Vegye ki a tejet és tárolja

Ha túl sokáig lesz távol a csecsemőtől a szoptatáshoz, fejezze ki a tejet kézzel vagy mellszivattyúval egyidejűleg, amikor szoptatott volna. Ez elősegíti a tejellátás fenntartását, így akkor is folytathatja a szoptatást, ha visszatér a munkába vagy az iskolába. Az anyatej megfelelő tárolása pumpálás után biztosítja, hogy a baba mindig megkapja a szükséges táplálékot, amikor távol van.

TERVEZZ ELŐRE

Ha túl sokáig lesz távol a csecsemőtől a szoptatáshoz, fejezze ki a tejet kézzel vagy mellszivattyúval egyidejűleg, amikor szoptatott volna. Ez elősegíti a tejellátás fenntartását, így akkor is folytathatja a szoptatást, ha visszatér a munkába vagy az iskolába. Az anyatej megfelelő tárolása pumpálás után biztosítja, hogy a baba mindig megkapja a szükséges táplálékot, amikor távol van.

Alapvető információk a mellszívó használatáról

anyatej

Gyorsabban fejezze ki a tejet

Sokkal gyorsabban fejezheti ki a tejét, ha egyszerre használ elektromos mellszívót és a kezét.

Szerezz ingyen bombát

Ha visszamegy dolgozni vagy iskolába, vagy nem elegendő tejet fogyaszt, az egészségügyi terve ingyenes pumpát adhat Önnek. Hívja a tervkártyán szereplő telefonszámot, és kérdezzen erről az előnyről. Ha nehezen tud mellszívót kapni az egészségügyi tervéből, hívja a WIC klinikát és kérjen ilyet. Segíthetnek.

Kezdje pumpálni a szülési szabadságot

Ha a munkába való visszatérést tervezi, akkor érdemes elkezdeni a tej kifejlesztését, amíg még szülési szabadságon van. Segíteni fog az anyatej előkészítésében és megfelelő ellátásában. Amint késznek érzi magát, elkezdheti. Kezdje a tej kifejlesztését naponta egyszer az etetés között. Sok anya könnyebben képes több tejet kifejezni reggel. Ha megtalálta az Ön számára legmegfelelőbb időt, próbáljon minden nap ugyanabban az időben kifejezni a tejet.

Tartson következetes ütemtervet

Amikor visszatér a munkába, akkor ugyanabban az időben kell kifejtenie a tejet, mint amikor szoptatná a babáját. Mondja el munkáltatójának, hogy nagyon fontos betartani ezt az ütemtervet. A tej kifejezése a munkahelyen elősegíti a csecsemő hosszabb ideig történő szoptatását, mert ez azt mondja a testének, hogy több tejet készítsen. Emellett a tested is jobban érzi magát, így a munkára koncentrálhat.

A baba gondolatai segíthetik a tej áramlását

Ha megnézi a baba képét, meghallgatja a hangfelvételét, vagy gondolkodik a szoptatáson, akkor ellazulhat, és elkezd folyni a tej.