Vannak olyan egészségügyi előnyei a burrata sajtnak, amelyekről senki sem tud. És ez az burrata sajt ez egy kombináció mozzarella és tejszín mi készül a bivalytej friss olasz. Ez a fajta sajt sima és szokatlan textúrájú, szilárd külső rétege és vastag krémje van, amely feltétlenül vonzó és ösztönzi az étvágyat, különösen a sajt szerelmeseinek.
Burrata maga egy olasz kifejezés, ami azt jelenti Vaj. Ez Dél-Olaszország egyik terméke, különösen Murgia-ban, amelyet először 1920 körül készítettek. Évről évre a burrata sajt egyre inkább elérhetővé vált a különböző országokban.
A burrata sajt élvezetei
Burrata sajtfogyasztás általában más konyhákkal kombinálják, például salátákkal, héjas kenyérrel, tésztával, stb. A belső és külső ízek és állagok különbsége sok ember által kedvelt burrata sajtot hoz létre.
Ezenkívül a burrata sajt többféleképpen is élvezhető:
- Friss vagy sült paradicsommalÉs egy kis balzsamecet vagy extra szűz olívaolaj.
- Friss vagy sült paradicsommal, egy csepp extra szűz olívaolajjal és néhány reszelt bazsalikomlevéllel együtt.
- Val vel vékony sonkaszelet, kemény tojás, sült saláta kitûnõés balzsamecetet.
- Burrata saláta friss rukkolával, őrölt borssal és extra szűz olívaolajjal.
- Val vel friss füge, sült pisztácia és sült saláta kitûnõbalzsamecet vagy extra szűz olívaolaj salátaöntet borssal.
- Néhány pirított őszibarack vagy nektarin, pirított mandula vagy dió, sült saláta kitûnõ és egy kis olívaolaj.
- Pörkölt endívia, radicchio vagy articsóka, sós lében lévő olajbogyó, balzsamecet és olívaolaj.
- Grillezett cukkini, padlizsán, spárga és paprika olívaolajjal, balzsamecettel, burrata sajttal.
- A másik pont, amely miatt a burrata fogyasztása megéri, az a benne található tápérték. Amint a következő listában láthatja:
Tápanyag-információ
0,25 (28 g) adagmérethez
- Kalória: 90
- Zsíros kalóriák: 63 (70%)
- Összes zsír: 7 g
- Telített zsír: 4 g
- Koleszterin: 20 mg
- Nátrium: 85 mg (4%)
- Szénhidrátok: 0 g
- Nettó szénhidrát: 0 g
- Rost: 0 g
- Fehérje: 5 g
- A-vitamin: 36 μg (4%)
- C-vitamin: 0 mg (0%)
- Kalcium: 150 mg
Burrata sajt egészségügyi előnyei, amelyeket senki sem tud
A burrata sajt fent említett tartalma nagyszerű megállapodás lehet abban, hogy a burrata sajt egészségi előnyei, amelyekről senki sem tud, kiterjedt. Nos, ezt fogjuk megvitatni ebben a témában.
Tehát milyen egészségügyi előnyei vannak a burrata sajtnak, amiről senki sem tud? Nézzük meg őket!
1. Jó az agy számára
A sajt egészségének előnye, hogy a Burrata sajt sok zsírt, koleszterint és minőségi fehérjét tartalmaz, tartalmaz minden esszenciális aminosavat, amely jó az agy számára. Ez segít táplálni az agyadat, hogy agyad jól működhessen.
Egyél burrata sajtot is növelni fogja kognitív funkcióit, különösen a tanulás és a memória.
2. Javítja a hangulatot
Ha rossz a hangulata, próbáljon meg enni burrata sajtot. Segíteni fog a hangulat javításában. A burrata sajt fehérjetartalma képes javítani és fenntartani az izmokat, valamint szintetizálni az agy neurotranszmittereit, amelyek befolyásolják a hangulatot a javulás érdekében.
3. Szabályozza az étvágyat
A hangulatjavítás mellett a burrata sajt képes szabályozni az étvágyat is. Ez segít a fogyásban természetesen magában a burrata sajtban található fehérjetartalomtól.
4. Optimalizálja az alvást
Ha problémája van a jól aludni, kaphat burrata sajtot. Fehérjében gazdag burrata sajt elfogyasztása megkönnyíti az alvást.