tengelyei_blog_del_mar
Az Élelmiszer-piramist néhányszor változtatták, a különböző társadalmi és táplálkozási változásoktól függően.
Ezen ágazatok vezetői, például a Spanyol Táplálkozástudományi Társaság (SENC) tudományos bizottságának elnöke, valamint a Spanyol Táplálkozási Akadémia és a Baszkföldi Királyi Orvostudományi Akadémia (RANM) alelnöke, Javier Aranceta, jelenleg az új központi tengelyek a piramis négy: a energiamérleg, a keresés érzelmi egyensúly, gyakorlata napi fizikai aktivitás és gyakorlata egészségesebb kulináris technikák.

Néhány paraméter, amely sok köze van a jelenlegi életmódbeli szokásokhoz és az emberek egészségéhez a jó életmód és a kiegyensúlyozott étrend elősegítése érdekében, alapvetően gyümölcsök, zöldségek és halak hullám mediterrán diéta. Egy másik szempont, amelyet figyelembe veszünk annak érdekében, hogy a napi fizikai aktivitás ebben a piramisban legyen, a növekedés gyermekkori elhízás az elmúlt években. Tehát az ilyen szokások ápolása hozzájárul a hiányzások csökkentéséhez.

Az élelmiszer-vizsgálatokért felelős személyek megállapítják, hogy az elmúlt 25 évben az élelmiszer-piramis volt három különböző értékelés, a népességcsoportok változásai szerint.

Fenntarthatóság, egyensúly ...

A piramis új változatában olyan új fogalmak is szerepelnek, mint a fenntarthatóság, a kényelmes és változatos étrend, és mindig kiegyensúlyozott. Néhány olyan étel, amelyet növelni kell a piramis kiegyensúlyozásához: gyümölcs só nélkül száraz, a olivaolaj, a zöldségek, a szezonális hal és a húsok sovány.

Minden és ez, vezetői biztosítják, hogy nehéz meghatározni az alapvető ételeket, mivel ez szorosan kapcsolódik a kultúrákhoz, az életmódhoz, a preferenciákhoz és a személyes kérdésekhez. De ami pontos és szükséges hozzon létre étrendi útmutatókat amelyek tájékoztathatják a lakosságot a megfelelő étrendekről.

Alultápláltsági betegségek

Ezek a változások a betegségek növekedésének is köszönhetők, amelyek az a rossz táplálkozás és által ne egyél helyesen vagy változatosan. Ezzel a tudomány fejlődik és meghatározhatja, hogy mit ehet minden ember, ismerve az ebből származó lehetséges betegségeket.

Ossza meg az "Élelmiszerpiramis fő tengelyei" bejegyzést