Csökkenti a kalória- vagy cukorfogyasztást abban, amit eszik? Ha fogyni szeretne, találjon magának egészséges és természetes alternatívát, elkerülve a sütik fogyasztását, függetlenül attól, hogy 0% -osak. Példaként említhetjük az Artinata 0% cookie-kat, amelyek cserébe a cukor receptből való kizárása érdekében növelik a zsír és a telített zsír.

sütikre

Lássuk a verzió konkrét esetét 0% cukrot adott hozzá az Artinata sütikből. Bár jó lehetőség lehet csökkenteni az étrendben lévő cukrok fogyasztását, a kcal csökkenése nem jelentős, és ez sem egészségesebb megoldás.

Csak 4 kalória kevesebb

Megnézzük a sütik 0% és összehasonlítjuk azzal hagyományos sütik azonos márkájú. Az első dolog, ami ránk tör, az, hogy alig van 4 kalória különbség az egyik és a másik termék közötti süti között. Nem tűnik túl soknak.

ARTIACH ARTINATA

ARTIACH ARTINATA 0% HOZZÁADOTT CUKOROK

0% cukor cserébe

Most egy újabb összehasonlítást teszünk. Ez a grafikon mutatja a különbséget 100 gramm hagyományos Artiach Artinata termék és 10 gramm 0% hozzáadott cukrot tartalmazó Artiach Artinata termék között. Nézze meg, mi történik a cukor eltávolításakor.

  • Cukor és só. Az egyetlen szembetűnő különbség a cukrok mennyiségében van. Bár a 0% -ban valamivel kevesebb a só, ez a különbség nem szignifikáns.
  • Kalóriák. A 0% -os Artinata süti 41 kcal-t tartalmaz; csak 4 kcal-kal kevesebb, mint hagyományos társa.
  • Több telített zsír. Ellentétben azzal, amit elképzelne; a 0% -os változat nagyobb arányban tartalmaz zsírokat és telített zsírokat.
  • Édesítők? Az Artiach 0% fő összetevője az édesítőszer. Természetesen nem tűnik túl egészséges lehetőségnek.
  • Ár. A cukormentes lehetőség lényegesen drágább, mint a hagyományos, nem kevesebb, mint 25%. Artinata vételár: 7,94 €/kg. Artinata 0%: 10,69 €/kg.

Annak érdekében, hogy mindig tisztában legyél azzal, amit eszel, ezt javasoljuk próbálja ki egészséges snack kalkulátorunkat.