Mandula, mogyoró, dió, gesztenye, földimogyoró, fenyőmag, pisztácia ... számtalan olyan energiaétel, amelyet rendszeresen belefoglalunk mediterrán étrendünkbe. De vajon ismerjük-e a tulajdonságait és a tápértékét?
Diófélék, amelyeket a rómaiak már "az istenek táplálékának" tartanak Ezek kiegészítik étrendünket, ami kiváló egészségi állapotot biztosít számunkra.
A CAE (Spanyol Élelmiszerkódex) szerint a diófélék azok, amelyeknek ehető része kevesebb, mint 50% víz összetételű. Zsíros ételek, gazdag foszforban, káliumban, rézben, vasban és szelénben, szegény szénhidrátban.
Tudja, milyen egészséges előnyök származnak, ha diót eszünk?
- A koleszterinszint szabályozása
- Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
- Elősegítik a jó vérkeringést
- Szabályozza a vérnyomást
- Kerülje a degeneratív betegségeket, például a rákot, különösen a vastagbélrákot
- Fogyasztása megakadályozza a bélbetegségek megjelenését
- Szex A dió mennyisége, amelyet az embernek meg kell ennie a szexuális funkció növelése érdekében
- Táplálkozási táblázat Diófélék, fenyőmag, fenyőmag, szárítva
- Mi a méhlepény az egyetlen ideiglenes szervben, amely a terhesség alatt alakul ki?
- ECO tökmag - (100 g) - Paño gyümölcsök; Egészséges táplálkozás; Diófélék és magvak
- Mindent elmondunk neked a kígyók etetéséről, tudd meg!