A természetes élelmiszerek használata az egészségünk érdekében mindig a legjobb megoldás az egészséggel való együttműködésre. A növények és gyógynövények táplálkozási egyensúlyának felhasználása mindig is elterjedt volt, még az orvostudomány alaposabb tanulmányai előtt is. Tudjuk, hogy sokan nehezen fogynak, ezért nagyon fontos kibővíteni a levelek tulajdonságaira vonatkozó ismereteket, amelyek hozzájárulhatnak ezek jólétéhez.

bojtorján

A legújabb, biztonságos fogyást célzó tanulmányok azt sugallják, hogy a bojtorján karcsúbb. Ily módon a megállapítás legjobb módja a növény által kínált funkcionalitás és előnyök révén, hogy úgy gondolhassuk, hogy a bojtorján fogy és így kiegyensúlyozott étrendet folytat.

Az oldal tartalma

Ami?

A bojtorján növény, gyökere táplálékként használható fel, amely kedvez testünk különféle funkcióinak. Gyökerét, levelét és magvát gyógyászati ​​felhasználásra használják. Azt állítják, hogy a bojtorján mérgezésekkel jár, mivel egyes termékeket gyökerekkel szennyeztek, mint például a belladonna. Ezek a gyógynövények, amelyek valószínűleg megfoltozták a bojtorján, rendelkeznek egy atropin néven ismert vegyi anyaggal.

Ezt a növényt a különféle típusú betegségek hatásainak csökkentésére, és különösen a vérünkből származó toxinok eltávolítására használták. A japánok nemcsak gyógyászati ​​célokra használják a növényt, hanem főzésük során csemegeként is használják. A bojtorján más néven "Gobo", és élelmiszerként használják. Nyersen fogyasztható, tea formájában vagy főzve, és hozzáadható levesekhez vagy pörköltekhez, salátákhoz és italokhoz.

Nyereség

A bojtorján ételeket lehet használni, főleg a japán kultúrában és Európa egyes részein. A gyökér fő hozzájárulása, hogy jobb emésztést tud biztosítani, mivel inulint tartalmaz, amely az egyik rost, amelyet testünk jobban felszív. A rost hozzáadása az étrendhez, különösen az egészséges étrend-kiegészítőkből, mindig előny.

Ezenkívül képes probiotikumokra, amelyek serkentik az egészséges baktériumok növekedését és egészségét, amelyek hozzájárulhatnak az emésztési problémákért gyakran felelős bél egészségéhez.

A nyugati orvostudomány további információkat keres a bojtorján hatékonyságáról, így annak hatása bizonyított. A Marylandi Egyetem Orvosi Központjában végzett tanulmány arra utal, hogy ez a növény, még sok vizsgálat nélkül is, három erőteljes antioxidánssal járulhat együtt, beleértve a fenolsavakat, a lugolint és a kvercetint.

Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokat is kínál a növény, amelyek csökkenthetik a betegség okozta gyulladás hatásait. A bojtorján a leggyakoribb a természetes vizelethajtó hozzájárulás és a bőrproblémák kezelése, például a pattanások, az ekcéma és a pikkelysömör csökkentése.

A bojtorján továbbra is segíthet a véráram cukorszintjének szabályozásában, ami a cukorbetegek által kívánt tulajdonság lehet.

Vannak, akik a bojtorjánt a csírák elpusztítására és a láz csökkentésére is használják. Fázás, anorexia nervosa és reumás problémák kezelésére fogyasztható.

Gyökere hozzájárulhat a magas vérnyomás és a májbetegségek csökkentéséhez, emellett növeli a nemi vágyat.

Még mélyebb vizsgálatokra van szükség a bojtorján emlőrák kezelésére történő felhasználásának igazolásához.

A cukorbetegek számára a bojtorján fogyasztása elsősorban a gyömbér és a víz kivonatával együtt hasznos.

Karcsúsítson

Megerősítették, hogy a bojtorján fogy, mert közvetett módon hozzájárulhat ahhoz, hogy a test funkcionálisabban működjön és a zsír kevesebb felszívódását célozza. A növény hatása a vércukorszint szabályozására az egyik fő hatás, amely javítja az anyagcserét.

A bojtorján csökkenthető a folyadékretenció is, mivel vizelethajtó hatása lehet, ezáltal kiküszöböli a nemkívánatos toxinokat a szervezetben, és lelassítja a fogyást. Fontos még megjegyezni, hogy a bojtorján is támogatja a gyomor egészségét, csökkentve a hasi kellemetlenségeket, amelyek gyakoriak a kalóriák elégetésére irányuló új étkezési tervek elfogadásakor. A növény fogyáshoz való felhasználása még mindig alaposabb vizsgálatokat igényel annak hatékonyságának igazolására.

Mellékhatások

A bojtorján ételként való használata valószínűleg biztonságos, különösen, ha más ételekkel együtt fogyasztják. Nincs elegendő információ annak megállapításához, hogy biztonságos-e a bojtorján gyógyászati ​​célú fogyasztása.

A növény allergiás reakciókat okozhat bizonyos gyógynövényekre és virágokra érzékeny embereknél; főleg a bőrre felvitelkor fontos, hogy minimális adaggal teszteljük.

Ellenjavallatok

Nincs elegendő információ a bojtorján terhes és szoptató nők számára történő használatának biztonságosságáról, ezért fontos, hogy kerüljék a felhasználást, és helyezzék előtérbe az egészséget és a biztonságot.

A vérzési rendellenességekkel küzdőknek kerülniük kell a növény fogyasztását, mivel ez lelassíthatja a véralvadást, ezáltal növelve a vérzés valószínűségét. Műtét esetén a bojtorján használatát a műtét előtt 15 nappal meg kell szakítani.

A bojtorján allergiás reakciót válthat ki az Asteraceace/Compositae családra érzékeny embereknél. Ebben a családban parlagfű, krizantém, szegfű, százszorszép és még sokan mások. Elengedhetetlen, hogy ha allergiája van, forduljon orvoshoz

A bojtorján a véráramban a cukorszint csökkentésére való felhasználás már ki volt téve, ily módon fontos megfigyelni, hogy ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkező gyógyszerekkel együtt alkalmazzák-e.

Interakciók

A bojtorján olyan gyógyszerekkel együtt, amelyek lassítják a véralvadást, növelheti a véraláfutások és a vérzések valószínűségét. Ezek között szerepelhet aszpirin, ibuprofen (Motrin, advil és mások), Diclofenac (Cataflam », Voltaren), klopidogrel, dalteparin, heparin, warfarin, enoxaparin és még sokan mások.

Hogyan kell inni?

A növény megfelelő adagja az orvosi kezeléshez számos tényezőtől függ, például a felhasználó életkorától, táplálkozási hiányosságaitól és sajátosságaitól. Nincs elegendő tudományos adat a bojtorján megfelelő mértékének meghatározásához. Hangsúlyoznunk kell, hogy az a tény, hogy a termék természetes, nem erősíti meg a fogyasztás biztonságát, ugyanakkor logikailag nem lehet megerősíteni, hogy a bojtorján nagyobb adagot veszít az adag növekedésével. Használat előtt elengedhetetlen a címkéken, valamint az orvosi és gyógyszerészeti ajánlásokban található utasítások betartása.

Hol lehet megvenni?

A bojtorjánt egészséges élelmiszerboltokban lehet vásárolni. Természetes formájában és kapszulákban is megtalálható. Ez a második forma megtalálható az étrend-kiegészítő üzletekben is. Vannak online áruházak, amelyek kínálják a növény megvásárlását, de elengedhetetlen, hogy kutatást végezzen ezeknek a helyeknek a megbízhatóságára összpontosítva.

Egészséges szokások

Ha fogyni szeretne, helyezze előtérbe az egészséges eszközöket, hogy teste egészséges és biztonságos maradjon a külső nehézségek ellen. A természetes ételek használata hozzájárulhat az immunrendszer hatékonyságának csökkenéséhez is, ezért ne gondolja vakon, hogy a bojtorján lefogy, elsősorban azért, mert még több bizonyítékra van szükség ezen állítás igazolásához.

Válasszon kezdetben biztonságos eszközöket, fizikai gyakorlatokat és kiegyensúlyozott, tápláló étrendet, kevés olyan anyaggal, amely lassítja az anyagcsere megfelelő működését. Tudnia kell, hogy még a bojtorján is, amely hozzájárul a fogyáshoz, nem fog csodálatos hatást nyújtani, ami önállóan diéta elfogadását igényelné.

Hallottál már a bojtorjánról? Hogyan akarod kipróbálni? Ételként, teaként vagy kiegészítőként? Az alábbi megjegyzés.

(35 szavazatok, 4.09