167 KILÓT SÚLYOLT

A gondolkodásmód szempontjából való munka ugyanolyan fontos volt, mint a gyomor bypass telepítésének megkezdése

Vannak olyan emberek a világon, akiknek soha nem kellett diétázniuk, harcolniuk a fogyásért, akik harcolni a plusz kilók elvesztéséért, de ők a legkevesebbek. Szinte az összes többinek kisebb-nagyobb súlycsökkenési folyamaton kellett átesnie valamikor annak érdekében, hogy elérje azt az alakot, amelyet mindig is megmutatni szerettünk volna.

miatt

De vannak olyanok is, akik egészen kicsi koruktól kezdve túlsúlyosak voltak, ez a helyzet örökre megjelölte az életüket. Akiknek az elhízás jelezte őket, nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is, és hogy testükben kellett elszenvedniük iskolatársaik gúnyát vagy a társadalom elutasítását.

Így vesztette el Jessica Simpson 45 kilót a harmadik szülés után

Kara Beck az utóbbi embercsoportba tartozik. Ma 25 éves és fizikailag vékony, de rövid élete során sok olyan viszontagságon ment keresztül, amelyek pszichológiailag is megjelölték őt. Mert amióta gyerekként járt először óvodába, Kara rájött, hogy ez más: sokkal nagyobb volt, mint a többi gyerek.

Fogyjon bármi áron

zaklatás az orvosok diagnosztizálták a cukorbetegséget, De túl fiatal voltam ahhoz, hogy megértsem, mi a táplálkozás. Tudta, hogy kevesebb szénhidrátot és több fehérjét kell ennie, de a teste nem javult, és az iskolában elkezdték magával vinni, ahogy öregedett, amint azt a Today-nek kifejtette: "Szenvedtem, hogy nagyon fájt nekem, különösen azért, mert okozta a a fejem rossz kapcsolata mind a testem többi részével, mind az étellel ".

Az intézet problémái csak azok folytatása voltak, amelyek korábban az iskolában történtek vele. Több mint 30 kilót fogyott, de cserébe megsebesíteni kezdte magát. Szülei segítettek orvosi kezelésben a depresszió és a szorongás elleni küzdelemben, beleértve az antidepresszánsokat is. De hátránya, hogy visszanyerte a súlyát: "Kényszerszokásaim valóban tizenéves koromban kezdődtek, és a zaklatás miatt következett be.".

Legalábbis ez nem akadályozta meg abban, hogy megtalálja jobbik felét, Nathan-t, kivel mindössze 19 éves korában ment férjhez. Mivel gyermekeket akartak szülni, fogyni kezdett, de a terhesség híre akkor érkezett, amikor ez a folyamat csak elkezdődött. Akkor 150 kiló volt, amikor kilenc hónappal később, 2017 márciusában szült, a mérleg elérte a 167 kilót súlya. Alig 1,62 méter magas embernek túl sok.

A mindössze 1,62 méter magas testtömeg 167 kiló volt, miután megszülte fiát; ma alig éri el a 73 kilót a fogyás után

Gyermeke születése Sámuel előtte és utána jelet adottAddig azon dolgozott, hogy ne gondoljon a testére. De "amikor terhes voltam, először havonta, majd minden héten felkerestem az orvost, és látnom kellett őt, és foglalkoznom kellett a történésekkel. Akkor gondoltam"Istenem, segítségre van szükségem”. És kerestem őt ".

Elveszett 90 kiló

Az egyik orvosa mondta neki a műtét lehetőségét kap egy gyomor bypass és Kara úgy gondolta, hogy ez az ideális megoldás. A közösségi hálózatokon keresztül elkezdett követni másokat, akik ezen az eljáráson estek át, hogy referenciaként vegyék őket, és 2018 januárjában átesett a műtőn.

De a megoldás nem egyik napról a másikra jött: meg kellett szoknia, hogy teste megváltozott és az alkalmazkodás nem volt egyszerű. Az óriási adag ócska ételt, feldolgozott termékeket és cukorral töltött ételeket, amelyeket korábban ettem, már nem szívesen láttam. De majdnem két éven át dolgozott a célja eléréséért, és 2019 szeptemberében súlya 73 kilóra esett: Több mint 90 kilót fogytam.

Kara elkezdett tornázni, de először csak 15 percig tudott mozogni, mielőtt elfogyott volna az ereje. Most heti hat napon jár az edzőterembe és nagyszerű sportoló. Irigylésre méltó fizikai megjelenést ért el, de küzdenie kellett a szorongás és a depresszió ellen: "A mentális aspektuson dolgozom és ez segít tovább haladni. Ha nem foglalkozik azzal a gondolkodásmóddal és szokásokkal, amelyek oda juttattak, akkor nem fog látni eredményt. ".

Így sikerült ezzel 23 kilót lefogynia

Közel 100 kilogramm lefogyása után Kara úgy döntött, hogy átesik egy új a bőr eltávolítására szolgáló művelet maradék a gyomrodból. Most már biztos benne, hogy az útja véget ért, és elérte célját. Ezért apró tippeket, trükköket ad a fogyáshoz azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének.

  • Fontos tegyen apró lépéseket a végcél elérése érdekében.
  • Kell kérjen segítséget: "Azok az emberek, akik nem mennek át ilyen típusú műtéten, nem tudják, miben áll szemben".
  • Legyen tudatos hogy mit csinálsz, és elemezd a gondolataidat és érzéseidet: "Tényleg éhes vagyok? Kérdezd meg magadtól, miért csinálod, amit csinálsz".