A nyár beköszöntével a médiában és a közösségi médiában mindenféle információt látunk rovarcsípések, különösen a csúnya szúnyogok. Mindannyian tudjuk, mit tehetünk ellene?.
Bár a rovarcsípés ártalmatlannak tűnhet, a szakértők szerint számos betegség oka lehet. Több mint fontos ok annak megakadályozására, hogy a szúnyogok befolyásolják egészségünket. Különösen olyan bonyolult profilokra, mint a terhes nők, a kisgyermekek és a betegek.
Az étrend segíthet-e a rovarcsípések ellen?
Vannak olyan ételek, amelyek természetes riasztóként is jól működnek, és így képesek elkerülni e bosszantó rovarok harapását.
A harapás elleni immunitás javítása érdekében a természetes és egészséges táplálkozás számos előnyt kínál számunkra, fenntartva egészségünk jó állapotát.
Általában a jó étrend képes erősíteni immunrendszerünket. A fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és víz bevitelének megfelelő egyensúlya javítja testünk azon képességét, hogy antitesteket és anyagokat állítson elő, amelyek lehetővé teszik a védekezésünket a fertőzések ellen. Bár a legtöbb esetben nem akadályozzuk meg, hogy a szúnyogok megharapjanak, képesek leszünk csökkenteni a harapásuk kockázatát.
Miért fájnak a rovarcsípések?
Tudni kell, hogy a szúnyogok, mint sok más rovar, a virágok nedvével táplálkoznak.
Amikor rovarcsípés történik, két apró csövet helyezünk be a bőrünk alá: egyet használnak szívja be a vérünket és egy másik, amely anyagot ad nekünk megakadályozza a vér alvadását a sebben vagy a csomagtartóban, mielőtt befejezte a szívást.
Ez a helyzet arra készteti testünket, hogy felszabadítsa a hisztamint, egy olyan anyagot, amely immunrendszerünk válaszaként működik, és amely a reakció valóban fájdalmat okoz. A rendszerünk által kiválasztott hisztamin mennyiségétől függően kisebb vagy nagyobb fájdalom intenzitást fogunk észrevenni.
Aki a legérzékenyebb a rovarcsípésre?
Nyilván van néhány ember különösen vonzó ezeknek a rovaroknak.
A szúnyogok nem vért, hanem CO2-t keresnek. A szúnyogok olyan embereket észlelnek, akik normál légzésük során több CO2-t (szén-dioxidot) lélegeznek ki.
Azok az emberek, akiknek több a CO2-lejárt idejük, savasító étrendet követnek, vagyis alapoznak a diéta állati fehérje, finomított termékek, cukrok és alkohol .
A fizikai testmozgás nyilvánvalóan növeli a CO2 lejártát, ami megkönnyíti a szúnyogok harapását.
De az is igaz, hogy az ülő emberek több tejsavat izzadnak, ami a szúnyogokat is vonzza.
Figyelembe kell vennünk azt is, hogy a diéta nemcsak savanyítja az anyagcserét, keveset alszik vagy stresszes életmódot folytat, hanem savasítja is testünket, megkönnyítve ezzel a rovarcsípést.
Testhőmérséklet, kémia és rovarcsípés
Mint korábban említettük, a szúnyogok is érzékenyek a hőmérsékletre, és vonzódnak azokhoz az emberekhez, akik a legtöbb testhőt adják le. De a CO2-vel együtt testünk verejték útján más vegyi anyagokat bocsát ki, mint pl tejsav, húgysav vagy ammónia amelyek vonzóak a szúnyogok számára.
A verejtékben található tejsav nagyon vonzó anyag a szúnyogok számára.
Vércsoportunk segít-e a rovarcsípések ellen?
Mivel a vérünkben lévő fehérjéket keresik, ez nem meglepő vércsoport legyen valami, amit a szúnyogok figyelembe vesznek a támadás előtt. A genetikai tényezők miatt az emberek körülbelül 85% -a bőrén keresztül választ ki vegyi anyagokat, amelyek lehetővé teszik a vércsoport meghatározását anélkül, hogy közvetlenül vért kellene vizsgálni. A szúnyogok érzik leginkább azok vonzanak, akik ezt az információt sugározzák, hogy azoknak az embereknek, akik nem bocsátják ki.
A vitaminok segítenek a rovarcsípés ellen
A B-vitaminoknak és a C-vitaminnak többféle rovarriasztó tulajdonsága van . Bár még nincs tudományos bizonyíték, elkerülhető ezeknek a vitaminoknak az illata. A vitaminok illatát tekintik az, ami elriasztja ezeket a bosszantó rovarokat. Testünk elkezdi kibocsátani a szúnyogok számára vonzó szagot, és valószínűleg csökkenteni fogjuk a harapások számát.
Milyen ételek otthoni gyógymódok a rovarcsípés ellen?
Ezekben az esetekben a hal, a csirke és a marhahús jó szövetséges lesz számunkra. A B1-vitamin (más néven tiamin) nélkülözhetetlen vitamin, amelyre testünknek szüksége van. Mivel ezek vízben oldódó vitaminok, és nem tárolhatók a testünkben, minden olyan felesleget, amelyet a szervezet nem használ, a vizelettel ürítjük, így nincs oka aggódni a túl sok bevitel miatt.
Megtalálható olyan ételekben is, mint az élesztő, a zab, a barna rizs és a spárga. Bizonyos állapotok csökkenthetik a szervezetben a tiamint, mint például a krónikus alkoholizmus, Chron-kór, étvágytalanság és a gyomor bypass, így az ilyen betegségben szenvedők további kiegészítéssel növelhetik egészségüket. Ezekben talál egy jó adag tiaminot barna rizs krokett, szórakoztató és könnyen fogyasztható
A zöldségfélék, tele klorofillal, citrusfélék, például narancs, citrom és mandarin citrom- és aszkorbinsavval, sárga zöldségek karotinoidjaikkal, a teljes mag mellett a tojás és a mandula olyan vitaminforrás, amely segít immunrendszerünk ellenállóbbá válásában.
A szúnyogok taszítása mellett a B-vitamin sokféle előnyt nyújt, például felgyorsítja az anyagcserét és növeli az energiát. Is különösen előnyös a szív- és érrendszeri egészség számára és az immunrendszer. Dúsítsa étrendjét B-vitaminnal ezek kipróbálásával lencse nyárs.
Milyen ételek kedveznek a rovarcsípésnek?
A káliumban gazdag ételek fogyasztása növeli a tejsav mennyiségét amely a bőrön keresztül szabadul fel; amely, mint láttuk, vonzza a rovarcsípéseket. Mármint vigyázz banánra, burgonyára, mazsolára, avokádóra és spenótra. Nem jó ötlet, ha érzékeny a rovarcsípésre.
Vigyázzon nátriumban gazdag ételekkel, például hagymával is, mivel a tejsav növekedését is okozzák. Legyen óvatos a savanyúságokkal, bár nagyon nyáriak, magas tejsavtartalmuk problémákat okozhat.
Mindenesetre mindig kerülnünk kell az édes és virágos parfümöket, mivel azok a rovarcsípést részesítik előnyben.
Az alkohol bőrön keresztül történő eltávolítása olyan vegyületeket is létrehoz, amelyek nagyon vonzóak a szúnyogok számára, például etanolt, vagy legalábbis azt javasolták. A cukor fogyasztását szintén nem szabad, mivel a statisztikák azt mutatják, hogy azok az emberek, akik cukrokban gazdag étrendet fogyasztanak, nagyobb számú harapást szenvednek. Rossz hír a desszert szerelmeseinek. Van olyan szacharinillatuk, amely általában mindenféle állatot megőrjít.
Végül, de nem utolsó sorban, A koleszterinszintet növelő ételek fogyasztása szintén vonzó tényező a szúnyogok számára, hogy megharapjanak.
Mi van, ha már vannak rovarcsípéseink?
A harapás által érzett fájdalmat nem a szúnyog határozza meg, hanem a hisztamin mennyiségével, amelyet immunrendszerünk képes kiválasztani és ennek főként az a feltétele, amit megeszünk.
Ha sok hisztamin ételt eszünk, mint pl narancs, tejtermék, dörzsölt hal vagy alkohol, az ezekben az ételekben található hisztamin hozzáadja a sejtjeink által a szúnyogcsípés következtében felszabaduló hisztamint. Következésképpen a duzzanat nagyon nagy és piros lesz. Tehát nincs narancslé, ha csak megharapták, jobb, ha vár egy kicsit. Az egészséges még mindig egészséges és gazdag is, de többet fog fájni.
Szerző: Az iskola igazgatója Sergi Meléndez Giner