A Burrito 2 milligramm koleszterint és 6,30 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm Burrito 221 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 11% -a.
100 gramm Burrito 34,0 gramm szénhidrátot, 3,4 gramm rostot, 7,07 gramm fehérjét, 351 milligramm nátriumot és 50,99 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (7,6 µg), A-vitamint (68 mg) vagy B-3-vitamint (2,5 mg).
Tápanyagok
100 gramm Burrito 34,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 11% -a.
100 gramm Burrito 3,21 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm Burrito 351 milligramm nátriumot tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 23% -a.
100 gramm Burrito 50% vizet tartalmaz, 50,99 gramm.
100 gramm Burrito 7,07 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 14% -a ehhez a tápanyaghoz.
Kiemelt Vitaminok
A Burrito esszenciális vitaminjai a következők: K-vitamin (7,6 µg), A-vitamin (68 mg) és B-3-vitamin (2,5 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.
A nátrium (351 mg), a kálium (210 mg) és a foszfor (117 mg) a Burrito-ban található ásványi anyagok egy része.
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.
- Táplálkozási táblázat repceolaj
- Táplálkozási táblázat salátaöntet, tanyasi öntet, alacsony zsírtartalmú
- Táplálkozási asztali salátaöntet, kéksajt vagy roquefort öntet, könnyű
- Táplálkozási asztali olaj, szerecsendióvaj
- Táplálkozási asztali rizs, fehér, hosszú szemű, normál, főtt, nem dúsított, só nélkül