A jelenlegi század ifjúsági és felnőtt társadalma továbbra is nagyon szívesen éri el a fizikai ideálokat, amelyek nagyon erősek (férfiaknál gyakoribbak), vagy karcsúak, nulla látható zsírlerakódással (nők). Bár ezek a tendenciák eltérőek, az vonzza a figyelmünket, hogy ezeknek a hóbortoknak számos olyan érzelem és érdeklődés táplálhatja őket, amelyek nem egyeztethetők össze az egészséges élettel, például a társadalmi nyomás, a bizonytalan önképek és természetesen az ellentmondásos információk túlzott mértéke. amelyek nagyon sokféle forrásból származnak - sokuk tudományos támogatás nélkül - az Internet beérkezésének és a „fitnesz” növekedésének köszönhetően a közösségi hálózatokban.
A következő cikkben megemlítjük, hogyan befolyásolhatja a mérgezésmentes életmód mind az alakját, mind az egészségi állapotát, vagy a krónikus kellemetlenségeket, és támogatni fogjuk a megosztottakat alátámasztó tanulmányok linkjeivel. Fogjunk hozzá.
Méregtelenítés: Számolja a vegyszereket, ne csak a kalóriákat.
Méregtelenít Kulcsfontosságú a jobb életminőség megteremtésében, mivel megakadályozza a szervezet károsodását és esetleges fájdalmait fogyasztásuk, valamint hosszú távú krónikus betegségek esetén. A méreganyagok felhalmozódásának elkerülésével ajándékként elérheti az ideális súlyt, mivel sokszor a testnek valóban szüksége van a felhalmozódó szennyező anyagok megtisztítására.
Az alacsony zsír-, koleszterin- és kalóriatartalmú étrend iránti vágy nem csak a hiánya miatt veszélyes lehet esszenciális zsírsavak és tápanyagok hanem mert az illető elfelejt számolni a édesítőszerek, tartósítószerek, egyéb adalékok és alkatrészek mellett hogy állandó fogyasztásukban vannak nagyon mérgező az emberre, életkoruktól vagy fizikai állapotuktól függetlenül, mivel a test evolúciósan nincs felkészülve arra, hogy táplálékként dolgozza fel őket. A legfontosabbak:
• Hozzáadott cukrok, finomított cukor, fruktóz és kukoricaszirup: mérgezőek a szervezetre. Nem csak a vércukorszint és a magas fogyasztása miatt fellépő lehetséges hasnyálmirigy-problémák miatt, hanem az idegrendszerre gyakorolt azonnali toxicitása miatt is, mivel működnek hasonló a droghoz negatív függőséget produkál, vagyis egyre kényszerűbb fogyasztást vált ki (beleértve a stevia-t is). Ez növeli a szorongást az órákon kívüli étkezés miatt, megnehezítve edzésprogramjait és testének természetes ritmusát. A cukor fogyasztásának legegészségesebb módja közvetlenül a gyümölcsök (harapásokban, nem lében) és a méz mérsékelt mennyiségben.
• Nátrium-glutamát: ’Nem ehet csak egyet„Összefoglalás az ilyen összetevõvel ellátott termékek sok reklámüzenetébõl, amelyet szándékosan adnak hozzá függõség és kényszeres fogyasztás kialakításához, de nagyon komolyan irritálja az idegrendszert. Megtalálható ízesítőkben, levesekben és konzervekben, valamint számos gyorsétteremben. Ezenkívül a benne lévő nátrium - és a finomított só - okozza folyadékretenció, ami nem felel meg neked, ha le akarsz fogyni néhány kilóról, vagy elkerülöd az érrendszeri problémákat. Sok vállalat használja tudatában annak veszélyével és álcázza alternatív nevekkel, például: aromák, kiemelő/ízfokozó vagy röviden GMS.
• Glutén: Még akkor is, ha Ön nem glutén-intoleráns vagy coeliakia szenved, ez a napjainkban erősen elfogyasztott fehérje (jelen van gabonafélékben, például búzában, zabban, árpában és rozsban, valamint származékaiban, mint pl. kenyerek, sütik és sör) korántsem egészséges, például csökkenti a tápanyagok felszívódását valamint neurológiai károsodás és az autizmus, a figyelemzavar és az autoimmun betegségek fokozott kockázata.
Bármely más ízesítő vagy tartósítószer, amelyet elkerül a diéta során, csökkenti az olyan elemek fogyasztásának kockázatát, amelyek nagyobb kényelmetlenséget okoznak, mint örömet a testének. A tisztító életmód megkönnyítése érdekében fogyasszon ételt szerves eredetű és természetes kiszerelésben (nem csomagolva vagy feldolgozva). A testének is szüksége lesz naponta 8 pohár vizet fogyasszon hatékonyabb méregtelenítés érdekében, állandó fizikai aktivitással együtt. Ban ben Alzentro másokat kínálunk Önnek tevékenységek és foglalkozások hogy kibocsássa a stresszt, felszabadítsa energiáját és jobban érintkezhessen önmagával, hogy meghallgassa, mit kér a teste egészséges.
És te ... ittas vagy méregtelenítesz?
Mondja el, mit tesz, hogy vigyázzon magára. Oszd meg, hogy olvasóink gondoskodhassanak magukról, mint te.