A nyári meleg ideális ürügy az izzadásra és égesse el azokat a plusz kilókat. E cél elérése érdekében valódi szakértők segítségére van szüksége fitnesz akik értékes tanácsokkal és rutinokkal rendelkeznek az Ön számára. Ellenőrizze a Top 5 DVD listáját, hogy gyakoroljon, és válassza ki azt, amelyik a legteljesebbnek és legérdekesebbnek tűnik.
Figyelembe veendő tényezők
Amellett, hogy kiválasztja a legjobban tetszettet a Top 5 edzés DVD-ről, vegye figyelembe a következőket, hogy rutinja a legjobb teljesítményt nyújtsa:
- Forduljon orvosához: Célszerű először a kedvenc orvosához fordulni, és ellenőrizni kell, hogy nincsenek-e korlátozások az aerob vagy erőgyakorlatok elvégzésére; ily módon teljesen nyugodt leszel, és kihasználod az egyes foglalkozások előnyeit.
- Bízz az ösztöneidben: ne próbáljon megtenni semmit, amit rossznak érez a testének. Menjen a saját tempójában, és álljon meg, ha szokatlan fájdalmat vagy érzést érez. Ne felejtsük el, hogy nem arról van szó, hogy versenyeznek senkivel, hanem arról, hogy jól érezzék magukat és javítsák fizikai állapotukat.
- Viseljen kényelmes ruhát: Az elvégzendő rutin típusától függően viseljen elég kényelmes ruhát, hogy gond nélkül mozoghasson.
- Az öt legfontosabb gyakorlat a fogyás érdekében nyáron - La Opinion de Zamora
- Gyakorlati rutin, hogy formába lendüljön a nyáron a tengeren
- A nyár fogyásának legjobb 5 gyakorlata - La Opinion de A Coruña
- Turboslim lapos has, Fort fogadása; Pharma erre a nyárra
- Frissítő és egészséges ételek a fogyás folytatásához ezen a nyáron