Irina Shayk fényképet töltött fel az Instagramra, ahol alig két héttel a szülés után fekete mini bikini van rajta. Áttekintjük más hírességek tippjeit és trükkjeit, látványos gyógyulásokkal.
Frissítve 2017. április 19., 16:00.
Irina Shayk
A modell, aki terhességét ennyi hónap alatt elrejtette nagyon laza, fekete ruhák, kézitáskák és bevásárló táskák mögött, ismét megmutatja testét ezen az Instagram-profilján közzétett fényképen. Két héttel a szülés után Irina már élvezi alakját a medencében. Felfedi a titkát?
Alessandra Ambrosio
A Victoria's Secret Angyala mindössze három hónappal azután lépett be a cégbe, hogy 2008-ban megszülte Anja lányát. A cég bevallotta, hogy az a titka, hogy expressz időben visszaáll az alakjába és fenntartja az edzéseket. A sok sportolás az egyetlen trükkje.
Elsa Pataki
A színésznő, akinek két hónappal az első lánya megszületése után csatlakoznia kellett a „Gyors és dühös 5” című film forgatásához, bevallotta, hogy a szülés utáni gyógyulása a terhesség alatti összes korábbi gondozásnak köszönhető. Gyakorold a jógát a szakaszig, és kezdd el a lehető leghamarabb edzeni.
Jennifer Lopez
A triatlon edzés volt a kulcsa J.Lo gyors felépülésének ikerterhessége után. A színésznő és az énekesnő személyi edzővel kezdett dolgozni, és felkészült erre a tesztre.
Adriana Lima
A brazil modellnek 2012-ben mindössze két hónapja volt arra, hogy felkészüljön és megismerje a híres fehérneműcéget. Az egész terhesség alatt végzett gondozás és a kedvező genetika szerencséje a csúcs szerint a legnagyobb szövetséges.
Pilar Rubio
Az előadó a 'Terhes, és most mi' könyvet írta a gyógytornásszal együtt, ahol tippeket, trükköket és gyakorlatokat mutatnak be, hogy a nők a terhességük kezdetétől kezdve vigyázhassanak magukra. Irányelvek, amelyeket Pilar maga is átültetett a gyakorlatba, amellett, hogy támogatási útmutató a szülés utáni időszakban.
Miranda Kerr
A jóga iránti szenvedélye és a makrobiotikus étrend volt a kulcs ahhoz, hogy Miranda formába lendüljön. A modell emellett úgy döntött, hogy szoptatja a kicsiét, ami szerinte szintén nagyon hasznos volt a gyógyulásához.
Amaia Salamanca
A színésznő, három gyermekes anya szülés után fut és hosszú sétákat tesz, amellett, hogy bevallja, hogy a szoptatás sokat segített neki az alakjának visszaszerzésében.
Rafaeli Bár
A második babájával terhes izraeli modell egy hónappal a szülés után pózolt egy fehérneműcégnél. Az ennek elérésére szolgáló képlet (Bar szerint) a terhesség alatt és után végzett testmozgással ismét megtörténne.
Lily aldridge
Az egészséges táplálkozás és az edzés hat hónapja a modell számára elegendő volt ahhoz, hogy tónusú alakjával visszatérhessen a Victoria Secret pályájára.
Shakira
Elkötelezettség, önkontroll és fegyelem étellel és testmozgással. Ők a három kulcs Shakira gyógyulásához, miután megszülte második gyermekét. Az énekes szerint a nyár legtáncolhatóbb bélje ismét tónusú és szilárd volt, sok sporttal és nagyon egészséges étrenddel.
Malena Costa
A spanyol modell egy fürdőruhás fotót töltött fel Instagram-profiljába, szintén két héttel a szülés után, ezt a képet a felhasználók nagyon kritizálták és dicsérték (szinte egyenlő részekben). Állítólagos műtét vádjaival szemben Malena azt válaszolta, hogy az összes olyan sport, amelyet korábban gyakorolt, segített neki ebben a folyamatban.
Blake Lively
A színésznő a lehető legtermészetesebb gyógyulás zászlóvivője lett. Blake, második gyermeke terhessége után, többször kijelentette, hogy testének normalizálódása eltart egy ideig, de nem érdekli, mennyi időbe telik.
Irina Shayk megosztott egy pillanatfelvételt Instagram-profilján, ahol olyan alakot űz, amely a szülés után alig két héttel tűnik teljesen felépültnek. Az orosz modell először születése után pózol a kamera előtt Lea Seine Shayk Coopertől, lánya a színésszel Bradley Cooper.
A csúcs, aki ennyi hónapon keresztül nem mutatta be terhességét a közösségi hálózatokon, a medence vidám szőnyegén heverő fekete mini bikini viselésével tér vissza a nyilvánosság elé. Bár egyelőre nem ismerjük Irina testének gyors helyreállításának titkait, más hírességek rekordidő alatt éltek át ugyanezen átalakuláson.
Így a modelleknek (és a Victoria's Secret társainak) tetszik Alessandra Ambrosio vagy Adriana Lima, meglepő gyógyulást tettek, hogy ismét kifutóra szálljanak. Olyan sebességet, amelyet más hírességek, például Elsa Pataki, Malena Costa, Jennifer López is elértek vagy Pilar Rubio, aki még könyvet is írt erről a folyamatról.
Legtöbbjük három kulcsnak tulajdonítja ezt az átalakulást: a kedvező genetikának, a testmozgásnak és az étrendnek. Az ellátást, amelyet nem csak a szülés után kell elvégezni, de ahogy többen is tanácsolják, még a terhesség előtt meg kell kezdeni. Felépülése (egyesek számára csodálatos) sok vitát vet fel, mint Ezekkel a trükkökkel szembesülve mások meglátják a külső segítséget, akár műtétet, akár drága kabinkezeléseket.
Az orvosok azonban A nőgyógyászati szakemberek tisztázzák, hogy igaz, hogy egy olyan test, amelyet már ápoltak és tonizálnak a korábbiaktól, könnyebben kezelheti a hangvételét. Ehhez hozzá kell adni a terhesség teljes időtartama alatt a kilenc hónapos gondozást, az egészséges táplálkozást és a sportot (hipopresszív abdominalisok különösen javasoltak); ami megakadályozza, hogy az ajánlottnál nagyobb súlyt nyerjenek (nincs hely több kalóriavágynak). Mindez növelte a mell támogatását, mivel a szoptatás napi 500 kalóriát éget el.
A híreseket expressz szülés utáni gyógyulásokkal tekintjük át, mint például Irina Shayk, és felfedezzük az összes részletet arról, hogy miként jutottak hozzá, amikor felfedik magukat.