Az ásványvíz Mexikóban az egyik legnépszerűbb és fogyasztott ital, de mennyire egészséges inni?
A Fogyasztói Magazin 2020 szeptemberi kiadásában a Szövetségi Fogyasztóvédelmi Ügynökség (Profeco) elmélyítette a természetes ásványvíz, az ásványosított víz és a szénsavas ásványvíz közötti különbségeket, valamint azt, hogy mennyire jó vagy rossz az Ön fogyasztása.
E szervezet szerint, bár ezeknek az italoknak a fogyasztása számos előnnyel jár, javasolja a fogyasztásuk mérséklését, mert túlzott mértékben egészségügyi problémákat okozhatnak.
Különbségek ezek között az italok között
Kezdjük azzal, hogy megvizsgáljuk a háromféle ital közötti különbségeket a Profeco szerint:
Természetes ásványvíz
Kivonják az altalajból és természetes módon mineralizálódnak, mivel ásványforrásból származnak; minél mélyebb ez a forrás, annál tisztább a víz.
Bár természetesen tartalmaz szén-dioxidot, gyárba szállítva elveszíti.
Pezsgő természetes ásványvíz
Ez természetes ásványvíz szén-dioxiddal (szinte mindig vulkáni eredetű) hozzáadva. Kémiai összetételének jellemzője lesz annak a helynek, ahonnan kivonták.
Ásványosított víz
Ez olyan víz, amelyhez ásványi anyagokat adnak, hogy gazdagítsák tulajdonságait. Feldolgozásakor az ásványi anyagokat eltávolítják és desztillált vizet kapnak. Később egy mineralizációs folyamat révén olyan elemeket adnak hozzá, mint a magnézium vagy a kalcium, hogy ez "ásványvíz" -nek tekinthető legyen.
Az ásványvíz kockázatai és előnyei
Ezek az italokban rejlő ásványi anyagok előnyei és kockázatai:
Kalcium
A fogak és a csontok kialakulásának kedvez, visszaélése azonban veseköveket okozhat.
Klorid
Fenntartja a testnedvek egyensúlyát, bár a felesleg növelheti a vérnyomást.
Floruro
Segít erősíteni a fogzománcot, de paradox módon növelve a fogyasztását gyengíti ezt a zománcot.
Magnézium
Javítja az idegek és izmok működését, de nagyobb mennyiségben izomgyengeséget okoz.
Kálium
A felesleg túl magas vérkoncentrációhoz vezethet, amit hiperkalémiának hívnak.
Nátrium
Bár szabályozza a test vízháztartását, a túlzott mennyiség magas vérnyomáshoz és folyadékretencióhoz vezethet.
Szulfát
Bár megszünteti a szervezetbe jutó méreganyagokat, visszaélésük hasmenést és kiszáradást okozhat.
- A fogyáshoz jó a víz fogyasztása citrommal és Sóval.
- Lefekvés előtt jó inni a vizet Az adatgyűjtő
- A sperma lenyelése jó vagy rossz hatással van a nő egészségére Házi gyógymódok
- Házi gyógymódok Előnyei és hátrányai, ha vizet inni citrommal üres gyomorra
- Hatékony almaecet a fogyáshoz és 20 egyéb csodálatos előny - Noticieros Televisa