Több nő metróval mozgósít Mexikóvárosban, a Nemzetközi Nőnapi ünnepség keretében. EFE/Mario Guzman/Archívum
Az ösztrogének az agy védelmét szolgálják a nők túlsúlya és elhízása ellen, ezért a klimaxos szakaszban és a menopauza idején általában híznak - mondta egy pénteki mexikói szakértő.
Licio Velloso, a brazíliai Campinas Állami Egyetem orvos-professzora (Unicamp) jelezte, hogy a hipotalamuszban kétféle neuron létezik, amelyek kontrollálják a jóllakottságot és az éhséget, és rámutatott arra, hogy amikor mindkét neuron egyensúlyhiányban van, megváltozik az étvágy.
Ezért a médiának (Mexikótól délkeletre) tett látogatása során elmondta, hogy a hipotalamusz és a túlsúly és az elhízás kapcsolatát több mint 20 éve vizsgálják.
Tanulmányok kimutatták, hogy különféle élelmiszerek változtatják meg a hipotalamust, és ezzel együtt a jóllakottság és az éhség neuronjait.
Hangsúlyozta azonban, hogy a női test által előállított ösztrogének - nemi hormonok - védelmet nyújtanak a hipotalamuszban ennek az egyensúlyhiánynak, ezért a nőknél kevésbé hajlamosak az elhízásra.
Velloso hozzátette, hogy éppen ellenkezőleg, a telített zsírok és szénhidrátok kizökkentik az egyensúlyból a hipotalamuszt. A szalonna, a majonéz és a cukrok kiemelkedtek a legártalmasabb ételek közül.
A szakember tisztázta, hogy bár a hipotalamusz nem okoz élvezetet evés közben, összekapcsolódik az agy más területeivel, amelyek ezt a funkciót ellátják, például az amygdalával.
Amikor a hipotalamusz és az amygdala közötti kapcsolatok nem működnek jól, akkor az okozza, hogy az ember nem felel meg örömére vonatkozó elvárásainak, majd egyre többet kezd enni, amíg meg nem telik.
A brazil professzor az Omega 3 zsírsav fogyasztását javasolta, amely rendszeres fogyasztása esetén gyulladáscsökkentő.
"Példa erre a mediterrán étrend; a Spanyolországban, Olaszországban és Görögországban élő emberek ezeket az ételeket fogyasztják, és az elhízásuk szintje nagyon alacsony, mivel Omega 3-ot fogyasztanak" - mondta Velloso.
2018-ban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentést tett közzé a mediterrán étrend előnyeiről, amely alacsonyabb halálozási arányhoz kapcsolódott azokban az országokban, amelyek szokásosan gyakorolják azt.
A WHO jelezte, hogy ez a diéta megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, a kognitív betegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget és a rákot.
Az ügynökség kifejtette, hogy ezt az étrendet a növényi élelmiszerek, az olívaolaj, mint fő zsírforrás, a tenger gyümölcsei, a hal és a baromfi, a tojás, a tejtermék és a kevés vörös hús fogyasztása jellemzi.
Az elhízás krónikus betegség, amely világszerte 650 millió embert érint.
A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés (Ensanut, 2016) adatai szerint a 20 éves és idősebb népesség 72,5% -a volt túlsúlyos vagy elhízott.
- Az emberi genom megértése segít megelőzni az elhízást és a cukorbetegséget Mexikó Mexikó Amerika kiadásában
- Az elhízást pszichiátriával is kezelni kell - állítja a Mexico America Edition mexikói szakértő
- A zsírmáj, egy csendes betegség, amely cirrhosishoz vagy rákhoz vezethet Mexico America Edition
- Az elhízás Amerikában 10% -kal több nőt érint, mint a férfiak RPP News
- A túlsúly és az elhízás 3,3% -kal csökkenti az OECD országok GDP-jét a Society America Edition kiadással