökkenteni.

Olyan epizódok során, amikor az emberek hasmenésben szenvednek, jelentősen csökken a probiotikumok mennyisége. Ezért az Activia szedésével az egészséges baktériumok a bélben helyezkednek el, amelyek segítenek a tüneteket okozó organizmusok elleni küzdelemben.

A hasmenés normális tünet, amelyet ételallergia, ételmérgezés, irritábilis bél szindróma, Crohn-kór stb. Okozhat.

Nyilvánvaló, hogy egy krónikus hasmenés, amelynek diagnosztizálásához szakmai értékelésre van szükség. A legegyszerűbb esetekben, csak adjunk hozzá banánt, almaszószt, fehér rizst és joghurtot az étrendhez.

Táplálkozási értékek

ugyanaz

Activia mellékhatások

Bár minden szempontból nagyon egészséges táplálék, minden szervezet külön-külön reagál, ezért néhány ember tapasztalhatja a követendő hatások egy részét.

Talán nem rendelhetők kizárólag és kizárólag az Activia-hoz, mivel sok embernek már a termék elfogyasztása nélkül is problémája lehet. Bármilyen kellemetlenség érzése esetén hagyja abba a fogyasztást és forduljon orvosához.

Az említett hatások közül a leggyakoribbak a következők voltak:

  • A gyomor fokozott savtartalma, ami refluxot okoz;
  • Hasi görcsök;
  • Betegség.
  • Hasmenés;
  • Puffadás;
  • Hasfeszülés;
  • Fejfájás;

Ki ne szedje az Activia-t?

Az alábbiakban említett esetek bármelyikének orvosorientáltnak kell lennie.

Az őszinte beszélgetés az orvos és a páciens között igazolja, hogy az Activia-t valóban be kell-e venni az étrendbe, vagy nem.

  • Olyan emberek, akiknek sérült vagy legyengült immunrendszere van, például AIDS, vagy kemoterápiás kezelés alatt álló betegeknél;
  • Transzplantált emberek immunszuppresszánsokkal kezelve;
  • Súlyos bélműködési zavarban szenvedő betegek.

Záró szempontok

Bár a probiotikumok nagy előnyökkel járnak, főleg a vékonybélben, figyelni kell az eredményekre. Nem minden valósítható meg a gyakorlatban, amit a média sugároz. Tudjuk, hogy az Activia fogyás céljából szedte, de előfordulhat, hogy a szervezete erre nem reagál jól.

Bár fogyasztása felszabadul, ez nem jelenti azt, hogy a mindennapi étel fő forrásának kellene lennie. Nézze meg, hogyan reagál a teste. Meg fogja adni Önnek a választ és annak bizonyosságát, hogy milyen előnyökkel jár a termék.

Próbálta már gyakran bevenni az Activia-t? Milyen hatással volt a testedre? Tetszik neked ez a termék? Az alábbi megjegyzés!

(43 szavazat, átlag: 4.28 5)