balzsamos

Hihetetlenül finom ropogós sült káposzta steak édes és sós fokhagymával és balzsamos mázzal.


Balzsamos sült káposzta steak kívül ropogósan tökéletesre sült, belülről krémes jóságú.

OhMahGosh barátok! Ezek a káposzta steakek olyan nagyon jóak! Ez csak rétegek és ropogós, krémes elégedettség a fokhagyma és a balzsamecet extra szitálásával. Ezt tökéletes körítésnek fogom nevezni.

Emlékszel a káposzta diéta őrületére? KÉSZÍTEK. Megcsináltam! Ekkor tanultam meg a káposzta "filé" grillezését. A csere valami ilyesmi volt:

  • Hé Kat, kérsz húst?
  • YAHSSSS!
  • Itt egy kis káposzta! Tegyen úgy, mintha marhahús lenne.
  • Ööö, köszönöm ...

Nem is tudta, hogy nagyon élvezi a végtelen balzsamos sült káposzta steaket. Nem kell káposzta diétát folytatnom, hogy szeressem őket, tudod mit?

Ez valóban egyszerű étel, és kiválóan illik alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és egészséges ételhez, szinte bármilyen étkezéshez. Igazi steakkel is. * Próbáltam, SZERETTEM *.

Különösen alkalmas, ha keto vagy paleo diétát tart. Csak próbáljon meg olyan balzsamot találni, amelyhez nincs hozzáadva cukor, hogy a szénhidrát nulla legyen.

HOGYAN KÉSZÍTHETŐ BALSAMIC SÜTÖTT KÁBÉSZFILÉ

  • Készítsen balzsamos mázat úgy, hogy a balzsamecetet fokhagymával, mézzel és mustárral kombinálja.
  • Vágjon egy kis fej vörös káposztát 1 hüvelyk vastag filébe.
  • Kefélje a steakeket előkészített balzsammázzal, és süsse 400F-on körülbelül 20-25 percig.

HOGYAN VÁGJÁK A "KÁBÉSZFILÉT"

  1. Távolítsa el a káposzta külső levelét és dobja ki.
  2. Vágja le a káposzta alját (gyökerét) és állítsa egyenesbe, hogy a lapos vége a vágódeszkán legyen.
  3. Vágjon káposztát fentről lefelé (a gyökér gyökér) 1 hüvelyk vastag szeletekre.

További káposzta receptek:

  • Káposzta leves rizzsel
  • Vörös káposzta és sárgarépa saláta
  • Sózott marhahús és káposzta
  • Sült zöldségsaláta

KÉRSZ MÉG? IRATKOZZA AZ DIETHOOD HÍRLEVÉLJÉT AZ INBOXJÁHOZ SZÁLLÍTOTT ÚJ ÚJ Receptekért!
KÖVETJE A DIÉTÁT A FACEBOOKON, a Twitteren, a PINTERESTEN ÉS AZ INSTAGRAMON AZ UTOLSÓ TARTALOM, A RECEPTEK ÉS A FRISSÍTÉSEK SZÁMÁRA.

A RECEPTBEN HASZNÁLT ESZKÖZÖK:

Balzsamos sült káposzta steak recept 333WW szabad stílus: 3 előkészítési idő 10 perc főzési idő 30 perc teljes idő 40 perc

Hihetetlenül finom ropogós sült káposzta steak édes és sós fokhagymával és balzsamos mázzal.

Tanfolyam: köret Konyha: Ázsiai Adagok: 6 adag Kalória: 87 kcal Hozzávalók

A BALSAMIC ENAMEL-hez

  • 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
  • 2 evőkanál balzsamecet
  • 1/2 teáskanál dijoni mustár
  • 1 fokhagymagerezd darált
  • 1/2 teáskanál méz
  • só és friss őrölt bors, ízlés szerint
  • szárított petrezselyem köretnek

Melegítse fel a sütőt 400F-ra.

Kenje meg a peremes tepsit főző spray-vel és tegye félre.

Vágja le a káposzta alját (gyökerét) és fektesse le úgy, hogy a lapos vége a vágódeszkán legyen; 1 hüvelyk vastag szeletekre vágjuk.

Tegyük a káposzta szeleteket egy korábban elkészített tepsibe, és tegyük félre.

Egy tálban extra szűz olívaolaj, balzsamecet, mustár, fokhagyma, méz, só és bors; jól keverjük össze, amíg össze nem keveredik.

Kefe káposzta steak mindkét oldalon előkészített balzsammázzal.

20-25 percig sült vagy ropogósra sült.

Díszítsük szárított petrezselyemmel.

Receptjegyzetek

Intelligens pontok WW FREESTYLE: 3

Kulcsszavak: káposzta recept, keto vacsora ötlet, keto receptek, sült káposzta recept