Zöld tea. Hányszor hallott már az ilyen típusú tea előnyeiről? És nem kevesebb, mivel antioxidáns ital, amelynek fő feladata az anyagcsere felgyorsítása.
Ez nagyobb zsíroxidációval jár, és ezáltal növeli a fogyás hatékonyságát. Ez az arány 17% -kal magasabb, mint a zöld tea fogyasztásának hiánya.
Gondolkodsz még rajta?
Víz citrommal. Egyszerű és hatékony ital, amely hatalmas előnyökkel jár azok számára, akik iszik. Fogyasztása során a toxinok gyorsabban felszabadulnak, a test pH-szintje kiegyensúlyozott lesz, megakadályozza a zsír megjelenését a bőrön és hidratálja a nyirokrendszert.
Ha van otthon citrom rámutat arra, hogy ez az ital elengedhetetlen rutinként éhgyomorra veszi.
Grapefruit juice. Kollégáink a Placer al plato-ból már 5 receptet adtak nekünk a vizelethajtó nedvek fogyáshoz, és az az, hogy a gyümölcslevek alkotják az egyik legedzettebb étrendet, hogy lefogyjanak.
Fő erénye, a többi italhoz hasonlóan, a az anyagcsere gyorsulása nagymértékben növeli a zsírégetés gyorsaságát.
Aktív anyagcserével több kalóriát fogunk égetni. Egyéb előnyei: segít kiküszöbölni az obstruktív koleszterint és serkenti a kollagén képződését.
Kókusztej. Amikor sportolunk, kiszáradási folyamatnak vagyunk kitéve, a test számára létfontosságú elektrolitok hiányával együtt.
A kókuszvízzel elősegítjük ezt a gyógyulást, amellett, hogy más tulajdonságai is vannak, amelyek elősegítik az anyagcsere gyorsulását.
Segít az immunrendszer megerősítésében és az emésztés javításában is.
Kávé. Valahányszor erről az italról beszélünk, figyelembe vesszük, hogy mértékkel kell fogyasztani, és kerülni kell a teljes tejet (vagy félig fölözött) cukorral együtt.
Mint a fentiek, Ez is felgyorsítja az anyagcserét, valamint segít az étkezések közötti nassolás elleni küzdelemben. mivel általában eléggé kielégítő.
A termogenezisnek kedvez, és remek módja a reggelink lefedésének.
Mint látta, ezek olyan egyszerű italok, amelyeket bármelyik szupermarketben megtalálhat, és amelynek hatása lendületet ad a cél felé.
Próbálja meg rendszeresen fogyasztani őket, hogy lássa, milyen hatással vannak rád.
Utolsó frissítés: 2014.9.16., 19:39