100 g zabpehely értékei

Kalória - 372kcal fehérje - 14g

Szénhidrátok - 58g Zsír –13,5g

számú

-Zabpehely, mi ez? Hallottam, hogy ez az egyik dolog, amit a sportolók megesznek!

-EZEKEN A MAGASSÁGOKBAN MÉG NEM TÖRTÉNTEK BE ZABOT AZ ÉTLETBEN?!

szerencsére, valahányszor eltávolítunk több tabut és ezt a gabonafélét többet bevezetjük étrendünkbe.

Zabpehely adnak nekünk a nagy mennyiségű VITAMIN (B1, B2, B3, B6, E) Y ÁSVÁNYOK (nátrium, kálium, foszfor, magnézium, kalcium, cink), amellett, hogy gazdag KOMPLEX SZÉNHIDRÁTOK vagy innen Lassú asszimiláció, mit hoz nekünk tartós energia így szembesülhetünk a nappal KÉNYSZERÍTÉS.

A zab tartalmaz még a nagy mennyiségű rost, mi segít nekünk szabályozza a gyomrot és a beleket, így rendszeresen elmehetünk a fürdőszobába.

Ne felejtse el beépíteni a napi étrendbe a zabpehelyeket

Között többféle előny lenyelni zabpehely, egymásra találnak:

  • Segíteni szabályozza a rossz koleszterint (LDL) és vércukorszint, alacsonyabb vérnyomás Y erősítse a szívünket, idegrendszer, és még a agy
  • Ők a erős antioxidáns
  • Ők a nagyszerű szövetséges zsírégető étrendben vagy fogyás, mivel generálnak egy Telt érzés
  • A bél egészsége
  • Javítja az immunrendszert

Szeretne minden nap dolgozni menni feltöltött akkumulátorokkal? A ZABOT TARTALMAZZA A REGGEL .

A trükk amit évek óta használok sportolók van reggelinél tartalmazzon zabpelyhet és egyéb kis mennyiség vacsora után, segít nekik aludj jobban, felkelnek Jobb hangulat és másként nézzen szembe a nappal.

Már tudsz mást a zabpehelyről, mindennap vegye be az étrendjébe, siker lesz.

Az ízesített zabpehely jó lehetőség, ha egy kicsit "fel akarja világosítani" ételeit

Nabil Antxia

Légy önmagad, légy Belife