A kökény pók, vad szilva vagy pacharán néven is ismert. Egy kicsi, gömb alakú gyümölcs, lila színű és pipával, amelynek eredete Ázsiában és Európában van.
Amikor a gyümölcs nem érett, savanykás íze van, de éréskor az íze édesebbé válik; és illatos illatuk van.
Összetételét tekintve a antioxidáns tartalom. C-vitaminban, antocianinokban, karotinoidokban és tanninokban gazdag gyümölcs; mindannyian fellépnek az öregedést kiváltó szabad gyökök és olyan betegségek ellen, mint a rák, a degeneratív és a szív- és érrendszeri betegségek stb.
Ezenkívül a C-vitamin részt vesz a kollagén, a fogak, a vörösvértestek stb. Képződésében; elősegíti a vas felszívódását és erősíti az immunrendszert.
Benne is bőven van rost ez előnyös számunkra a béltranzit szabályozásában, a vércukorszint és a koleszterin szabályozására.
Az ásványi anyagok közül kiemelkedik a kálium, a vas és a kalcium.
Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, mivel kevés zsírt és szénhidrátot tartalmaz, így felvehetjük a fogyókúrás étrendekbe.
A kökények a fent említetteken kívül más előnyökkel is szolgálnak, például segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, gyulladáscsökkentő hatásúak, segítenek a feszültség kezelésében stb.
Használhatók lekvárok és zselék elkészítéséhez, valamint pacharán vagy más likőr ízesítéséhez.
Noemí Rodríguez Palacios
Fogyás Dietetikus
Az emberi táplálkozás és dietetika oklevél
- A szilva kellemes aromájú és édes ízű gyümölcs - Clínica Adelgar
- Eper, gyümölcs, amely nagy egészségügyi előnyökkel jár - Clínica Adelgar
- A Hc gras 100 21 kapszula ideális minden extra étkezés kalóriájának blokkolására, legyen az gazdag
- Menjen orvoshoz, hogy lefogyjon, miért van szükség az Adelgar klinikára
- Az alacsony kalóriatartalmú házi készítésű fagylalt receptje erre a nyárra - Főzés - 100 LÁNC