Amikor keres "zsírégető" receptek biztosan találkozol zöldséglevesek, és valóban azok az egyik ideális receptek hogy segítsen a testednek méregtelenít, távolítsa el a felesleges folyadékot a testben és növekszik a rossz koleszterinszint csökkenése (LDL) a vérben, amellett, hogy vitaminokat, ásványi anyagokat és hidratálást biztosít a testednek.
Ezért ez tiszta tekinthető a a vacsora zsírt éget, mivel tartalmaz egy különféle zöldségek speciális tulajdonságokkal megszüntesse a folyadék visszatartását a testben, például hagyma, zeller és petrezselyem; is tartalmazza Oldható rost, amely vizet használ az emésztés során gél létrehozásához, ami a jóllakottság hatása elkerüli az éhezést, például a póréhagyma, a sárgarépa és a sütőtök.
Kapcsolódó hírek
Ezenkívül ez az utóbbi kettő összeadódik béta-karotinok melyik erősíti az immunrendszert és hozzájárulni megszünteti az LDL-koleszterint, ami viszont megvéd minket a szív- és érrendszeri betegségektől. Ezenkívül nagyon alacsony kalóriatartalmú, és számos vitamin és ásványi anyag támogatja az egészségünket. Ez Vacsora eredmény kiváló elérni a célját sújt veszteni és ez nagyon könnyen elkészíthető.
Fotó: Pexels
Zöldségpüré
Hozzávalók:
Kapcsolódó hírek
Az összes zöldséget nagyon jól mossa meg, majd aprítsa fel rendes darabokra, hogy könnyebben főzhessen. Helyezzen egy rakott tálat a hagyma, a zeller, a Fejes káposzta, a sárgarépa, a pórus, a Kasztília tök, a petrezselyem, a gerezd fokhagyma és a csirkeconsomme alacsony lángon, fedje le és hagyja 20-25 percig, vagy amíg meg nem látja, hogy minden nagyon puha és jól megfőtt, időről időre keverje össze.
Idővel ellenőrizze, hogy a a zöldségek puhák, ha már ott vannak, üsse meg őket a-val merülő turmixgép vagy ha nincs, menj a turmixgép, megvárva, amíg kissé lehűl, hogy ne sérüljön meg az üveg. Keverjen össze mindent, amíg homogén pürét és sima állagot nem kap, ha úgy tetszik, adjon hozzá egy kevés borsot vagy választott gyógynövényt, kerülve a só használatát.
Fotó: Pixabay.