Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk statisztikai információk összeállításához, szolgáltatásaink javításához és a böngészés elemzésén keresztül személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.
Szépség
Az igazság a cellulitkrémekről, a szűk ruházatról és az új narancshéj-kezelésekről
Megkérdeztük a narancsbőr elleni küzdelem egyik legnagyobb szakértőjét hazánkban, amit valaha is tudni akartunk.
Olvasási idő: 8 perc
Szépség
Krémek
Test
Igen a cellulitis mindannyiunkat érint. Vagy szinte mindegyik: "Pontosan A nők 98% -a: még a legvékonyabb sziluetteket sem tartja tiszteletben "- mondja nekünk Carmen Navarro, Spanyolországban 45 éven át esztétikai referencia (névtelen és híres emberek több generációja ment keresztül a kezén, köztük Letizia királynő is). A narancsbőr a női állapot része, és mégis ellenáll nekünk, mint mi. Mítoszok, féligazságok és kételyek végtelenje veszi körül -Valóban működnek a cellulitellenes krémek? Ha leadok pár kilót, akkor eltűnik?- az ezzel való küzdelem frusztráló és eredménytelen küzdelemmel zárulhat. Most, hogy a kozmetikai ipar az öngondoskodásra helyezi a hangsúlyt, és hogy egy új év horizontja mindig új célok illúzióját hozza, azt kérdezzük magunktól: Mi lenne, ha 2021 lenne az az év, amikor véglegesen és örökre véget vetne a cellulitisznek?
Valóban eltávolíthatja?
Mit a narancsbőr ellen nincsenek hivatkozások A Vanity Fairen megerősítette nekünk Dr. Alberto Morano, a nevét viselő esztétikai orvosi klinika igazgatója. A téma legjobb szakértői ragaszkodnak ahhoz, hogy a narancsbőr krónikus probléma, hogy egy életen át nem lehet egyetlen ütéssel felszámolni, és hogy harcának állandó gondozásnak és örök szokásnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy nem tűnhet el? "Amit nem tudunk megszüntetni, az a narancsbőr oka, például a hormonális probléma. De igen, láthatjuk, hogy nem látható. Természetesen a kitartás, mint minden esztétikai kérdésben, elengedhetetlen "- mondja el nekünk Carmen Navarro.
Az első dolog, hogy csökkentse azt, hogy tudjuk, mire számíthatunk, és ez úgy történik, hogy tudjuk, hogyan keletkezik. "Sok oka van: rossz étrend, mozgáshiány, túl szoros ruházat viselése, dohányzás, alkohol és még genetikai öröklés is" - magyarázza Navarro. Valóban, a narancsbőr megjelenése során az általunk vezetett élet összekeveredik a minket megérintő kártyákkal. "A genetikai öröklődés befolyásolja, bár ez mindenekelőtt hormonális probléma. Ez az adipociták egyensúlyhiánya, amely a gyulladás mellett folyadékretencióhoz is vezet" - teszi hozzá. Ezért nem olyan egyszerű törölni, mint a foltokat vagy a ráncokat.
Súlyprobléma? A diéták működnek?
"Nem, vannak nagyon vékony emberek, akiknek narancsbőrük van, ennek semmi köze a súlyhoz, bár a súly növelhető" - pontosítja Navarro. Ezért "a fogyókúrás étrend jó számunkra a zsír eltávolítására, de nem szünteti meg a narancsbőrt. Segítsen magának zsírszegény és bőséges rosttartalmú étrendben", és ne feledje, hogy "csodák nem léteznek, és az eredményeket határozottan és karbantartás ". A) Igen, az ideális anti-cellulit diéta, amely működik, ötvözi a kevés zsírtartalmú és rostban gazdag étrendet, a kabinban végzett speciális kezelést, egy kis testmozgást és a napi kozmetikai segédeszközöket egy mikrocirkulációt stimuláló masszázzsal.
Oké, kezdjük az étellel: mit együnk és mit ne?
Bár a cellulitisz típusa, amelyet mindegyik bemutat, személyes diagnózis, vannak irányelvek, amelyek mindenkire vonatkoznak, amikor étkezésről van szó. "Kerülje a túl sós ételeket. Ha sok sóval eszünk, hozzájárulunk a folyadékretenció és így a cellulitisz megjelenésének fokozásához. Barátkozzon a leeresztő infúziókkal. A legjobb segítség a testének szükséges folyadék beviteléhez. Ha kevés vizet iszunk, ez befolyásolja a bőrünk megjelenését, és nem távolítjuk el helyesen a méreganyagokat. Télen többe kerül a vízivás, így ha forró infúzióval segítesz magadon, sokkal könnyebb lesz elérned ezt a célt. Egyél káliumban gazdag ételeket, például banánt vagy diót amelyek szintén kevés szénhidrátot vagy zsírt adnak. Ezenkívül magában foglalja vizelethajtó ételek a folyadékok, például a spárga vagy az articsóka visszatartásának elkerülése érdekében. Ha ezen felül kombinálja a C-vitaminban gazdag ételek (kivi, mangó, mandarin ...), miközben másokat is tartalmaz Vas (hüvelyesek, halak ...) biztosítja a vas jó felszívódását, elkerülve ugyanakkor az ödéma kialakulását és a narancshéj gödröcskéit ".
Milyen összetevők igazán hatékonyak az anticellulit krémekben?
A bőrgyógyászok, arckezelők, esztétika és a dermokozmetika szakembereivel folytatott számos konzultációból megtudtuk, hogy a krém - legyen az arc vagy test - legfontosabb címkéje nem az, amely a márkáját vagy a nevét jelzi, hanem az, hogy leírja annak összetevők és hatóanyagok listája. Ezeknek az összetevőknek a jobb minősége és magasabb koncentrációja határozza meg, hogy a krém, amelyre reméljük (és a pénzünket), hatékony lesz-e vagy sem.
Azt mondta, hogy, igen, vannak olyan krémek, amelyek működnek. De egy fontos árnyalattal hogy Carmen Navarro pontosítja: "Minden ezen felül van. Az otthoni gondozás kulcsfontosságú a kabinban végzett munka, az étrend és a testmozgás kiegészítésében. Keressen olyan anticellulit emulziót, amely vörös algát, tiszta koffeint és glaucint tartalmaz., egy multifunkcionális molekula, amely serkenti a lipolízist "- javasolja nekünk.
A többi kulcsfontosságú összetevő mellett a Navarro még többet emel ki hatásaik alapján: "A zsírégetéshez: koffein, amely felgyorsítja a véráramlást és kiküszöböli a felhalmozódott zsírraktárakat. Megerősödni: Fekete áfonya zöldséglé, feszült, feszes és helyreállítja a hangot. Az izomtónus növelése: gyömbér, mert stimulálja a környéken lévő hőérzékeny receptorokat és serkenti a véráramlást ". És feltárja egy egyszerű trükk a nyereség növelésére: "Ezek a kombinációk tökéletesek, de eredményei javulnak, ha korábban szilikonkesztyűvel stimulálta a területet és kihasználva a zuhany pillanatát. Ez segít a folyadékretenció leküzdésében, valamint a toxinok és az elhalt sejtek eltávolításában ".
A krém hatékonyságához azonban néhány jó összetevőnél több van. Ahogy egyszer elmondta nekünk Marta Masí, A dermokozmetika gyógyszerészeti szakértője szerint a krémek hatástalansága a folyamatos használatból fakad: "Az emberek általában nem állandóak, és ez ez nem szezonális, hanem hosszan tartó kozmetikum, vagyis egész évben használni kell "- mondta nekünk." Teljesen hiszek az anticellulit kozmetikumok hatékonyságában, mivel felhasználó vagyok és láttam magamban az eredményeket ".
És a ruhákról: A sovány farmerek valóban ilyen rosszak?
Mivel a Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry publikálta, hogy a túl szoros nadrág jelentős keringési problémákat okozhat, és ezzel együtt a narancsbőr megjelenését kedvez, a ruházat kérdése nem tűnik csekélynek. Navarro megerősíti: "Szűk ruházat viselése nem tanácsos és nemcsak a narancsbőr miatt", és megerősíti, hogy "a szűk fehérnemű, vékony nadrág vagy bármilyen ruha, amely bármilyen módon elnyomja, negatívan hat", és igen, a narancsbőr megjelenését is okozhatja. "Ennek oka, hogy ez a nyomás befolyásolja a vérkeringést, megakadályozva az oxigén eljutását az összes sejtbe és a kötőszövetbe. A feszes farmer különösen a csípőt és az ágyék területét érinti és meg is szakítják a keringést, és ismét cellulitot okozhatnak. Ne feledje, hogy a munkaidő hosszú, és ezért nagyon jól meg kell választanunk a viselt ruházat típusát, mivel bár ez nem a narancsbőr fő oka, mégis befolyásolja "- javasolja ez a szakértő, akinek sajátja van anti-cellulit egyenruha: nincs feszes nadrág és "menekülj a sarok elől is".
A legfontosabb az, hogy a ruházat ne veszélyeztesse a vérkeringést. Emiatt a Navarro-nak is vannak ajánlásai testtartási higiénia: "Lehetőleg kerülje a lábak keresztezését, mert lelassítja a vénás visszatérést. Olyan gyakori cselekedet, amelyet anélkül végezünk, hogy észrevennénk, jobban árt nekünk, mint képzeljük. Elzárja a nyirokcsomóinkat, következményként akadályozza a keringésünket, ezért vénás visszatérésünk. Az a láb, amely az alatta lévőre támaszkodik, megnehezíti a megfelelő működést. Néhány legfontosabb artéria nem osztja el jól a vért, és emiatt kényelmetlenség, sőt néha szédülés is jelentkezik. És ha tovább megyünk, a narancsbőr pereme, visszér kialakulását okozhatja ".
És az arany kérdés: melyik kezelés a kabinban valóban működik?
Ultrahang, mezoterápia, zöld fény. A narancsbőr kezelésének egyik fő nehézsége, hogy annyi ígéret van, ahány esztétikai kezelés, és bonyolult feladat megkülönböztetni, hogy melyik valóban hatékony, melyik marad a füstben. A Navarro mindenekelőtt azt javasolja, hogy 2021-ben tegyék el a narancssárga bőr hatékonyságát és jó eredményeit.
Ez a Medestec nevű módszer, amely a diatermiával működik, egy olyan technológiával, amely "belülről melegíti a szöveteket, javítja a bőr feszességét, és elősegíti a vér- és nyirokkeringést" - magyarázza. "Generál értágító hatás, amely aktiválja a vérkeringést"amely sejtek regenerálódását idézi elő a kezelt területen, ezáltal javítva" a tónust és a rugalmasságot, csökkenti a zsírt és fontos változásokat idéz elő a bőr tónusában és hidratálásában. A hőmérsékletté alakított energiának köszönhetően a zsír feloldódik, és ezzel együtt a narancsbőr is, az első munkamenet óta látható eredményeket ér el, mivel a diatermia azonnali hatása a kollagén visszahúzódása. Ily módon provokáljuk a test egyensúlyát és természetes regenerálódását. "A Navarro 10 alkalmat ajánl, hetente kettőt (ülésenkénti ár: 100 €).