MonicaMoreta

Nekünk, tizenéveseknek, legtöbbször problémánk van az étellel vagy a testünkkel, úgy éreztük. Еще

csökkentése

Beszéljünk a táplálkozásról

Nekünk, tinédzsereknek, legtöbbször problémája van az étellel vagy a testünkkel, jól érezzük magunkat, vagy sem. Ez egy tápanyag útmutató.

MASSZÁZSOK CSÖKKENTÉSE

Mi csökkenti a masszázsokat és mire szolgál?
Ez nagyon egyszerű, a masszázsok csökkentése lehetővé teszi számunkra, hogy leengedjük azt az extra hasat vagy kevés kegyelmet, amely a hasunkban, a lábunkban, a karunkban vagy a hátunkban van.
Hogyan?
Nagyon könnyű, a masszázs technikái nagyon egyszerűek, de körültekintőek, így a zsír, például a hasból, könnyen és gyorsan áramlik, hogy csökkentse az intézkedéseket és lefogyjon.
Sokféle redukáló masszázs létezik, amelyeket saját maga végezhet el, vagy elmehet egy esztétikai központba, ahol elvégezhet néhány ülést attól függően, hogy mennyire kell elérnie a kívánt testet.

TIPPEK
1. Igyon sok vizet a masszázs előtt és után
2. Tegyen kardió gyakorlatokat, hogy jobb eredményeket érjen el, és sokkal gyorsabban távolítsa el a zsírt
3. Fontos, hogy külső testolajokat használjon a terület felmelegedésére
4. A redukáló gélek szintén nagyon ajánlottak, mivel segítenek a zsírszövet megszüntetésében
5. Kiegyensúlyozott étrend
6. Fogyassz kevesebb cukrot és sót

Ha nem szeret tornázni, vagy nem ért hozzá, de szeretné csökkenteni a mérését, végezzen egy kis kutatást ezeken a masszázsokon, amelyeket maga is megtehet.
Fontos hangsúlyozni, hogy ezek az intézkedések csökkentésén és a felhalmozódott zsír eltávolításán kívül segítik a keringést, a stresszt és a szervek, például a hólyag, a hasnyálmirigy és a belek megfelelő működését.