Hírek Nicaraguától és a világtól

legjobb

UTOLSÓ HÍREK

  • Magazin
  • E-papír
  • Podcast
  • Multimédia
  • LP Klub
  • Exkluzív tartalom

Úgy tűnik, hogy néhány zöldség, például a spenót, a vizeletben a legmagasabb kalcium-oxalátot - a kövek alkotóelemeit - termeli.

Vesekövek: A legjobb étrend a permetezéshez

Kicsiek, de gyilkosok. Az életmód és az étkezési szokások egyszerű megváltoztatása megakadályozza a hulladékokból álló kövek képződését, amelyeket a szervezet képtelen megszüntetni, és amelyek félelmetes kólikát okoznak, ha a vesén keresztül választják ki. Ricardo Goncebat

  • Kicsiek, de gyilkosok.
    Az életmód és az étkezési szokások egyszerű megváltoztatása megakadályozza a hulladékokból álló kövek képződését, amelyeket a szervezet képtelen megszüntetni, és amelyek félelmetes kólikát okoznak, amikor a vesék kiválasztják őket

Ricardo GoncebatFE JELENTÉSEK

A vesekövek vagy a vizelet lithiasisának nevezett betegséget okozó kövek olyan hulladékanyagokból állnak, amelyekre a szervezetnek nincs szüksége, és amelyek általában a vizelettel ürülnek ki, és akkor képződnek, ha ezek a maradványok túlzottak, vagy a vizeletürítés nem megfelelő. Amikor a vesék eltávolítják őket, a fájdalom gyötrő lehet.

Akik elszenvedték az úgynevezett "vesekő" támadásukat, soha többé nem akarják elszenvedni. Sok éves kutatás után a tudósok felfedezték, hogy három visszatérő vesekólikában szenvedő páciensből kettőnek abbahagyja a kövek képződését, ha megváltoztatja étrendjét, és hogy ebben a rendellenességben csak néhány betegnek kell gyógyszert szednie.

Noha a legtöbbet főleg kalcium-oxalát alkotja, a vesekövek különböző anyagokat tartalmaznak, és személyenként változnak. Ezeknek a köveknek az összetétele olyan kristályokból áll, amelyek egy elég nagy eredeti tömeg köré szerveződtek ahhoz, hogy szabad szemmel is láthatóak legyenek, és a szakember számára fontos nyomot ad a keletkezésük miértjéről.

METABOLIKUS PROBLÉMÁK

A húgyúti lithiasis krónikus betegség, amely a legtöbb emberben szenved, a kövek alkotórészeinek (kalcium, oxálsav, húgysav, foszfát) és/vagy olyan anyagok felszívódásának, anyagcseréjének vagy kiválasztásának zavaraival. gátolják a kövek (citromsav és magnézium) képződését vagy a vizelet savasságát vagy pH-ját.

A legnagyobb kövek kiküszöbölésére szolgáló kezelés abban az esetben, ha spontán nem ürülnek ki, és szövődményeket, fertőzéseket vagy súlyos fájdalmat okoznak, különböző lehetőségeket foglal magában, például kémiai oldódást, műtéti eltávolítást vagy lökéshullámokkal vagy litotripsziával történő porlasztást.

A nefrológusok egy támadás során azt tanácsolják, hogy lépjenek be egy forró vízzel teli fürdőkádba, mivel a hő csillapítja a fájdalmat, és igyanak sok vizet, mivel ez megkönnyíti a kő kiűzését. A gyógyszeres kezelés fájdalomcsillapítókat és görcsoldókat tartalmaz.

Megváltoztathatja a kövek képződésével végződő eseményláncot, az étkezési szokások megváltoztatását is. Annak megakadályozása érdekében, hogy kialakuljanak, kevesebb ételt kell fogyasztania, amelyek kristályokat képeznek, több vizet kell inni a vizelet további hígításához, és ki kell küszöbölnie azokat az ételeket vagy tényezőket, amelyek segítenek a kövek előállításában.

ÉLELMISZER Mennyit, melyiket?

Bármely desztillált vagy sűrített oxaláttartalmú étel, szószban, lekvárban vagy infúzióban (paradicsom, eper, tea) növeli ezeknek a kőképző anyagoknak az arányát, ezért ajánlatos csökkenteni azok fogyasztását. Egy-egy szelet paradicsom a salátában gyakran nem képez követ, de nagy mennyiségű paradicsomszósz elfogyasztása káros lehet, mert ennek a készítménynek egy fél csésze oxalátkoncentrációja megegyezik tíz egész paradicsommal.

Kevesebb állati fehérje. Mivel az állati fehérjében gazdag étrend növeli a húgysav- vagy kalcium-oxalát-kövek esélyét, az ilyen típusú kövekre hajlamos embereknek figyelemmel kell kísérniük a bevitelüket. Bármilyen típusú húshoz, baromfihoz vagy halhoz ajánlott adag körülbelül 90 gramm, vagy akkora, mint egy pakli kártya.

Kalcium, egyensúlyban. Bár alacsony kalciumtartalmú étrend ajánlott, a vesekövekben a leggyakoribb ásványi anyag, vannak arra utaló jelek, hogy a vesekőre hajlamos emberek csontsűrűsége alacsonyabb, ezért az alacsony kalciumtartalmú étrend súlyosbítja ezt a csontproblémát, az életkor előrehaladtával. Ezenkívül az emberek teste, akik alacsony kalciumtartalmú étrendet fogyasztanak, hajlamosak több oxalátot felszívni, és ezek az emberek általában több ételt fogyasztanak, amelyek gazdagok ebben a kőképző vegyületben. Forduljon szakorvosához, hogy a vizelet összetételének, szerves állapotának, valamint az oszteoporózis előfordulásának vagy kockázatának megfelelően írjon fel étrendi kalciumbevitelt.

Viszlát az oxalátoktól. Hét étel fokozza az anyag vizelettel történő kiválasztását: spenót, rebarbara, cékla, dió, csokoládé, tea és búzakorpa. Egyes oxaláttartalmú ételek problémásabbak, mint mások: úgy tűnik, hogy a spenót adja a legmagasabb mennyiségű anyagot a vizeletben. Mások elrejtik az oxalátokat, például a legtöbb kínai ételben használt olajat vagy dióból készült pesto szószt. Ha tudod, hogy túlzottan elengedted magad oxaláttal, igyál meg két vagy több pohár vizet.

A vitamin-kiegészítők hátoldala. Egyes szakértők azt javasolják, hogy hajlamosak legyenek arra, hogy ne fogyasszák el a C-vitamin-kiegészítőket, mert ez az anyag oxalátként ürülhet ki, ha túlzott mértékű és befolyásolja a kövek képződését gátló anyagok redukcióját. A D-vitamin-kiegészítők előnyösek lehetnek néhány csontritkulásban szenvedő idősebb ember számára, de árthatnak azoknak, akik hajlamosak kövek kialakítására. Célszerű mindkét vitamint kiegyensúlyozott étrend mellett bevenni, és az étrendben fogyasztani az ajánlott napi A-vitamin mennyiséget: a húgyutak bélését formában kell tartani, és segít megelőzni az új kövek képződését.

Állítsa be a kalóriákat. A túlzott kalóriabevitel és a túlsúly nem kedvez. Ezenkívül tanácsos korlátozni a gyorsan felszívódó cukrokat (közönséges cukor, lekvárok, méz, cukrászsütemények és cukrászsütemények, cukros gyümölcslevek), mivel ezek elősegítik a vizeletben lévő kalcium mennyiségének növekedését, csökkentve annak vesefelszívódását.

A KEVESEBB SÓ, JOBB

Lakat a sótartóra. Minél több nátrium van az étrendben, annál több kalcium jelenik meg a vizeletben, még akkor is, ha a diéta kalciumszintje változatlan marad.

Az egyik módja annak megállapítására, hogy túl sok sót fogyaszt-e, az az, ha egy szakember megméri a nátrium jelenlétét a vizeletében. Ne csökkentse ezt a fűszerezést anélkül, hogy orvosával konzultálna.

A Víz kulcsfontosságú a megelőzésben

Célszerű naponta két-három liter folyadékot inni, egész nap elosztva: két pohár vizet minden étkezéskor, egy pohár vizet két vagy három óránként, és egy másikat lefekvés előtt.

A bevitt folyadék legalább felének víznek kell lennie; de lehet infúzió, lé vagy húsleves is. Néhány kőre hajlamos beteg jobbá válik, ha otthon vízszűrőt telepít.

A félkemény (magas ásványi anyag tartalmú) vizek kárt okoznak a hiperkalciuriában szenvedőknek, amely felszívódási rendellenesség a vizeletben felesleges kalciumot okoz.

Szénsavas víz, igen vagy nem? A természetes szénsavas víz az oldott mészkőből nyeri el szénsavas szénhidrátját, ezért magas a kalciumtartalma, de a mesterségesen szénsavas italokat gázzal szénsavasítják, amelyet nyomás alatt beléjük fújnak. Ha palackozott vizet iszik, kerülje a természetesen szénsavas vizet, különösen, ha hiperkalciuriában szenved. Mindenesetre gyenge ásványvizet kell választania.

Megelőzés, cseppenként. Az elégtelen folyadékbevitel a vesekövek leggyakoribb oka, de vannak más tényezők is, amelyek csökkentik a vizelet mennyiségét vagy kiszáradnak.

Egyes aerobikok nem pótolják a jól elvesztett folyadékot, vannak, akik hasmenéses folyadékveszteségektől szenvednek, a tanárok vagy az építőmunkások számára pedig az ivás vagy a vizelés kellemetlen, ezért rendszeresen kerülik a folyadékfogyasztást.

A szakértők azt tanácsolják mindenkinek, hogy igyon annyit, hogy naponta két litert vizelhessen be, és akiknek korlátozott a munkájuk, kompenzálják a folyadékfogyasztás hiányát munka közben, többet isznak ebéd előtt vagy hazatérve.

A TREASONY ALKOHOL

Ellenőrizze az alkoholt. Az alkohol nem segít a kövek képződésében, de előkészíti a talajt képződésükhöz: ezáltal az ember több vizeletet mozgat, elősegíti a kiszáradást és közvetetten gátolja a vesék húgysav-kiválasztási képességét.