Kapcsolódó hírek
Az „El Gordo y la Flaca” program gyönyörű műsorvezetője, Clarissa Molina mindössze két hónap alatt 40 kilót fogyott. Molina közösségi hálózatokon keresztül elmesélte híveinek folyamatának titkát.
A portál Hello! gyűjtsük össze a műsorvezető videóját és információit.
Molina szerint a legfontosabb az állag és a fizikai edzések keveréke, és azt sugallja, hogy reggelire két tojásfehérjét, egy csésze apróra vágott ananászt és zöld teát vagy kávét fogyaszthat cukor nélkül.
A nap első uzsonnájához zöld almát vagy hat mandulát ajánlott.
Ebédre Clarissa Molina egy konzervdoboz vizet fogyaszt, salátasaláta paradicsommal és citrommal.
A déli snack zöld alma, de ha már az első snackben fogyasztotta, akkor hat mandulát válasszon.
Vacsorára Clarissa elárulta, hogy egy újabb konzerv tonhalat evett, bár az alakja meghatározása érdekében csak a felét délután, a másik felét éjszaka ette.
"Adj hozzá paradicsomsalátát salátával, és ennyi!".
Végül Clarissa azt tanácsolta azoknak, akik ezt a szigorú étrendet szeretnék betartani, hogy konzultáljon táplálkozási szakemberükkel, mielőtt megkezdenék, hogy ellenőrizzék-e elegendő tápanyagot életmódjukhoz. (ÉS)
- Jonah Hill, a "Wall Street farkasa" színészének átalakulása, hogyan sikerült 30 kilót lefogynia
- Ez a csoda étrend, amelyet Adele tett, hogy lefogyjon 40 kilót hat hónap alatt. Hírességek
- A NASA diéta (Pronokal) a fogyáshoz, hogyan működik - Pszichológia, biológia és egészség
- Ez a tied! Nézze meg, hogyan nézhet ki soványabbnak diéta vagy testmozgás nélkül. MUI divat
- Jonah Hill elmondta, hogyan volt túlsúlyos, és hogyan sikerült lefogynia Rumbos