tulajdonságok

Megmondjuk a baobab tulajdonságai Ez az új divatos szuperélelmiszer, amelyről szeretnénk beszélni veled, hogy ismerd annak jellemzőit, eredetét és tulajdonságait.

Tartalomjegyzék

Eredet és eredet

A majomkenyérfa ennek a fának (más néven Baobabnak) a gyümölcse, amelynek van táplálkozási tulajdonságai érdekes.

A belsejében lévő pépet száradni hagyják, és különböző receptek alkotórészeként fogyasztják.

Ma porban, kiegészítőként, magvakként, sőt olyan termékek összetevőjeként is megtalálhatjuk, mint a növényi italok.

A Majomkenyérfa Ez egy fa, amely főként Afrikában található, körülbelül 8 különböző faj létezik, amelyek közül 6 Madagaszkáron található, egy pedig kevésbé ismert Ausztráliában.

Az őslakosok a magjaiból származó olajat és a gyümölcs pépjét táplálják. A fatörzset aszály idején az állatállomány táplálékaként is használják, magas víztartalma miatt.

Baoba tulajdonságaib

Előnyként megemlíthetjük antioxidáns erejét a magas C-vitamin-tartalom miatt.

Az ásványok közül az kalcium és a kálium.

  • A kalcium a csontok és a fogak kialakulásához és fenntartásához, valamint az izmok idegátviteléhez szükséges ... majdnem 300 mg/100 g gyümölcs, hasonlóan egy csésze joghurthoz.
  • A kálium fontos a vérnyomás, a vesék és az izmok idegi impulzusainak szabályozásában.

Ezenkívül a Nigériai Mezőgazdasági Egyetem, érdekes hatással lehet a mi bél mikrobiotal, mivel gazdag étel rost serkentheti a növekedését mikroorganizmusok a belünkben jelen vannak, mint pl lactobacillus Y bifidobaktériumok jobb emésztést kínálva nekünk. Azonban még több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy ezt az információt biztosan meg lehessen erősíteni.

Lehetséges ellenjavallatok

A pépben bizonyos szerves savak apró mennyiségben vannak jelen, amelyek negatív hatással lehetnek az egészségre, azonban a gyümölcsben lévő kis koncentrációjuk miatt nincs bizonyított kockázat, hogy aggódni kellene.

Baobab étrend-kiegészítőként

Mielőtt bármilyen kiegészítést felvennénk a mi táplálás konzultálnunk kell egy szakemberrel, hogy megbizonyosodhassunk arról, hogy valóban szükségünk van-e rájuk, hogy kiegészítsék a szolgáltatásainkat diéta, mivel ha a tápanyagigényünket kielégítjük, akkor nem szükséges extrát felvenni.

Mindenesetre ajánlott a egészséges életmód jó minőségű ételekkel.

¿CHogyan szedhetjük a baobabot?

A baobab megtalálható porban, magvakban vagy egyes termékek, például növényi italok összetevőjeként.

A por kiszerelését általában receptekhez használják:

  • édes
  • megráz
  • fagylaltok
  • turmixok ...

A magvak Bárhol hozzáadhatók, a salátáktól a süteményekig ...

Ne feledje, hogy minden ételnek van valamilyen szuperélelmiszerek.

Vagyis egy paradicsom, egy hagyma és egy bors szuperélelmiszerek de kicsit kevesebb nyilvánossággal.

Legyen tudatában annak táplálkozási tulajdonságai mit adnak nekünk ezek étel keretein belül be kell vonni egészséges táplálkozás.

Hiába veszi az utolsót szuperétel divatos, ha akkor nem eszünk jól, és a egészséges életmód.

Ha többet szeretne megtudni a táplálkozásról, javasoljuk a Táplálkozási tanterem.

És ha a szándékod megváltozik Életmód, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk Kapcsolatfelvételi űrlap vagy hív 96 3201363

Alessandra Eminent

Elisa Escorihuela

Táplálkozási dietetikusok Valenciában

Nutt, a táplálkozási központod Valenciában

Akár ez is tetszhet

Fizikai testmozgás és oxidatív stressz

Autofágia és böjt. Diéta

Tippek a vonal visszaállításához karácsony után

Nincs hozzászólás

Válasz hagyása Mégse Válasz

Kapcsolatba lépni

Bevezetés az egészséges főzés tanfolyamba

5 vacsora a fogyáshoz nyáron

Műhelynaptár

Adj el egy főzőműhelyt

Keres

ABC jólét

Hallgassa az életet - la 97,7 FM

Hírlevél

Táplálkozási tanterem

Kategóriák

963201363 Av. Peris y Valero 173 - 4 Valencia

Nyitvatartási idő

Hétfőtől péntekig 10:00 és 20:00 óra között

Szombaton 10: 00-20: 00 (csak műhelyek)