Mi az anyagcsere vizsgálata?

Az anyagcsere-vizsgálat olyan tesztek összessége, amelyek lehetővé teszik a páciens számára, hogy részletes elemzést készítsen testének sejtjeiben a zsír beszivárgásának mértékéről, valamint azok helyéről. A nyugalmi állapotban az alapanyagcsere és az energiafelhasználás kiszámítására is szolgál, a fizikai aktivitás szintje, a sejtek anyagcseréjének működése és a beteg izomtömege szerint.

okok

Sport szinten nagyon hasznos, mivel nagyobb fizikai teljesítmény elérését teszi lehetővé, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy könnyebben elérje többek között a zsírvesztést, a súlycsökkentést vagy az izomtömeg növelését.

A táplálkozási és dietetikai szakember teljes és személyre szabott orvosi jelentést nyújt be a páciensnek egészségi állapotáról, valamint az egyéni igényekhez igazított kezelési javaslatot.

Mire szolgál egy anyagcsere-vizsgálat?

Táplálkozási szinten egyrészt megadja a tápanyagok pontos értékeit, amelyeket a sportolóknak pihenéskor és sporttevékenység közben kell fogyasztaniuk. Ez lehetővé teszi egy teljesen személyre szabott étrend kialakítását, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy jobban megismerje testét és elérje céljait.

Másrészt fizikai szinten részletes információkat nyújt a zsír, az izomtömeg stb. Százalékos arányáról, összehasonlítva az eredményeket a populáció átlagával. Ily módon vannak olyan összehasonlító adatok, amelyek lehetővé teszik a páciens számára, hogy megismerje kiindulópontját és a kitűzött cél elérésének valós lehetőségeit.

Végül a sport szintjén tájékoztat arról, hogy milyen tápanyagokat használnak fel minden pillanatban, lehetővé téve a beteg rutinjának kialakítását, amely alkalmazkodik a beteg céljaihoz.

Hány tesztet végeznek egy anyagcsere-vizsgálat során?

Az anyagcsere-vizsgálat négy teszt elvégzését igényli:

Először is a betegek interjút készítenek a táplálkozási szakemberrel, amelyben ismertetik étrendjüket, szokásaikat, céljaikat stb. Ezután a pácienseket lemérjük, és méréseket végzünk testük összetételének tanulmányozása céljából, kineantropometriai vizsgálattal, elektromos bioimpedanciával. Ez a teszt lehetővé teszi a testzsír és a sovány tömeg (izom), a hidratációs szint, a BMI (izomtömeg index), az alapanyagcsere stb. Ezután elvégzik a nyugalmi anyagcsere-fogyasztás vizsgálatát. Ehhez elemzik azokat a gázokat, amelyek a páciens által 25 percig tartó pihenéskor lejárnak. Ezzel a teszttel meghatározhatja a valódi százalékokat, amelyek nyugalmi állapotban égetik a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket. Ezeknek az adatoknak köszönhetően megtervezheti egy teljesen személyre szabott étrendet. Végül az edzés során elemzik a gázt (más néven ergospirometriát). Ezt a tesztet elliptikus kerékpáron hajtják végre, ahol a pulzusszámot figyelik. Körülbelül tíz percig tart.

Kinek lesz?

Az anyagcsere vizsgálata az embereket célozza:

16 évesnél idősebb emberek, betegség-korlátozások és maximális életkor nélkül. Részt vesznek egészségük megismerésében és fenntartásában. Ki akarja kezdeni vagy végrehajtja a táplálkozási tervet

Felkészülés az anyagcsere vizsgálatára

A metabolikus vizsgálat elvégzése előtt figyelembe kell venni a következőket:

A nőknek nem lehet menstruációs ideje. Ne végezzen semmilyen fizikai gyakorlatot a mérés napján. Ne igyon nagy mennyiségű vizet a tesztek elvégzése előtt. Kerülje a diuretikumok, például tea, kávé vagy sör fogyasztását az előző napokban