A kurkuma egy indiai fűszer, amely jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a gyomor számára, és kiemelkedik természetes gyulladáscsökkentőként is. Tökéletes táplálék a gázok enyhítésére és az emésztés megkönnyítésére. Ez miért ő banán és kurkuma turmix tökéletes ital azok számára, akik emésztése erős.
A RecetasGratis.net oldalról készítettünk egy banánon, kurkumán és gyömbéren alapuló egzotikus turmixot, amelyet a nyári hónapokban nagyon hidegen lehet fogyasztani. Élvezd gyümölcs turmix természetes!
- 2 egység banán
- ½ desszertkanál friss gyömbérrel
- 1 csipet kurkuma
- 1 csipet fahéj
- 1 desszertkanál méz
- 300 milliliter félzsíros tej
- 4 jégkocka
Összeszedjük az összes hozzávalót hogy elkészítsem a banánt és a kurkuma turmixot.
Megpucoljuk a banánt, szeletekre vágjuk és turmixpohárba tesszük
Hozzáadjuk a tejet, a kurkumát és a fahéjat. Használtunk egy teáskanál kurkuma 1/3-át és ugyanannyi fahéjat, de tehetünk valamivel kevesebbet és apránként adhatunk ízlés szerint.
Megpucoljuk a gyömbért, Vágjon egy darabot, és tegye a turmixgép üvegéhez. Vigyázzon, hogy túl sok gyömbért adjon hozzá, mert íze nagyon erős. A gyömbér emésztésünket is segíti, és erősíti az immunrendszerünket is.
Most hozzáadjuk a mézet és felverjük amíg csomók nem lesznek. Ha nem akar mézet adni, választhatja a barna cukrot vagy bármely más édesítőszert is.
Adunk hozzá néhány jégkockát a banán és a kurkuma turmixhoz, és nagyon hidegen vesszük.
Ha tetszett a banán és kurkuma turmix, imádni fogja az almás és diós turmixot és a pisztácia turmixot. Reméljük, hogy tetszenek nekik!
Ha tetszett a recept Banán és kurkuma turmix, Javasoljuk, hogy adja meg Tejkeverék kategóriánkat.
Ezt a gyümölcsös turmixot reggelire vagy délután snackként is el lehet fogyasztani, különösen nehéz étkezések után. A banán és kurkuma turmix nagyon frissítő és tápláló fűszeres ital.