A prediabetikus emberek számára sok beavatkozás a súlycsökkenésre és az életmódváltásra összpontosít, de az Amerikai Diabétesz Szövetség éves ülésén bemutatott, az időszakos böjtöléssel foglalkozó új kutatások kimutatták a szervezet biológiai folyamatát, amely a zsírsejtekben található LDL-koleszterint energiává alakítja, ezáltal küzdve a cukorbetegség kockázati tényezőivel.

csökkenti

Az egyesült államokbeli Utah állambeli Murray, Intermountain Orvosi Központ Szív Intézetének kutatói azt találták, hogy a test tíz-12 órás böjt után más energiaforrásokat keres, hogy fenntartsa önmagát, így az LDL-koleszterin kivonása a zsírsejtekből és energiára felhasználja.

"A koplalás fontos beavatkozássá válhat a cukorbetegségben" - mondja Benjamin Horne, az Intermountaini Szívintézet kardiovaszkuláris epidemiológiai és genetikai igazgatója és a tanulmány vezető kutatója. "Bár évek óta tanulmányoztuk a böjtöt és annak egészségügyi előnyeit, nem tudtuk, hogy a böjt miért nyújthatja az egészségügyi előnyöket a cukorbetegség kockázatával kapcsolatban" - teszi hozzá.

Mielőtt Dr. Horne és csapata 2011-ben egészséges emberekre összpontosított volna egy böjt napján, csak az üres gyomor vize társult alacsonyabb glükózszinttel és fogyással.

"Amikor látszólag egészséges embereknél megvizsgáltuk a koplalás hatásait, a koleszterinszint egy 24 órás éhgyomri periódus alatt emelkedett" - mondja Horne. „A legérdekesebb vagy váratlanabb változások az anyagcsere-egészség és a cukorbetegség kockázatához kapcsolódtak. Korábbi tanulmányaink, amelyekben kimutattuk, hogy a rutinszerű éhezés évtizedei alacsonyabb cukorbetegség és koszorúér-betegség kockázatával jártak, azt hitték, hogy az éhezés hatásosabb a cukorbetegség és a kapcsolódó anyagcsere-problémák kockázatának csökkentésében. ".

A 2011-es megállapítások miatt Horne részt vett ebben az új tanulmányban, hogy hosszabb ideig elemezze a koplalás prediabetikusokra gyakorolt ​​hatásait. A vizsgálatban résztvevők prediabetikusak voltak, 30 és 69 év közötti férfiak és nők, legalább három metabolikus kockázati tényezővel.

Kockázati tényezők lehetnek a hasi elhízás, a magas trigliceridszint és az alacsony HDL-koleszterinszint, ami növeli a szívbetegségek kockázatát.

További kockázati tényezők voltak a magas vérnyomás és a magas éhomi vércukorszint, amelyek a cukorbetegség korai jelei lehetnek.

A vizsgálatban résztvevők csoportjában különböző súlyú emberek voltak, mások elhízottak és mások nem. Néhány más intézmény böjtölésének korábbi elemzésében csak az elhízott résztvevőket vizsgálták, és a böjt miatti fogyásra összpontosítottak.

Az Intermountain-tanulmányban, bár a résztvevők hat hét alatt körülbelül 1,36 kilogrammot fogytak, a vizsgálat fő hangsúlya a cukorbetegség beavatkozása volt. ”A tényleges böjt napokban a koleszterin enyhén emelkedett ebben a tanulmányban, csakúgy, mint az egészséges emberekről készített korábbi elemzésünk, de láttuk, hogy a hathetes időszakban a koleszterinszint a fogyás mellett 12 százalékkal csökkent ”- mondja Horne.

"Mivel azt várjuk, hogy a koleszterint az éhomi epizódok során energiára használják fel, és valószínűleg zsírsejtekből származik, ez arra enged bennünket gondolni, hogy a koplalás hatékony beavatkozás lehet a cukorbetegségben" - mondja.

Az LDL-koleszterin zsírsejtekből történő kivonásának folyamata elősegítheti az inzulinrezisztencia megelőzését. Inzulinrezisztencia esetén a hasnyálmirigy több inzulint termel, amíg nem képes tovább termelni annyi inzulint, amely megfelel a szervezet igényeinek, így emelkedik a vércukorszint.

„Maguk a zsírsejtek jelentős mértékben hozzájárulnak az inzulinrezisztenciához, ami cukorbetegséghez vezethet. Mivel a koplalás kiküszöböli és elősegítheti a zsírsejtek törését, az inzulinrezisztencia meghiúsulhat a koplalással ”- magyarázza Horne, aki rámutat arra is, hogy további tanulmányokra van szükség ezzel kapcsolatban.

„Bár az éhezés megvédheti a cukorbetegséget - figyelmeztet Horne -, fontos megjegyezni, hogy ezek az eredmények nem voltak azonnali az általunk végzett vizsgálatokban. Időbe telik".