Az infúziók nagy segítséget jelenthetnek, ha fogyni akar. Telítő hatása és nulla kalóriabevitele miatt kiváló ital, amelyet az étkezések között inni lehet anélkül, hogy intenzív és változatos ízeket adna fel.

infusionismo

Mielőtt egyesével felfedezné, hogyan segíthetnek ezek a természetes telítő infúziók, jó emlékezni arra, hogy a fogyókúrás étrendeket szakembernek kell ellenőriznie. Ne feledje, hogy a fogyáshoz nem szabad abbahagynia az étkezést, hanem a szakember utasításait követve változtatnia kell étrendjén és életmódján.

A legjobb telítő infúziók

Különböző gyógynövényeket választottunk ki, amelyek tulajdonságaiknak köszönhetően segíthetnek a fogyásban. Ha azonnal befejezi az étkezést, éhes vagy, ne hagyd abba a kipróbálást, mert amellett, hogy hatékonyak, finomak!

Patkó infúzió

Az alternatív orvoslás mérsékelt ételfogyasztáshoz ajánlja fogyasztását. Igyon ehhez egy csésze infúziót, amelyet 5 g zsurlóval készítenek el csésze víznél,

Fucus infúzió

Készítse el forrásban lévő vízzel, és minden csészéhez két teáskanál fucust adjon 5 percig.

A bojtorján gyökér infúzió

Tudta, hogy a hagyományos kínai orvoslás magas táplálkozási tartalma miatt javasolja fogyasztását (5)? Az egyik fő összetevője az inulin, egy olyan vegyület, amely energiát ad nekünk, és ezért kielégítő hatású. Ezenkívül harcol a folyadék visszatartás ellen, amely hozzájárulhat a túlsúlyhoz és javítja a nehéz emésztést.

Az infúzió elkészítéséhez főzzön 5 g bojtorjángyökeret csésze vízen 5 percig: majd kapcsolja le a hőt, és hagyja még 5 percig pihenni. Törzs és ital.

Almahéj infúziója

Ha nem jelenik meg ebédnél, és most meg kell inni valamit, az alma remek választás lehet. Alacsony cukortartalma és nagy táplálkozási hozzájárulása kielégítő hatásához járul hozzá. Az USA szerint Mezőgazdasági Minisztérium, az alma elég kevés rostot tartalmaz: 2,4 g/100 g. Ez a hozzájárulás lehetővé teszi a gyomor számára, hogy teltebbnek érezze magát, és így kevésbé érezze magát az evés miatt (6).

Ez az infúzió az Orthosiphon aristatus, a Lamiaceae család növényének eredetéből származik, amely Indonéziában és más délkelet-ázsiai országokban nő.