A koronavírus-járványban az étrend befolyásolhatja, de soha nem akadályozhatja meg a fertőzést vagy gyógyíthatja a vírus által kialakult betegséget. Egy hamis mítosz azonban elterjedt, és sokan úgy vélik, hogy az általunk fogyasztott alkohol megöli a koronavírust. Semmi sem áll távolabb a valóságtól, és érdemes tisztázni, hogy ennek ellenkező hatása lehet, hiszen az alkoholfogyasztás csökkentheti védekezését és növelheti a fertőzés kockázatát.

italok

Az egészség megőrzése érdekében kerülje az alkoholt, amikor csak lehetséges

Az alkoholos italok többsége nem minőségi tápanyagokat szolgáltat, hanem inkább olyan etanolból származó kalóriákat nyújtson, amelyek nem járulnak hozzá egészségünkhöz de éppen ellenkezőleg, nincsenek biztonságos adagok vagy megfelelő minimumok a fogyasztásához.

Ezért mindig és minden eddiginél karanténban javasoljuk kerülje az alkoholfogyasztást, vagy csökkentse a lehető legkisebbre. Nos, az elfogyasztott alkohol nem tarthat távol a koronavírustól, nem öli meg, ahogy a WHO tisztázta, de hamis mítosz.

Éppen ellenkezőleg, az alkoholfogyasztás veszélyeztetheti immunrendszerünket, csökkenti a védekezőképességet, és bebizonyosodott, hogy akik nagy mennyiségben fogyasztanak alkoholt, azoknak nagyobb a kockázata a légúti fertőzéseknek, mint például a nátha.

Ezenkívül az alkohol "tápanyagtolvaj" a testünkben, és fogyasztásával csökken az antioxidánsok, például a C-vitamin és egyéb mikrotápanyagok, például a B komplex vitaminok, ezért ha épségben akarjuk tartani védekezésünket és meg akarjuk védeni egészségünket a COVID19 ellen, akkor a legjobb amennyire csak lehet, kerülje az alkoholt az étrendünkben.