Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szerint a 3 és 10 év közötti gyermekek körülbelül 20 százaléka, a 10 és 18 év közöttiek csaknem 70 százaléka fogyaszt energiaitalokat.

gyermekek

Először is meg kell különböztetnünk az energiaitalokat az izotóniás italoktól, mivel ezek gyakran könnyen összetéveszthetők. Ez utóbbiak a sportolók számára készültek, fizikai aktivitás után az ásványi anyagok és a cukor rehidratálására és feltöltésére szolgálnak.

A energiaitalok olyan alkoholmentes italok, amelyek tartalmazzák nagy mennyiségű cukor, koffein és taurin (koffein fokozó), bizonyos típusú vitamin és gyógynövény kivonat, és "stimulánsokként vagy energizálóként" emlegetik.

Mit tartalmaznak az energiaitalok?

Annak elemzése során, hogy mi van ezen dobozok belsejében (Rockstar, Red Bull, Monster, Burn), nem találtuk nincs táplálkozási hozzájárulás. Ehelyett a következőket találjuk:

  • Cukor, nagy mennyiségben: legfeljebb 14,5 gramm/100 ml.
  • Koffein, nagy koncentrációban: legfeljebb 36,8 mg/100 ml.
  • Taurin: az idegrendszer serkentője.
  • Bizonyos esetekben: gyógynövénykivonatok, hozzáadott vitaminok és/vagy ásványi anyagok.

Egy doboz energiaital lehet legalább egy koffein, mint egy csésze kávé és az 50 grammot meghaladó cukormennyiség, amikor a WHO azt javasolja, hogy ne haladja meg a napi 25 gramm hozzáadott cukrot. Senki ésszel nem adta ezt a gyereknek.

Az energiaitalok hatása a gyermekekre

A gyermekek különösen ki vannak téve a koffein káros hatásainak neurológiai és kardiovaszkuláris rendszer, a Pediatrics folyóirat szerint. Ez okozhatja őket:

  • Hangulati rendellenesség, alacsony önértékelés és depresszió.
  • Idegesség és szorongás
  • Koncentrációs problémák
  • Álmatlanság
  • Rontja az iskolai teljesítményt
  • Fokozott vérnyomás

Másrészt, a bennük lévő nagy mennyiségű cukor növeli a a fogszuvasodás, a cukorbetegség, a túlsúly és az elhízás kockázata gyermekeknél. A rendszeres és tartós használat mikrovaszkuláris károsodásokat okozhat, amelyek krónikus vesebetegséghez vezethetnek.

Ezenkívül gyakori fogyasztás esetén megjelennek a koffeinfüggőséggel vagy az elvonási szindrómával kapcsolatos tünetek.

Energiaitalok és alkohol

Sok kamasz kombinálja az energiaitalokat az alkohollal, robbanóbomba, amely nagyon veszélyes az egészségére. Az alkohol az idegrendszer depressziója, míg a koffein stimuláns, amely "jól érzi magát", és nem veszi észre, hogy mit ivott, és tovább iszik, aminek következménye az alkoholmérgezésbe kerülés kockázata.

Fogyasztása olyan hatásokat okozhat, mint a szív megváltozása, tachycardia, szívdobogásérzés, a vérnyomás emelkedése, a motoros koordináció hiánya stb.

Még a Michigani Egyetem kutatói által készített tanulmány is azt jelzi, hogy "a serdülők, akik rendszeresen fogyasztanak energiaitalokat, kétszer nagyobb eséllyel fogyasztanak alkoholt és drogokat" - állítják a kutatók, amint azt a Journal of Addictive Medicine publikálta.

Az EFSA határozottan ajánlja ezt 12 év alatti gyermekek ne próbálják ki az energiaitalokat semmilyen körülmények között, és egyértelműen elbátortalanítja az idősebb gyermekeknél. Az Egyesült Királyság intézkedett az ügyben, és megtiltotta ezeknek az italoknak a szupermarketekben történő értékesítését 16 év alatti gyermekek számára. Remélhetőleg más országokban is elterjed.