A fogyás mindig olyan kérdésnek tűnt, amely bizonyos ételek, például desszertek és édességek fogyasztásának korlátozásával jár. Egy férfi azonban bebizonyította, hogy ez utána nem teljesen igaz fogyjon a súlyának majdnem a feléből, miközben minden este csokoládét fogyaszt.

felét

A 39 éves Matthew Hughes az angliai Cheshire-ben él, és újévi határozatként a fogyás mellett döntött. Ezt, miután láttam néhány képet róla egy barátjának partiján.

Mivel a férfi nem akarta, hogy új célja csak illúziókban maradjon, inkább kezdett az ízlésének megfelelő étrend. Ezért nem szüntette meg életéből a csokoládét, ehelyett csokoládéval borított sütisütőt evett minden este.

"Arról van szó, hogy megértsük, hogy enni lehet csemegét, mindaddig, amíg ez csemege, és nem olyasmi, amit naponta háromszor vagy négyszer elkényeztetünk" - mondta Mr. Hughes.

Célja - magyarázza Matthew - a használata volt csokoládé ösztönzésként magának. A nap folyamán a férfi gyümölcsökön, zöldségeken és gabonaféléken alapuló étrendet folytatott, de motivált maradt az egészséges étrend folytatására éjszaka kitKat bárral jutalmazta magát.

Azokon a napokon, amikor nem követte megfelelően a diétát, Matthew megbüntette önmagát, és nem ette meg az annyira szeretett csokoládét.

- Őszintén mondhatom, hogy csokoládét ettem a fogyás érdekében. Szeretem ezt mondani az embereknek. Amióta szilveszteri határozatot hoztam a fogyókúra megkezdéséről, minden este megettem egy négylábú KitKat-ot. Ez nagyszerű volt ”- mondta Matthew.

Bármennyire is hihetetlen az ügy, Matthew stratégiája bevált neki. A férfinak sikerült lefogynia a testsúlyának majdnem felét, és elért csökkentse a derekát 162 cm-ről 86 cm-re.

Matthew párjával, Kerrie Murphy-vel (37) él, és örül a diéta eredményének, ezért úgy döntött, hogy elmondja történetét a világnak.

Matthew mindig is "a nagy fiú" volt. Súlya komoly problémákat okozott neki zaklatás felnőttként pedig nem figyelt az étkezésre. A férfi szokott fogyasztani zsíros étel és sok édesség. Naponta több mint 2 liter tejet ivott, és az alkohol is életének része lett. Ezenkívül Mr. Hughes hetente legalább kétszer szokott részeg lenni. Mindezek a szokások rontották az egészségét.

A hátfájások valami szokásossá vált az életében és fáradtság cége lett. Matthew-nak volt járási nehézségek és minden tevékenység okozta őt kimerültség. Súlya nemcsak egészségére, hanem saját önértékelésére is kihatott.

„Egy nap elmentem megnézni a focicsapatomat, és alig mentem át a forgóajtón. Olyan kínos volt, hogy azóta sem jöttem vissza. Bárki azt gondolná, hogy ettől változni akartam volna, és ez volt a "fordulópont" pillanat, de én tagadtam. Aztán elmentem egy barátom születésnapi partijára, és amikor megláttam a fotókat, tudtam, hogy változtatnom kell a dolgokon. ”- vallotta be Matthew.

2017 óta a férfi elkezdte oktatni az egészséges ételeket, és a gyorséttermet napi három házi ételre cserélte. Ezenkívül Matthew hetente négyszer jár az edzőterembe, ahol kardió és súlyemelés kombinációjával testét tonizálja.

Számára azonban az volt csokoládéval történő motivációs technikája miatt ennyire fogyott. Matthew úgy véli, hogy ha nem lett volna a napi csokoládé, akkor nem folytatta volna diétáját.

Matthew Hughes szerette volna megosztani tapasztalatait a világgal, hogy másokat arra ösztönözzen, hogy csokoládé vagy más napi édesség elfogyasztásával kezdjék meg ezt a fogyókúrát. Ossza meg ezt a történetet, és segítsen átadni ennek az embernek a példáját.