Ha általános egészségügyi probléma merül fel utazásunk során, az "utazó hasmenése". Szerencsére a hasmenés általában önkorlátozó, és nem teszi tönkre az utazást vagy az egészséget. De, Miért olyan gyakori a hasmenés bizonyos országokba utazva?. Hogyan kerülhetem el a hasmenést minden utazáskor?, és ha megvan Hogyan kezelhetem, és milyen riasztási tünetekkel hívhatom a biztosítást és keressek orvost?
Ez a cikk sok olyan dolgot fog tisztázni, amelyet tudnia kell, ha utazik és hasmenése van.
Amit ebben a cikkben talál
Miért jelentkezik az utas hasmenése?
Az utazó hasmenését szennyezett víz vagy baktériumokkal szennyezett vízzel mosott étel (az esetek 90% -ában), ritkábban vírusok és kivételesen paraziták okozta.
Milyen tünetet okoz az utas hasmenése?
A klasszikus tünetek vannak:
- Hasmenés vér vagy genny nélkül
- Általános kényelmetlenség
- Étvágytalanság
- Hasi görcsök
- Néhány tized lázat okozhat. Ha 38,5ºC feletti láz, forduljon orvoshoz
A hasmenés a cél elérése után 4-14 nappal jelentkezik, bár korábban is megjelenhet, ha a bevitt baktériumok koncentrációja nagyon magas.
Az esetek 85-90% -ában 1-5 nap alatt önkorlátozó.
Mikor kell orvosi segítséget kérnem, ha utazó hasmenésem van?
Mivel ez általában önkorlátozott folyamat, és bár kényelmetlen, általában nem súlyos, a legtöbb utazónak nem kell orvoshoz fordulnia.
Mindazonáltal forduljon orvoshoz, ha ezek bármelyike előfordul:
- Naponta több mint 6 hasmenéses széklet van
- A hasmenés 1 hétnél tovább tart
- Láz> 38,5ºC jelenik meg
- Puffadása vagy súlyos hasi fájdalmai vannak
- A székletben vér vagy genny van
- A hasmenés hasonló a "rizsvízhez"
- 70 évesnél idősebb vagy immunszuppresszált
- Hányinger vagy hányás van, amely megakadályozza, hogy megfelelően inni és folyadékot hidratálni tudjon
Hogyan kezelhető az utazó hasmenése? Mit tegyek, ha utazom és hasmenésem van?
1.- Hidratálja
Elengedhetetlen, és mindig meg kell tennie
- Ha a a hasmenés enyhe (Napi 1-2 széklet) vízzel, húslevesekkel, gyümölcslevekkel, cukros italokkal vagy elektrolitokkal rehidrálhat (Gatorade, Isostar ...)
- Ha a a hasmenés súlyos (Napi 3 vagy több bélmozgás) csak a víz nem éri meg. Speciális rehidratáló megoldásokat kell tennie, vagy megvásárolja őket a gyógyszertárban (ha van rá lehetősége), vagy maga készíti el
A rehidratáláshoz készítse elő:
- Egy liter palackozott vagy forralt víz
- Só (fél teáskanál kávé)
- nátrium-hidrogén-karbonát (fél teáskanál kávé)
- cukor (4 teáskanál kávé)
Ha kíváncsi vagy: a WHO (Egészségügyi Világszervezet) pontos készítményében van 1 liter víz + 3,5 g só + 2,5 g nátrium-hidrogén-karbonát + 20 g cukor (vagy 40 szacharóz) + 1,5 g kálium-klorid.
2.- Fogyókúra
Nincs szükség speciális étrendre. Amíg jól hidratál, addig ehet, amit csak akar.
3.- Antibiotikumok
Mindig tartson a gyógyszeres szekrényében egy hatékony antibiotikumot az utas hasmenése ellen (választott azitromicin), és vegye be, ha naponta több mint 4 hasmenéses széklet van.
A legmegfelelőbb antibiotikumok a következők:
- Azitromicin:
- 1 gramm egyszeri adag. Az alternatív megoldás: 500 mg/nap 3 napig valamivel kevésbé hatékony, mint az egyszeri adag.
- Ez a első választás, ha Délkelet-Ázsiába utazik (mert vannak baktériumok, amelyek rezisztensek a ciprofloxacinra)
- Terhes nők szedhetik
- A gyermekek szedhetik, de súlyukhoz igazítva: napi 10 mg kilónként, 3 napig.
- Ciprofloxacin:
- 500 mg/12 óra 3 napig.
- Sem gyermekek, sem terhes nők nem szedhetik.
- Rifampicin
- 200 mg/8 óra 3 napig
- Csak 12 évesnél idősebb embereknél
4.- Hasmenés elleni
- Ha a hasmenés enyhe (napi 1 vagy 2 széklet más tünetek nélkül), akkor általában nem kell szednie őket.
- Ha napi 3 vagy több bélmozgása van, vagy bármilyen más tünete van, akkor beveheti Loperamid (Fortasec): 4 mg kezdő adag, majd 2 mg minden bélmozgás után, legfeljebb napi 16 mg-ig.
- Hasmenés ellenes gyógyszereket kell szednie. Ne feledje, hogy a hasmenés elleni gyógyszerek nem kezelik a hasmenés okát, az antibiotikumok igen.
- Fontos: Ne szedjen hasmenést gátló gyógyszereket, ha vér van a székletében. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.
Ahol utazom, fennáll-e a hasmenés veszélye?
A kockázat attól a területtől függ, ahová utazik, a világot három zónára osztva:
- Kockázat 30%: Ázsia (Szingapúr kivételével), Afrika (Dél-Afrika kivételével), Dél-Amerika és Közép-Amerika (Mexikót is beleértve)
Hogyan előzhetem meg az utas hasmenését?
Mint mondtam, az utazók hasmenését a vízben lévő baktériumok okozzák. Ezért a megelőzési intézkedések higiéniai intézkedések.
- Baba koca palackos víz vagy megtisztított
- A fagyott nem öli meg a hasmenést okozó csírákat.
- Jeget csak palackozott, forralt vagy szűrt vízből igyon. Ha nem tudja az eredetét, ne vegyen jeget
- A alkohol nem sterilizálja a vizet vagy a jeget. Vigyázzon a jéggel a kubátákban
- Tea és kávé általában biztonságosak, mivel forralt vízről van szó
- Ne egyen hámozatlan gyümölcsöt
- Ne egyél nyers zöldséget főzés nélkül
- Mosd meg a kezed szappannal, vagy étkezés vagy étel megérintése előtt.
- Fogmosás palackozott vízzel
- Akkor is kövesse ugyanazokat az óvintézkedéseket, ha drága szállodában tartózkodik. Az a tény, hogy a szálloda drága, önmagában nem garantálja a higiéniai intézkedéseket.
- Repülőgépeken kövesse ugyanazokat az óvintézkedéseket étellel és itallal. Repülőgépeken gyakran kapnak ételt az indulási városban.
Ha nem jut palackozott vízhez, hogyan tisztíthatom meg a vizet?
A következő módszerek egyikével tisztíthatja meg:
- Forró a vizet 3 percig, majd hagyja kihűlni (ne adjon hozzá jeget). Ez megöli a baktériumokat, vírusokat és parazitákat. Ez a legjobb módszer a megtisztításra.
- 2 csepp fehérítő (5% nátrium-hipoklorit) 1 liter vízhez és 30 percet várunk.
- 4 csepp jód tinktúrája egy liter vízhez, és várjon 30 percet
- A hasmenést okozó szerek kiküszöbölésére szolgáló egyik kereskedelmi szűrő használata.
Általában a forrásban lévő víz a legjobb módszer, mivel nem íze van, de képesnek kell lennie olyan helyre tárolni, amely megfelel a higiéniai előírásoknak.