• étrendi

Mi az Ön számára táplálkozási konzultáció?

Számunkra ez az, hogy megtanítsuk, motiváljuk, kísérjük és kellemes folyamatgá tegyük új utunkat, amelyben továbbra is szeretnétek lenni.

Filozófiánk: A MÉRLEG: az egyensúly a megfelelő étrend betartásában a mindennapokban, tudván, hogy benne van társadalmi élet, nyaralások, napok, amikor nem vagyunk jól stb. Nem robotok vagyunk, hanem emberek.

Dolgozunk, amint megjegyeztük, a táplálkozási coaching filozófiájából, a motiváción, a nehézségeken és a nagyon gyakori szabotáló gondolatokon dolgozunk: "egy nap semmi sem történik" "hétfőn kezdem", ma nem vacsorázom " holnap kompenzálni "Ön azonosítja magát? Mit szólnál ahhoz, ha félretennéd azokat a stratégiákat, amelyek csak ugyanarra az útra vezetnek, és más utat tanulnak? Akarsz? Nos, csak keresni és elkötelezettségre van szükséged ☺

Az étrendi konzultáció

Első látogatás

Amit itt akarunk, az az, hogy találkozzunk veled, hogy tudd, mire van szükséged és mire vágysz. Tanulmányt készítünk az esetéről annak érdekében, hogy meghatározzuk a legjobb segítséget. Ehhez szükségünk lesz arra, hogy nyújtsa be nekünk az utolsó elemzését, és gyógyszeres kezelés esetén az elektronikus receptjét. Ezen az első látogatáson, ha szeretné, elkezdheti a napi változtatásokat.

Időtartam: 60 perc

Második látogatás

Pontosabban megfogalmazott irányelvekkel kezdjük, és az étkezési tervet igazítja azokhoz az igényekhez, amelyekkel eljött a konzultációra, és az Ön által választott módon programozza.

A testösszetétel elemzését elektromos bioimpedancia és/vagy ISAK antropometria útján kell elvégezni a sportolók számára.

Időtartam: 40 perc

Kövesse

A nyomon követés során megfigyelni fogja az elérni kívánt célokat és NAGYON FONTOS, MEGDOLGOZZUK A Nehézségeket. Ez a rész két fontos és elválaszthatatlan blokkra oszlik: az étkezési nevelésre és a tudatos étkezésre, ezért arról fogunk beszélni, hogy mit, hogyan és miért. Tanácsot adunk Önnek az Ön igényeinek megfelelő látogatások gyakoriságáról, de ez nem valami lezárt dolog. Az elején ideális, ha 15 naponta találkozunk.

Időtartam: 30 perc

A folyamat

Nyílt munkamódszerünk van, hogy kiválaszthassa, mi áll a legjobban. Nem használunk olyan kifejezéseket, mint „elviszünk”, „ma a vacsorád” stb. megmondja, mit kell tennie, igen VEZETÜNK, tea AJÁNLJUK és te TANÁCSADUNK amikor az egészséges táplálkozásról van szó. Szeretnénk javasolni a szokások megváltoztatását és az étkezés módját az aktív életmóddal együtt, jól érezni magunkat és elfelejteni a „DIÉTA"TILALOM"KÁRTÉRÍTÉS"

Mi történik a folyamat után? Folytatjuk, és ezért jó, hogy látjuk egymást, hogy végül megerősítsük és megszilárdítsuk a két pillérünkön keresztül elért összes célt: étkezési nevelés és tudatos étkezés.