Az elhízás áttekintése és tanácsadás túlsúlyos vagy elhízott gyermekekkel

6.1. Progresszív gyermekkori elhízás: Olyan személyekről van szó, akiknél már korán kialakul az elhízás, és akik abban az időben folyamatosan eltolódnak a súlygyarapodás felé. Ez általában hipercelluláris és ellenállhat a kezelésnek.

6.2. Az időskortól kezdődő elhízás: hipertrófiás lehet nagy adipocitákkal.

Az elhízás kórokozó tényezői

Nyelési rendellenességek.

Az energiafelhasználás változásai (termogenezis)

A testmozgás által kiváltott termogenezis

Diéta által kiváltott termogenezis

Az elhízás kórokozó tényezői

Az energiafelhasználás változásai

Az elhízás nem mindig társul hyperphagia-val, és ez arra utal, hogy ezeknél az egyéneknél megváltozik az energiafelhasználás.

A túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatok

A tüdőrák okozta halálozás a BMI csökkenésével nő, miközben a szív- és érrendszeri betegségek emelkednek és kísérik ezt az indexet. Egyes rákos megbetegedések, valamint a légzőszervi és emésztőrendszeri betegségek a 20 kg x m2 alatti BMI-értékekhez kapcsolódnak, míg a szív- és érrendszeri betegségek, a Diabetes Mellitus, az epehólyag rendellenességei és más daganatok igazolják a túlsúlyos emberek túlzott halálozását és a 30 kg x m2-nél nagyobb BMI-t.

Nyilvánvaló, hogy az elhízott embereknél gyakrabban alakul ki cukorbetegség, mint a normál testsúlyúaknál.

Az elhízással járó társadalmi problémák

Kövér és gynecomastia, ami szégyenhez vezet.

Ha nem vonzza az ellenkező nemet, vagy ha ez házasságkötés után következik be, akkor a fokozatos elcsüggedés további társadalmi és szexuális nehézségekhez vezet

Elhízás és szerves funkció

Kezelési megközelítés

Az orvos és a nővér célja, hogy segítse a betegeket étkezési szokásaik megváltoztatásában, fizikai gyakorlatokban és általános pszichológiai attitűdben, amely teljes életmódbeli változást eredményez.

A táplálkozási oktatás talán a legfontosabb szempont a teljes testsúly-szabályozó programban.

Az elhízás megértésének és kezelésének számos módja van, amely a következőkre oszlik:

Súlyegyensúly és fogyás.

Gyakorlatok és energiaköltségek.

Tanácsadás túlsúlyos vagy elhízott gyermekekkel

Az elhízás megelőzése annál hatékonyabb, minél korábban végrehajtják, és főként kockázati tényezőkkel rendelkező gyermekeknél.

Különös figyelmet kell fordítani a testsúly monitorozására. A tanácsadónak tudnia kell, hogyan kell irányítani az anyákat, apákat vagy gondozókat a növekedési táblázatok megfelelő használatához.

A gyermek növekedését egymást követő mérésekkel értékelik, elemezve a testméretek időbeli változását. A növekedés értékelésének megkönnyítése érdekében az ismételten kapott méréseket egy olyan grafikonra kell beírni, amely normaként elfogadott növekedési görbéket tartalmaz. Valamennyi kubai lány és fiú gyermekgondozási kártyáján és a járóbeteg-kórtörténetben rendelkezik az ábrával, amely lehetővé teszi ezt az értékelést, ezért szükség van rá, hogy ezt a szülők nyomon követésének és táplálkozási oktatásának dinamikus formájaként használják.

Az exkluzív szoptatás az élet hatodik hónapjáig és kiegészítve 2 éves korig olyan témáknak kell lennie, amelyekkel a lehető legnagyobb odaadással kell foglalkozni. Tanítsa meg az anyákat, hogy ne vezessenek be az anyatejen kívül más ételeket 6 hónapos koruk előtt.

Azok a szempontok közül, amelyek támogatják a szoptatás szerepét a jövőbeni elhízás megelőzésében, rámutatnak, hogy a keresleti táplálkozás mintája elősegíti a bevitel jobb önellenőrzési képességének megszerzését, lehetővé téve a gyermek számára, hogy érzékelje és reagáljon a belső éhség és jóllakottság érzésére alkalmasabb módszer, amely tény nem ugyanaz történik a mesterséges táplálás során, amikor az ételt kívülről programozott módon (mennyiségek és rögzített idő) biztosítják.

Adjon tájékoztatást a szülőknek az "egészséges táplálkozásról", hangsúlyozva a reggeli fontosságát és elkerülve az ételeket. A kubai lányok és fiúk számára legfeljebb 2 éves korig szóló Élelmiszer-útmutató útmutatás lesz ehhez a tevékenységhez.

Gyakran elegendő tanács az étrend átszervezésére, ha az kiegyensúlyozatlan, valamint a helyes étkezési szokások ösztönzésére: fogyasszon változatos ételeket, próbáljon rendesen étkezni, és órák után kerülje az alacsony tápanyagtartalmú ételek (édességek, sütik, cukros italok), serkentik a gyümölcsök, a teljes ételek, az élelmi rostban gazdag ételek, például a zöldségek fogyasztását.

Ösztönözze a testmozgást és a fizikai aktivitást. Ösztönözze a testmozgást és a fizikai aktivitást 3 évesnél idősebb gyermekeknél: lépcsőn fel és le járás a lift hordozása vagy használata helyett, gyaloglás, a szabadtéri és a csapatjátékok és a sport ösztönzése

Adjon útmutatást az ülő tevékenységekben, például a televízió, az elektronikus játékok, a számítógépek és más ilyen típusú tevékenységekben eltöltött túlzott idő káros hatásairól.

A túlsúlyos vagy elhízott gyermek szüleit meg kell tanítani, hogy nemcsak a fogyás, hanem az élelmiszer-bevitel és a fizikai aktivitás megváltoztatása is fontos.

Tanítsa meg, hogy a szokásos étrend kicsi, de fenntartott változásai, különös tekintettel a hiperkalórikus termékek csökkentésére és a fizikai aktivitás növelésére, közép- és hosszú távon nagyobb sikert jelentenek, különösen, ha ezek a változások magukban foglalják a családi csoportot és jó állapotban kezdődnek korán.

Azt tanácsolja a szülőknek, hogy 5 és 9 éves kor között a gyerekeknek bizonyos felelősséget kell vállalniuk az étrendjük és a fizikai aktivitásuk megváltoztatásáért, de a család éber és felelősségteljes lesz. 9 év felett a gyermek nagyobb mértékű felelősséggel tartozik.

Tanácsot ad a rendszeres étkeztetés fenntartásának szükségességéről, és soha ne hagyja ki a reggelit. Jól meg kell rágni és lassan enni, élvezve az étel pillanatát.

Tudatosítsa a szülőkben, hogy az energiafogyasztás előnyben részesül, ha az ételt olyan napszakokban fogyasztják, amikor nagyobb fizikai aktivitás lesz, ezért ajánlott, hogy a legenergikusabb étkezések azok legyenek, amelyek megelőzik a legnagyobb fizikai aktivitás óráit. Ha a gyermek szokatlanul éhesnek érzi magát, akkor édesség vagy édesség helyett etessen gyümölcsöt.

Fontos, hogy a szülők tudják, hogy 5 év alatt nem ajánlatos korlátozó étrendet alkalmazni a gyermekek számára

A fizikai aktivitással kapcsolatos tippek

Elő kell segítenie a szabadidős tevékenységeket, és nem szabad a gyermek akarata ellenére intenzív testedzési programokat kitenni

A fizikai aktivitás változásainak a lehető legnagyobb mértékben tiszteletben kell tartaniuk a gyermek lehetőségeit és napi rutinját.

Az otthonon kívüli tevékenységeket, valamint a gyaloglást és a futást lehetőség szerint el kell végezni

A gyakorlatnak puha kezdetűnek kell lennie, nem megerőltető az elutasítás elkerülése érdekében, naponta kell gyakorolni, és játékokkal kell összekapcsolni.

A beavatkozásokat korán kell elkezdeni (túlsúlyos, 2 éves és idősebb gyermekeknél).

A családnak hajlandónak kell lennie a változásra (különben a beavatkozás valószínűleg kudarcot vall).

A táplálkozási tanácsadóknak be kell vonniuk a gyermek családját vagy gondozóját a kezelésbe.

A táplálkozási tanácsadónak ösztönöznie és hangsúlyoznia kell, de nem kritizálnia.

Az elhízási tanácsadásnak tartalmaznia kell az étrend és a fizikai aktivitás megfigyelésének megismerését.

A testtömeg fenntartása megfelelő minden olyan gyermek számára, akinek fennáll a túlsúly veszélye, 2-7 éves és 7 évesnél idősebb, orvosi szövődmények nélkül.

Túlsúlyos gyermekek (BMI a 90. és 97. percentilisben) 2 és 7 éves kor között, orvosi szövődmények nélkül.

Fogyás

Minden túlsúlyos gyermek (BMI 90. és 97. percentilis), 7 évnél idősebb, valamint 2 és 7 év közötti, orvosi szövődményekkel küzdő gyermek.

A veszélyeztetett, 7 évnél idősebb gyermekek, orvosi szövődmények.

Bármennyire is nehéznek tűnik, minden elhízott gyermek számára mindig lesz megoldás, és elhízott gyermek észlelésekor a táplálkozási tanácsadóknak és az orvosnak motiválni, magyarázatokat és tanácsokat adni, és reális célokat kitűzni. Az egészségügyi csapatnak erről meg kell győződnie

Az elhízással kapcsolatos tanácsadási munka figyelemmel kísérése