Az egyik legmegfelelőbb módszer a gondozás megkezdésére táplálás - fogyasztásának jelentős növekedését eredményezi zöldségek mivel számos hasznos tulajdonságuk van a test számára. Ez a helyzet például a cukorrépa, nagyon elterjedt termék, különösen a méregtelenítő étrend kifejlesztése esetén.
Számos tápanyagot tartalmaz, rostot ad, és képes a máj tisztító munkájának fokozására, a steatosis elleni küzdelemre, és ezáltal nagy támogatást nyújt a anyagcsere. Ellene elmondható, hogy a répa kissé édes zöldség, ezért a szokásosnál több kalóriát ad.
A cékla méregtelenítő tulajdonságai
A cukorrépa Ez olyan zöldség, amely tápanyagokban gazdag, például A-, B-, C-vitaminokban és ásványi anyagokban, például vasban, foszforban, káliumban, rostban, magnéziumban vagy folsavban. Figyelembe kell venni, hogy ennek a terméknek a tisztító tulajdonságai mindenekelőtt annak kémiai összetételének köszönhetők, amely, mint látható, nagyon teljes.
Néhány Előnyök ennek a zöldségnek a méregtelenítő étrend kiegészítéseként az a képessége, hogy megtisztítja a testet - nagy rostmennyisége miatt -, az anyagcsere javulása, mivel serkenti a máj és a bél működését, valamint a folyadékok eliminációjának növekedése mert stimuláns a vese aktivitása, a nyirokrendszer aktivitásának javulása és az artériás hipertónia feletti kontroll biztosítása magas káliumtartalma miatt. Mindezen okok miatt kiváló termék bevezetni minden olyan tisztító étkezési rutinba, amely szintén kevés kalóriát tartalmaz.
A répa bevihető a mi ránk edények különféle módokon. Nyers, mivel jobban megőrzi tulajdonságait, akár salátákban, akár másokkal keverve zöldségek mint a cukkini vagy a sárgarépa. Főtt, kevés olíva- és citromolajjal, számos meleg és hideg étel kiegészítésére. És természetesen a méregtelenítő diéták csillagképleteiben: gyümölcslevek és turmixok, amelyekben számos gyümölcsrel és zöldséggel is keverhetjük.