Jelenleg az étkezési szokások megváltoznak, ám egészségesebbek, tiszteletben tartják a minket körülvevő környezetet és a termelés formáját, természetesen az állatokkal és a fogyasztási módokkal szemben.

bioélelmiszerek

A fogyasztás egyik új formája a biotáplálék vagy a biotáplálék. Ez a szokás a friss biotermékek beviteléből áll, szennyező maradványoktól mentesen, mint antibiotikumok, növényvédő szerek vagy műtrágyák.

Ezt a diétatípust olyan emberek választják, akik változtatni akarnak az életmódon, és ezzel a termékek felelősségteljesebb fogyasztását kísérik. Érdekel további részletek megismerése? Essünk neki!

Milyen profilok követik jelenleg az ökológiai étrendet?

A bioélelmiszereknek rövid élettartama ellenére már nagyon sok követője van, mivel hű előfutáraik számos olyan tulajdonságnak, mint például:
Rendszeresen edző emberek Nem esznek olyan élelmiszereket, amelyek iparosodási folyamaton mentek keresztül. Általában gyümölcsöket és zöldségeket, valamint adalékanyagok nélküli ételt fogyasztanak. Nem használnak járművet a napi közlekedéshez, és inkább a kerékpárokat vagy a tömegközlekedést részesítik előnyben. Rendezett és gondos életet élnek. sót fogyasztanak

Vagyis az egészségük és a napi étkezési szokásaik miatt aggódó emberek, akik szintén erősen tisztában vannak a környezettel.

Mi a biotáplálék és milyen ételt kell enni?

A bioélelmiszerek főként azon alapulnak, hogy nagyon hasznosak legyenek a testünk számára, mivel arról van szó, hogy ne fogyasszunk olyan ételeket, amelyek kémiai folyamatokon mentek keresztül, például peszticidek, tartósítószerek vagy adalékanyagok, ráadásul olyan termékekben, mint a hús, még olyan hormonjaik is lehetnek, amelyek nem nem különösebben jók.

Az ilyen típusú, a szervezetre káros anyagokat tartalmazó termékek fogyasztása során tisztában kell lennünk azzal, hogy önmagunkkal játszunk, mivel tudományosan bizonyított, hogy a degeneratív betegségek több mint 5% -a nem megfelelő étrendnek köszönhető.

A organikus étrend szakítani akar az ételekkel kapcsolatos következtetésekkel, és visszhangzik amiatt, hogy nagy előnyökkel jár az autoimmun betegségekben, például allergiában vagy krónikus fáradtság szindrómában szenvedőknél.

Ezenkívül számos tanulmány után bebizonyosodott, hogy ez a fajta étrend, a "bio", segít csökkenteni a dermatológiai problémákat, kiegyensúlyozza az emésztőrendszert és jelentősen csökkenti a fejfájást.

Alapvető ételek:

Ez a fajta étrend egy sor termék beviteléből áll, amely életkortól függetlenül minden embertípus számára alkalmas, mivel jót tesz a testünknek.

A organikus étrend egyszerűen azon alapszik, hogy buzgóbban fogyasztanak gyümölcsöket, hüvelyeseket, zöldségeket, tejtermékeket és húsokat, de olyan árnyalattal, amely távol áll a hagyományos étrendtől, mert megpróbál eltávolodni a finomított lisztektől, édesítőszerektől vagy cukroktól.

Más új ételek is részei ennek az étrendnek, mint például a miso, a moszat vagy a tofu, ez utóbbi az egészséges ételek egyértelmű példája, és nagyon igényes a finom íze miatt.

Milyen előnyökkel jár a biotáplálék?

A jó biotáplálkozás elkötelezett az ökológiai gazdálkodás mellett, amellett, hogy a FAO és az Egyesült Nemzetek Szervezete ezt a fogyasztási formát támogatja, nagy előnyökkel jár az emberek számára, amint azt fentebb említettük.

Ehhez járul még, hogy a biotáplálékra vonatkozó fogadások javítják a környezetet, több munkahelyet teremtenek a vidéki környezetben (nagy szükség van rá), cserébe pedig verhetetlen minőségű termékeket fogunk enni.

Ha életmódunk megváltoztatásán gondolkodunk, ez jó lehetőség lehet, ha tisztában vagyunk a társadalmunkban szükséges változásokkal, hogy mindannyian fejlődhessünk. Ez az étrend nem főként a karcsú test megszerzésén alapul, hanem azon, hogy jobban érezzük magunkat emberként és az általunk bevitt termékekkel, mind összetételén, mind gyártási módján.

Ennek ellenére az ilyen típusú ökológiai étrendnek számos hátránya van, amelyet figyelembe kell venni. Ezek a hátrányok elsősorban a termékek magas árára összpontosítanának.

Becslések szerint akár 20% -kal is növelik a piaci értéküket a nem biológiai termékek tekintetében, ami bizonyos elutasítást okoz, amikor azt választják, hogy minden zseb számára megfizethetetlen valami.