Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Mindenki által jól ismert, hogy az elhízás az elmúlt évek egyik legfejlettebb patológiája. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint:
- 1980 óta az elhízás több mint kétszeresére növelte elterjedtségét világszerte.
- 2014-ben több mint 1900 millió a 18 éves és idősebb felnőttek túlsúlyosak voltak, ebből több mint 600 millió elhízottak voltak.
- 2014-ben 39% a 18 éves és idősebb felnőttek túlsúlyosak voltak, és a 13% -a elhízott.
- A világ népességének többsége olyan országokban él, ahol a túlsúly és az elhízás több életet követel, mint alulsúlyos (alultápláltság, éhínség)
Az elhízás korábban olyan fejlett országokkal társult, mint az Egyesült Államok és Európa, ócska ételeikkel és frenetikus életritmusukkal, de manapság a csendes-óceáni térség koncentrálja a legnagyobb arányban a túlsúly Y elhízottság világszerte, a Az Egészségügyi Világszervezet (AKI). Az olyan országok, mint a Cook-szigetek, Nauru, Palau, Niue, Tonga és Szamoa vezetik az egy főre jutó testtömegindex, túlsúly és elhízás világranglistáját. Nagyrészt néhány ezer lakos által lakott szigetek, amelyek között a polinéz etnikai csoportok vannak túlsúlyban.
Ezért már nem csak a "gazdag" vagy a "szegény" sztereotípiák problémája, amelyet kialakítottunk, ez egyre inkább meghaladja azokat a rossz szokásokat, amelyeket a 21. századi társadalom elsajátít, és természetesen a gazdasági válság is, amelyet szenvedünk a családok rossz étrendjét "napi kenyerünkké" teszi.
Egy uniós tanulmány szerint Spanyolország a második ország a legelhízottabbak Európában. Lakosságunk 25% -át képviseljük, így a "lédús cukorkák" és "könnyű zsákmányok" lettünk ... mindazok a hamis "táplálkozási guruk" számára, akik a legtöbb esetben csodálatos eredményeket ígérnek nekünk "túlzott árakon".
Amint azok, akik követnek engem, tudják, nagyon aktív ember vagyok a közösségi hálózatokon, különösen a Facebookon, és az elmúlt hónapokban olyan hirdetéseket látok, amelyek Forr a vérem! Igen, ez az; Csak meg kell nyitnia ezt a közösségi hálózatot, és minden 4 hirdetésből 3 a "hogyan lehet 10-20-30 kg-ot leadni 20 nap alatt" -nak csak okot kell adnia, és egy "TÁPLÁLATI SZUPER SZAKÉRTŐ" megpróbálja eladni termék vagy egy csodálatos X-napi program, végezzen néhány nagyszerű gyakorlatot, vegyen egy könyvet, amely megoldja az életét ... Vagy vegyen fel egy "hamis edzőt, edzőt, tanácsadót ...", aki nem különbözteti meg a szénhidrátot a fehérjétől. aggg!
Hónapok óta pózolok ezeknek a csalóknak az egyik lehetséges ügyfeleként, és hihetetlen olyan könnyedén, hogy ígérik neked 7-10 kg súlycsökkenést 20-30 nap alatt ... igen ... "különleges áron" te vagy. Mindig alacsonyabb, mint általában, és korlátozott ideig. Aztán amikor feltesz nekik három egyszerű alapvető táplálkozási kérdést, akkor neked ugranak: "ez a legkevesebb belőle ... az a fontos, hogy ez megváltoztassa az életedet!"
Tiszteletben tartom, hogy az emberek úgy élnek, ahogy akarnak, és amennyire csak tudnak, de hogy nem játszanak egészséggel vagy az emberek illúzióival. Én, aki sok éve gyűlölöm a testemet, megértem, hogy az emberek miért esnek bele ezekbe a "csapdákba", annak ellenére, hogy legbelül tudod, hogy letépnek téged ... eléred a kétségbeesés pontját, ahol bármiféle árat hajlandó fizetni, és nem csak gazdasági, hogy lefogyjon. Hajlandó lemondani a TÁRSADALMI ÉLETRŐL, enni tablettákat és borítékokat „mint egy űrhajós”, hogy mindentől kondicionálva éljen… A gazdasági ár nagyon magas lehet, ezért egyre több cég és reklám foglalkozik ezzel az ágazattal ... DE ár izgalmak Aki fizet, hidd el, hogy sokkal idősebb.
Tudja, hány ember nem hagyja el otthonát manapság a pokoli melegben, mert nem visel olyan ruhát, amely a karja vagy a lába egy részét mutatja? Hány ember lemond a medencéből vagy a strandról, mert az általa okozott hatalmas elutasítás miatt nem képes nyilvánosan megmutatni testét? ... Jól tudom, miről beszélek, mert abban a ketrecben éltem ... csak egy vagyok azokból a duci lányokból, akiknek szemük "tökéletes zsákmánya" ezeknek a "csaló üzleteknek", amelyek csodákat ígérnek, amikor ... mindannyian tudjuk az igazságot.
Csak akkor kell cselekedned, ha változtatni akarsz, a cselekvés az egyetlen dolog, amely megváltoztatja a tested és az elméd. Ebből a kényelmetlen komfortzónából való kijutás nagyon nehéz, de nem lehetetlen, csak meg kell tennie egy lépést a másik után. Arról van szó, hogy megtanulunk enni, kapcsolatba kerülni az étellel anélkül, hogy az „ellenségünk lenne”, beépíteni az egészséges életmódbeli szokásokat, például a sportot, csak azért, hogy a kapcsolat elszakadjon ...
változás szokások nem könnyű, Sokak számára (például én is) ez napi csatává, személyes fejlõdéssé válik, amely soha nem ér véget, mindig próbál javulni ... tanulni a kudarcokból és megünnepelni a sikereket. De élvezze nap mint nap anélkül, hogy fizetne a frusztráció, az apátia, a csalódás, a depresszió és még az étkezési rendellenességek árából is.
És te ... milyen árat hajlandó fizetni? Még mindig hiszel a mesékben? Vagy valóban változtatni akarsz.