A tea a kávé mellett van, az egyik legtöbbet fogyasztott ital a világon a víz után. Van íze és a friss illat és ízletes, ami teszi étvágygerjesztő infúzió a nap bármelyik pillanatában.
De a tea az aromája mellett az egészségre nézve más hasznos tulajdonságokkal is rendelkezik, mivel antioxidáns és flavonoid tulajdonságokat tartalmaz. Ezek az anyagok képesek megvédeni testünket a rettegett szabad gyököktől, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
És így, antioxidánsokat tartalmazó ételeket ajánlott bevinni az étrendbe. Például mindazok az ételek, amelyek C-vitamint tartalmaznak, például citrusfélék, avokádó, sárgarépa és természetesen tea.
Egy tea minden pillanatra
A tea a camellia sinensis növény infúziója, amely tartalmazza a jól ismert teint, és amely segít az elmét ébren és nyugodtan tartani.
fehér tea
Fehér teát készítenek a camellia sinensis növény legfiatalabb hajtásai, sokkal kevésbé kidolgozott folyamaton keresztül, mint más teák, ezért tartalmazza magas tápanyagszint. Mint a többi, Ez egy alacsony kalóriatartalmú ital, amelyet gyakran sok fogyókúrás étrend tartalmaz. A bőrre és a hajra kifejtett előnyös tulajdonságai fontossá teszik egy tökéletes tea, hogy mindig fiatalok legyünk.
Zöld tea
A zöld tea az egyik legtöbbet fogyasztott tea. Íze enyhe, hasonló a fehér teához, és nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és tanninokat, amelyek segítenek az öregedés elleni küzdelemben. Serkentő ital, így van tökéletes azokra a pillanatokra, amikor további energiaellátásra van szükségünk. Alternálhatjuk a kávéval is, és elkerülhetjük a koffein hatékony fogyasztását. Tulajdonságai miatt a zöld tea számos fogyókúrás étrendben is megjelenik, bár ezekben az esetekben mindig konzultáljon szakértő táplálkozási szakemberrel.
Vörös tea
A vörös tea szintén az egyik legismertebb ital. Vöröses árnyalatáról ismert. Tulajdonságai között, segíti az emésztést és a folyadékok eltávolítását, mivel vízhajtó is. Ha a vörös teát összekeverjük más ételekkel, akkor még jobban fokozzuk annak előnyeit. Tökéletes kombináció a vörös tea és a narancs. Ily módon a vörös tea előnyei mellett hozzájárulást kapunk a C-vitaminhoz.
Fekete tea
A fekete tea készítésének folyamata eltér a levelek nagyobb oxidációjának elérése érdekében, ezért színe sokkal sötétebb. Íze szintén intenzívebb, mint a többi.
Teázni szeretne tein nélkül?
Tehát, menjen a rooibos tea. Ez az ital nem Camellia Sinensis-től származik, hanem egy afrikai bokorból származik. Vagyis nem tartalmazza a teint, mint a többi teát, így a nap bármely szakában elfogyaszthatjuk. Tökéletes alternatíva a tea számára, mivel az íze hasonló.
Ha nincs a közelben rooibos tea, és kedvel egy csésze ebből az italból, két trükköt tehet a tein mennyiségének csökkentése érdekében: kétszer annyi vizet használjon tea készítésekor, vagy csökkentse az infúziós időt.
Vízforralóval könnyebb lesz
Vízforralóval megteheti könnyen és biztonságosan felkészülni ezt a teát, más típusú infúziók: kamilla, valerian, hárs ...
A ufesa vízforraló képes fél liter vizet forralni csak pár perc. Csak az elektromos hálózathoz kell csatlakoztatnunk, tehát helyet fogunk spórolni tányérokon és mikrohullámokon. Méretére való tekintettel mindig a közelünkben lehet, mivel amellett, hogy vízforraló, a-ként is működik termosz. Szeretné tudni? Kattintson a következő gombra.